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2019.08.09
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カテゴリ:フィットネス
​​1週間の終わり・・・シメは!

エンジョイエアロ


今夜は
なんと!!びっくり

ハーレム?(笑)うっしっし
メンズは私1人でした
このレッスン
ここ数年は最低でも常連ジジーうっしっしが私含め4名は居るレッスン
珍しい事です。

ま~~1人であろうと
私の仕事は同じ事?をするのみなのですが
初顔のおばちゃんおとめ座
やっぱり
驚き?びっくりから笑顔スマイルは(初顔定番?の)パターン
喜んで?頂けたと思います。ウィンクオーケー

昨年左半月板術後から続けてるランチダイエット(海蘊ダイエットとも呼ばれてますが~)の効果?
体重キープが出来てましたし、何やら?ようやく?
筋トレの影響・・・お腹周りの脂肪が減ってパックが薄っすら見えてきたのは嬉しいですねっ
ホントは、もう少し足蹴に通って
ライザップ系のボディにって思うのですが~~
楽をしたい(笑)私は・・・フィットネスゾーンへの階段を昇る気合い?が・・・



(blog友の言葉を借りれば~)
「ケセラケセラ」ですねっ。ウィンク​​





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Last updated  2019.08.10 06:53:39
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