目指せ！！チェッカー　K,R,P.のブログ

送り盆です・・・
（私・・・この歳で・・・今の今まで・・・送り盆は・・・昨日（１５日）と思っていた訳で・・・恥ずかしい）
今年・・・は・・・
何故？かっ・・・入り盆前に・・・パートナーが・・・仏花と供え品・・・用意してくれて・・・
パートナーには・・・感謝m(__)mです・・・ねっ・・・​​​

そして～～～
（我が社は～～～）今日？（今夜）は～～～夏季休暇ラスト・・・

エンジョイエアロ４５分　へ



取りあえずぅ～～
ウエアは～～～​HONDA　令和​　ヴァージョン　でっ。



盆休みで～～～～メイトさん達も少なめ？なんですが～～～
常連？になりつつある〝オヤジ”・・・
ハッキリ言うと～～～
「邪魔！！やねん」
定年退職組？で～～～スポクラに入会・・・スタジオ（エアロ）インした（された）みたいなんですが～～～
もう邪魔で邪魔で
何で？そこ・・・？出来てると？思ってるの？（その態度・・・）ホント・・・
この手の方々には・・・まいります・・・
イヤ！イヤ！立ち位置・・・
でっ・・・なんで？（私の直近まで前進するくせに・・・）
下がりは・・・そこなん？・・・
（本人さんは～～～イケてる出来てると思ってられるんですが～～～～）
もう・・・まぁ～～～いいやっ！！
取りあえずぅ～～ニヤミス？連発・・・
何度か当たり（接触）そうになったんですが～～～
ブッチャケ！！当てて（当たって）やろうかとも・・・思ったんですが～～
（私時代の定説）ベテランは～～～それをかわして動くのが～～～プロ？
交わしながら～～～
無事？踊り切りました

しかし・・・我がblog友も（ちょくちょく）書かれてますが～～～～
スタジオに入る初心者？クラブスタッフ・・・？のスタジオインに対するモラル？ライン？のレベルかなり低下してるように思います・・・
それこそ一昔には考えられない事・・・１０年一昔とは言いたくありませんが・・・
クラブ？スタジオが高齢化してるのも・・・低下の要因の一つでもありますが・・・
全然踊れてないのに・・・どや顔・・・「いやいや！！」

​​前に・・・

ントリーさんの




グルコサミンアクティブを・・・試してみたんですが・・・

​ダイドー​さんの
　　ロコモプロ
　　　　　試してみます・・・



半月板を損傷して・・・
正直・・・芳しくなく・・・
先日の鍼灸院治療？で～～～
マシ？になったのですが～～～～
（やはり）出来る事は～～～（何かしら）したい？行動はおこしたい・・・
でっ
購入してみました・・・

今日届いたんで～～～
明日から・・・試してみます​
年齢的にも・・・爺なんで～～～～​

出来る事・・・やれる？事は～～～
精一杯

結果？は後日・・・御報告？でっ

​​

​​​本日の
　　コンビネーションエアロ
　　　　　　　　　　６０分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　は
木曜日にパートナーから
　お土産？でっ頂いた～～～

三代目の　ツアー　Ｔシャツでっ



久々に・・・
　　本日のウェア
　　　コーディネートしてみました。



久々の　白　なんで～～～
「あらっ！！今日は地味ねぇ～～～」
​「上下真っ白なんて～～～どしたん？」​
等々・・・Ｔシャツより・・・そっちでした
我がクラブ・・・年齢層がっ・・・

レッスンの方は～～２週目
私（個人的）には～～～コリオも問題無くストレスフリーで動けたんですが
メイトの皆様は・・・
まぁ～～～楽しく　三代目のメンバーとして舞ってまいりました。




​​​

​​１週間の終わり・・・シメは！

エンジョイエアロ


今夜は
なんと！！

ハーレム？(笑)
メンズは私１人でした
このレッスン
ここ数年は最低でも常連ジジーが私含め4名は居るレッスン
珍しい事です。

ま～～１人であろうと
私の仕事は同じ事？をするのみなのですが
初顔のおばちゃん
やっぱり
驚き？から笑顔は(初顔定番？の)パターン
喜んで？頂けたと思います。

昨年左半月板術後から続けてるランチダイエット(海蘊ダイエットとも呼ばれてますが～)の効果？
体重キープが出来てましたし、何やら？ようやく？
筋トレの影響・・・お腹周りの脂肪が減ってパックが薄っすら見えてきたのは嬉しいですねっ
ホントは、もう少し足蹴に通って
ライザップ系のボディにって思うのですが～～
楽をしたい(笑)私は・・・フィットネスゾーンへの階段を昇る気合い？が・・・



(blog友の言葉を借りれば～)
「ケセラケセラ」ですねっ。​​

​​久々に？エアロネタです。

本日は１週開いての
　　コンビネーションエアロ　６０分

鈴鹿８耐帰り　の　男　です。

Tシャツ　
　　　は
　　　　勿論！！

HONDA　８耐　Tシャツ







　　これは～～完全に　ノリ　でっ買っちゃった　Tシャツ

だって～～～
　　これ　いくら　HONDA　ファン　とはいえ・・・街中では（流石の私も）着れ無いは～～
　　前や肩口のデザイン？ネーミング配置はカッコイイんですが～～～
　　なんせ・・・後ろ・・・完全にレトロじゃん
　　令和じゃなく昭和じゃん

　　因みにですが～～～こう見えて（どう見えて？​）普段着Tシャツ１枚ってのは無いな～～

ここ最近の流行り？ほぼほぼ鈴鹿のメーカー系Tシャツは　機能Tシャツになってますねっ

Honda　２０１９　８耐Tシャツ　￥３，０００＋消費税　です。​

レッスンの方は～～～
　「先週？どないしたん？」
　「鈴鹿行ってたらしいやん？」
　「やっぱり居ないと盛り上がらんわ～～」 etc.

ジャニーズです。

　しっかり　２週分？盛り上げて来ました

今週？（今日）から新コリオ　
最近定番のタ～ンタタッ！のリズムチェンジやパドブレ
正直・・・結構・・・膝には・・・負担が・・・
しっかりステップワークをしながら安全かつ慎重？に舞ってきました。




​​​​

昨日からの雨・・・
雨の日は結構・・・膝が・・・
（雨の日に痛むって話は～～～実は・・・医学的には～～～根拠？が無いそうで～～所謂・・・気のもんだそうです）
ですが～～～・・・痛みます

火・水・木・金と先週とはうって変わって
４勤だった今週
(昨日？も書きましたが～～)
疲れ？疲労困憊？です。

気分入れ替え？(ルーティーンなんですが)
エアロしにクラブイン

ルーティーンの筋トレを行い・・・
イントラさんと～～雑談の後



スタジオイン
個人的には～～～鈴鹿の関係上
マンスリーファイナルとなります今夜・・・
スタジオメイトさんは～～～あめの影響？
いつもより少なめです・・・

ですが？（個人的には～～入りは）関係無く
サポーター無しで～～～弾けて？みました・・・
がっ！！
左膝？・・・芳しくありません～～
取りあえずぅ～～～アイシングをして・・・
帰宅後
　　ロキソニン湿布を貼りました～～～
さてさて・・・明日朝？どうなっているか？

​本日？今夜・・・



解禁？

（まぁ～～～自分自身の気持ち次第なんですが～～）

やってみました・・・

​​​ハイキックボックスステップ​​​

（周囲？が命名？してくれたんですが～～～）

正直・・・左膝の半月板・・・手術をしてからは～～（気持ちも含み）封印していました・・・
８耐前だし～～（５キロ以上歩く事になる・・・）
やってみました。

一応・・・？出来ました。
勿論・・・全盛期の時？のキレ？は正直・・・ありませんが・・・

ただ・・・今回のコリオ・・・キックのコリオがあり～～
後半？アレンジ？したら～～
（速攻！！イントラさん気づいて​）
「大丈夫～～～？」って言われてしまいました・・・​
勿論？・・・
レッスン後は～～～冷やしました～～～

でも？大丈夫？でしょう～～～



​

本日・・・今夜は・・・
クラブインして・・・
フィツトネスゾーンへ・・・



？？？少々の・・・？？？違和感？？？
「えっ？」
前レッスンは　フラ　なんですが～～～
入口出口が解放（状態）さらに・・・扇風機が回ってます。
嫌な予感・・・

予感所じゃ無く～～あきらかにスタジオの空調が壊れてる・・・

イントラ登場・・・
「いつから？潰れてるの？」
「・・・私・・・​​」
と言う事で～～～
「今日は、まだいいで～～～日曜（コンビネーションエアロ）どうするん？」
「えっ？それまでに治（修理）らないの？」
「治る訳無いやん・・・土日やでっ」
つてやりとりをしながら～～～

本日のレッスン

「サイレントモードで行く（する）？」

だったのですが～～～
スタジオの出口入り口・・・クローズしたんで～～～
通常？レッスン？

まぁ～～～いつも以上に～～汗かけました。


​​

凄い？物です。
(まさか？でしたが・・・)

今週の火曜日だったと思います(たしか？)
常用している
​マグネループ​が切れました。
何度も切れては瞬間接着剤で繋げていたんですが～～
少々限界？
でっ装着する事無く・・・
木曜日の夜中頃から・・・右左下奥歯に痛みを感じ目覚めて・・・
金曜日の朝に痛みは増すばかりついに・・・ロキソニンを投入するも・・・
痛みは治まらず？？？奥歯周りを確認すると・・・歯自体には問題無い模様・・・？？？
まさか？とは思ったんですが～～～
（以前・・・歯痛は肩凝りから来る場合があると言う話を・・・・）
歯科は早くても月曜日まで我慢？なんで～～～
取りあえずぅ～～～
マグネループを購入と・・・近所のドラックストアーへ

新しいのがある​
でっ​１８０MT　​とっ　マグネループより、さらに上
値段は同じなので～～～
「どうせなら」と、こちらを購入​​

​マグネネック　と言うそうです。
カラーは​​　勿論！！　​ピンク​　​



早速「​装着！！​」



そして・・・今朝です。
眉唾物でしたが・・・まさかの痛みが引いてます・・・
いや～～～マグネループと言うか～～～肩凝り　恐るべし！！です。
​
​

​​​さぁ～～～本日・・・

日曜

早速！！

チコちゃん　T　シャツに袖を通して～～～

コンビネーションエアロ　
　　　　　　　　　６０分　です。

昨日、一目惚れした　T　シャツ　​​​​



良いっすよ～～～これ

右肩に　５　って・・・

タグには　５歳　って～～～

マニア？には～～～たまらんですぅ～～～～​​


でっ～～～
久々・・・
　　本日のウェア

コーディネートすると～～～～

　　こ～～でぃねぇ～～と　



良い感じ​​

レッスン中に～～

​「今日はチコちゃんやん」​っと言われて
「皆さ～～ん！！今日はちゃんと踊らないと～～～チコちゃんに叱られますよぉ～～」
頂戴致しました～～～
メイトさん達もぉ～～～
​「知ってる！知ってる～～」​
「可愛いい！可愛いい！」
とっ言って頂いて～～～

６月コリオもナカナカ宜しく
クルクル回転しながら～～リズムチェンジ連発でしたが～～
難なく？こなせました～～
因みに・・・
コリオが通しになるまで
「？？？(コリオ)こんなんだったっけ～～？」って
完全に先週１週目と・・・勘違いしてました。(笑)

無事？６月の１週目のレッスン終了～～～致しました～～～



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