自分をホメろ

先日のブログで認めることの大事さ少し取り上げたので、補足として多くのスポーツ選手等が実践している、西田文郎さんのNo.1理論という本の中で「この手法で脳をプラスにコントロールする」２．（承認）のページを紹介します。 子育てでは「叱るよりホメろ」といいます。 なぜホメることが大事かというと、相手を承認することになるからです。 人間は誰かに認められたい、承認されたいという欲求を持っています。したがって、承認欲求が満たされると、その喜びを再び味わいたくなり、子供は自分から進んで伸びようとするのです。 しかし実社会はそれほど甘くありません。期待以上の結果を出さなければ、承認なんてとんでもないという世界です。逆に誰かに怒られたり、自分自身を叱ったりする回数のほうが、普通はずっと多いでしょう。それが次第に積み重なり、「出来ない」という自分の枠を作ってしまいます。だから自分をホメることが必要なのです。「自分をホメたい」と言ったのは、アトランタ五輪で銅メダルを獲得した時の有森裕子さんでした。自分をホメることで、彼女は自分自身に承認を与え、次のステップにそなえようとしているのです。 マイナス思考に陥らないように自画自賛でいきたいと思います。