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2010/10/04
カテゴリ：ヤングリーグ
他のコーチにお任せする事も多いし、打撃にウエートが掛かってるからなのか。
後ろ足のハムストリング辺りがパンパンで歩行困難です。 この筋肉痛から骨盤を回転さすために後ろ足の裏の筋肉を使って股関節を伸ばす動きを強烈にやってるようです。 上体が疲れて無い事からもヘッドスピードを上げるには下半身の強さと使い方が重要なんだと改めて思いました。
昨日までは慣れない畳と布団で寝たせいの筋肉痛だと思ってましたが・・ そんな訳ありませんよね お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010/10/04 09:09:40 PM
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日頃の練習ではあまりノックを打たない自分です。
