続々 ゆったりロード・南浅川 散歩

[ウォーキング] カテゴリの記事

全210件 (210件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 >

• 

  １２月のまとめ＝４０万歩／２２４キロ／３１日

  　＝＝元日からの累計（４７２万歩）２，７５０キロ／３６０日＝＝　　朝６時　晴れ　気温－１℃。　出がけ時－１℃。　戻り時＋４℃。　　５時前にベランダに出て空模様を見る。きのう同様に木星と弱い光りの星が少し。気温もきのうと同じと思っていたが、アメダスデータは６時だけ下がっていました。　　０６：１０発～０８：３５戻りで歩いてきました。　　０６：１９、横川橋の東の空。穏やかな大晦日。　　０６：４５、南浅川を上がって桑志高校屋上にイソヒヨドリ。　　０６：５１、長房トイレ前はアオサギ。　　それからカワセミ。　　０７：２９、下って来て探しにくいところにアオジ。　　０７：４１、五月橋の下流側。　　そのダイサギ。　　それからカワセミ。　　０７：４６、ジョウビタキ。　　０７：５９、市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　０８：１５、南浅川に戻って横川橋魚道に一瞬カワセミ。　　０８：１７、瓦屋根にツグミ。　　ＴＶアンテナにも・・・ヒヨドリでした。　　０８：１９、ハクセキレイ。　　０８：２４、北浅川の流れ。　　きょうのハンディＧＰＳ。　　今年もウォーキングの距離は東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線駅の府中本町駅を出発点として外回りでことしの目標とした２１周目　　　　武蔵野線の西浦和駅、武蔵浦和駅、南浦和駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　　０６：１９の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０６：２９の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：１３の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）南浅川水涸れ　　０８：０１の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１３、９００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ10,225歩)　　　　　　　　　　　　(今月40万歩、今年472万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、８００ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　　(今月224km、今年2,750km)　アマ無線ＱＳＯ　　：ＥＲＭ,ＥＺＨ,ＤＲＥさんと御岳山430D-STARで　　　　　　　　　　　ＩＡＲ,ＡＱＴさんと439.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＡＤＦさんと439.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　７　今年の劇場映画鑑賞本数：　７３　　早朝ウォーキング　月締め、年締めです◇早朝散歩の元日からの距離を武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回で図示　目標を超える２１周目。九州・鹿児島中央駅～北海道・札幌駅の鉄道距離の２６２７．１キロを超えています。頑張りましたというより、健康で暮らせたのが良かった。　◇朝６時の気温　寒すぎ暑すぎとエアコンが欠かせない１年でした暑い１年でした　◇早朝散歩結果　よっぽど暇・・・大病、大けがせずでなにより　◇体調経過　まずまずというところ　◇富士山とカワセミが撮れた朝　例年通りかな　◇映画館で観た映画（１２月　◎：ベストワン)　○兄を持ち運べるサイズに　・ナイトフラワー　○君の顔では泣けない　・ペリリュー　楽園のゲルニカ　◎栄光のバックホーム　・楓　・新解釈・幕末伝 　ありがとうございました　よいお年をお迎えください

  2025年12月31日

  コメント(0)

• 

  １０月のまとめ＝４０万歩／２２５キロ／３０日

  　朝６時　曇り　気温１３℃。　出がけ時１３℃。　戻り時１５℃。　　５時前の外は曇天の夜。盆地に雲の蓋がかぶって気温は下がらない。暖かく歩く。　　０６：０５発～０８：１０戻りで歩いてきました。　　０６：１６、横川橋上流側はアオサギが１羽。きょうはコサギがいない。　　０７：１８、南浅川橋を上がって下って来て五月橋魚道はアオサギ。　　０７：３３、最下流魚道にダイサギと小ガモ。　　０７：１６、市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　０７：５５、初ジョウビタキ。数日前から声は聞いていた。ジョウビタキを見るといよいよ冬。　　０８：０１、北浅川の流れ。　　きょうのハンディＧＰＳ。　　今年もウォーキングの距離は東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線駅の府中本町駅を出発点として外回りで１７周目　　　　南武線の武蔵中原駅、武蔵新城駅、武蔵溝ノ口駅　　　津田山駅、久地駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　　０６：１５の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０６：２５の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０６：５５の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）南浅川水涸れ　　０７：４２の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１３、４００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ13,056歩)　　　　　　　　　　　　(今月40万歩、今年392万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、５５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　　(今月225km、今年2,298km)　アマ無線ＱＳＯ　　：ＩＡＲ,ＡＱ,ＣＧＸ,ＥＲＭさんと439.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　今月の劇場映画鑑賞本数：　１０　今年の劇場映画鑑賞本数：　５８　　月締めです◇散歩の元日からの距離を武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回で図示　◇６時の気温　前半高く後半平年並みの変わり様は夏から冬になったような激変で身体ビックリ　◇散歩結果　頑張ってます　◇体調経過　涼しくなってきたら調子良さそう　◇富士山とカワセミが撮れた朝　天候不順で富士山は見えないがカワセミは少ないながらも順調　◇映画館で観た映画　○遠い山なみの光　・ブラック・ショーマン　○俺ではない炎上　・沈黙の艦隊　北極海大海戦　・見はらし世代　・おーい、応為　○種まく旅人　醪のささやき　◎ストロベリームーン　余命半年の恋　・さよならはスローボールで　○秒速5センチメートル

  2025年10月31日

  コメント(0)

• 

  ９月のまとめ＝４０万歩／２２７キロ／３０日

  ​　​朝６時　雨　気温２１℃。　出がけ時２１℃。　戻り時２１℃。　　５時前の空は黒い雲だらけ。暗い。そして納豆をかき混ぜていると外から強い雨音。天気予報は朝が雨になっていた。　６時は雨が弱まったのでウォーキングシューズで出たら降られて靴の中までぐっしょり。なのに８時頃には雨上がる。八クマ４の歩く時間帯だけの雨でした。　０６：１０発～０８：３５戻りで歩いてきました。　　０６：２５、横川橋でダイサギ。　　０６：３９、南浅川を上がってアオサギ。　　０７：１８、下って来てキセキレイ。　　０７：３７、五月橋の下流側に来るとカワセミ。　　０７：５７、市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　０８：０９、セグロセキレイ。　　０８：２３、北浅川の流れ。　　きょうのサイコン＝ＧＰＳ距離計。　今年もウォーキングの距離は東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線駅の府中本町駅を出発点として外回りで１６周目　　　　武蔵野線駅の西浦和駅、武蔵浦和駅、南浦和駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：２５の南浅川流量（横川橋から）　　０６：３６の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：１０の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：５９の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１３、６００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ10,569歩)　　　　　　　　　　　　(今月40万歩、今年352万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、６５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　　(今月227km、今年2,073km)　アマ無線ＱＳＯ　　：ＦＮＢさんと439.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＩＡＲ,ＥＲＭさんと神奈川愛川1291.83仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで   　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　４　今年の劇場映画鑑賞本数：　４８ 　​月締めです​◇散歩の元日からの距離を武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回で図示　◇６時の気温　もう秋めいてほしい　◇散歩結果　頑張りました　◇体調経過　なんとか　◇富士山とカワセミが撮れた朝　カワセミの出現が悪いのも地球温暖化のせい　◇映画館で観た映画　○太陽の子 特別版　○隣のステラ　・近畿地方のある場所について　◎宝島

  2025年09月30日

  コメント(0)

• 

  ８月のまとめ＝３９万歩／２２１キロ／３１日

  　朝６時　晴れ　気温２６℃。出がけ時２６℃。戻り時３１℃。　５時前に北側の窓から東の空を見る。薄雲はあるが星が見えていたので今日も晴れ。　きのうは３８．６℃の猛暑日。その熱が夜まで残って熱帯夜復活。嬉しくない。　０６：０５発～０８：２０戻りで歩いてきました。　　０６：２８、南浅川を上がってダイサギ。　　０６：５９、折り返してきてスズメ。　　０７：１９、長房橋傍のヒマラヤスギのアオサギ。　　０７：４４、市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　０８：１１、北浅川の流れ。　　きょうのハンディＧＰＳ。google地図に表した軌跡値は7.48km。　今年もウォーキングの距離は東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１４周目　　　京葉線の市川塩浜駅、新浦安駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：１３の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０６：２２の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０６：５７の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）南浅川水涸れ　　０７：４７の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：　１３、２００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ8,883歩)　　　　　　　　　　　　(今月39万歩、今年312万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、４５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　　(今月221km、今年1,846m)　アマ無線ＱＳＯ　　：ＩＡＲ,ＡＱＴさんと1291.5八王子高尾山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＣＧＸさんと439.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで 　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　２　今年の劇場映画鑑賞本数：　４４ 　​月締めです​◇散歩の元日からの距離を武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回で図示　◇６時の気温　６月の中頃から続く高温はいつまで続くの？？　◇散歩結果　この暑さですから距離よりも継続を目指す　◇体調経過　調子悪くて食欲低下が体重変化に　◇富士山とカワセミが撮れた朝　これが普通だったか　それにしても雨が降らない　◇映画館で観た映画　◎雪風 YUKIKAZE　○木の上の軍隊

  2025年08月31日

  コメント(0)

• 

  ７月のまとめ＝３７万歩／２１０キロ／２８日

  ​　朝になっても太平洋側は「津波注意報」継続です。　ということで福島の震災遺構と第一原発関連施設を巡る旅は中止。福島の姉の家に立ち寄って東京に戻ることにします。　　こちらの宿の食事はバイキングではありません。席に座っていて出される物を食べるというもの。古い人間にはこちらがいいかな。バイキングだと何を取って良いか迷ったり、食べられないほど取ってしまったり・・・　で今朝はおにぎりでした。これに味噌汁とデザートと。十分です。　　そして今朝も早めにチェックアウトして出発です。　ただ取った宿は海には出やすいところとしたので、姉の家に向かうには８０キロも。その大半が信号のない道でした。止まらなくて良いのですが疲れます。　　午後に東北道にのります。　　圏央道に戻って来てから少し渋滞がありましたがまずまずの時刻に高速を下ります。　今回の走行距離は１１１１キロ。良い数値でした。軽のエブリィ、頑張りました。月締めです​​◇散歩の元日からの距離を武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回で図示　◇６時の気温　６月の中ごろから続く高温にあきれています　◇散歩結果　この暑さですから無理は禁物　◇体調経過　そろそろこの暑さに慣れないと・・・　◇富士山とカワセミが撮れた朝　カワセミは見え出しましたがまだまだ　◇映画館で観た映画　・脱走　○でっちあげ　殺人教師と呼ばれた男　・ハルビン　◎黒川の女たち　○夏の砂の上

  2025年07月31日

  コメント(0)

• 

  ６月のまとめ＝３８万歩／２１９キロ／２９日

  　朝６時　晴れ　気温２５℃。出がけ時２５℃。戻り時２９℃。　５時前に起きてベランダに踏み出して天気を見る。雲がポツンポツンポツンと浮かぶ晴天。きのうおとといと違って朝からベタベタ暑い。大谷さん打たないな～と朝飯を食べてから可燃ゴミを持って階段を降りる。　０６：０５発～０８：１５戻りで歩いてきました。　　０６：５３、南浅川を上がって横山橋上流側のカルガモ親子。揃って大きくなあれ。　　０７：４４、下ってきて市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　上流遠くのアオサギ。　　０８：０６、北浅川の流れ。　　アパートに戻るとオナガの尾っぽ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.61km。　今年もウォーキングの距離は東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１１周目    　武蔵野線の吉川美南駅、新三郷駅、三郷駅、南流山駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：１５の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０６：２３の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０６：５６の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：４６の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１３、２００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ13,---歩)　　　　　　　　　　　　(今月38万歩、今年237万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、５５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　　(今月219km、今年1,415km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＥＲＭ,ＩＡＲ,ＡＱＴ,ＣＧＸ,ＦＮＢ,ＤＶＮさんと439.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで 　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　５　今年の劇場映画鑑賞本数：　３７ 　​月締めです​◇散歩の元日からの距離を武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回で図示　◇６時の気温　梅雨空少々から一気に真夏日連続で参る　◇散歩結果　兄貴の三回忌で１日休み　◇体調経過　数値とは関係なくもう夏バテ気味　◇富士山とカワセミが撮れた朝　カワセミの見え出しは普通かな　◇映画館で観た映画　・か「」く「」し「」ご「」と「 　○フロントライン　○ラブ・イン・ザ・ビッグシティ　◎おばあちゃんと僕の約束　・ルノワール

  2025年06月30日

  コメント(0)

• 

  ５月のまとめ＝４０万歩／２３４キロ／３１日

  　朝６時　曇り　気温１６℃。出がけ時１６℃。戻り時１４℃。　朝５時前に起きてベランダに一歩踏み出して天気を確認。終日雨の天気予報でしたが雨は降っていなくて路面は乾いていた。　歩き出すと間もなく霧雨の感じ。７時前には雨になり、きのうよりも強くてシッカリ濡れる。孫殿の中学の体育祭は平日に延期。　０６：０５発～０８：４０戻りで歩いてきました。　　歩き出しはオナガ。　　０６：３６、南浅川を上がって桑志高校のハクセキレイ。　　０８：０８、下ってきて市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　そのダイサギと潜るカワウ。　　アオサギ２羽。　　０８：２７、北浅川の流れ。　　きょうのハンディＧＰＳ。google地図に表した軌跡値は9.44km。　今年もウォーキングの距離は東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで９周目    　京浜東北線の大井町駅、大森駅、蒲田駅、川崎駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：１４の南浅川流量（横川橋から）　　０６：２６の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：０３の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０８：１０の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１５、７００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ11,097歩)　　　　　　　　　　　　(今月40万歩、今年199万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　９、４００ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　　(今月234km、今年1,196km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＩＡＲ,ＰＡLさんと439.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＣＧＸ,ＥＲＭ,ＡＱＴ,ＦＡＬ,ＤＶＮさんと439.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　７　今年の劇場映画鑑賞本数：　３２　​月締めです​◇散歩の元日からの距離を武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回で図示　◇６時の気温　５月なのに暑すぎたり梅雨寒だったりで体調管理が大変　◇散歩結果　皆勤で頑張りすぎ　◇体調経過　マズマズでしょう　◇富士山とカワセミが撮れた朝　カワセミが見えなくなるのが例年になく早かったが今後は？？　◇映画館で観た映画　・#真相をお話しします　◎花まんま　○リー・ミラー　彼女の瞳が映す世界　○うぉっしゅ 　○かくかくしかじか　○父と僕の終わらない歌　○金子差入店

  2025年05月31日

  コメント(0)

• 

  ４月のまとめ＝４０万歩／２４０キロ／３０日

  　朝６時　快晴　気温９℃。出がけ時９℃。戻り時１７℃。　５時前にカーテンを開けて見えた空に今朝も雲無し。きのうは７時頃から雲がわいてきたが今朝はそれも無し。ずーっととっても良い天気。　０６：０５発～０８：２０戻りで歩いてきました。（パナカメラ）　　０６：１０、アパート広場にオナガ。いつもは木の上。地面で見るのは珍しい。　　０６：２０、南浅川流量観測写真に写ったキジ。　　０６：２５、横川橋の上流側から河原を見下ろしてアオサギ。　　０７：２６、南浅川を上がって下ってきてアカミミ。　　川の流れにコガモ。　　０７：４９、市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　０８：１２、北浅川の流れ。　　きょうのハンディＧＰＳ。google地図に表した軌跡値は7.81km。　今年もウォーキングの距離は東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで８周目　　　武蔵野線の西国分寺駅、新小平駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：２０の南浅川流量（横川橋から）　　０６：３３の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：０８の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：５１の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１２、７００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ11,873歩)　　　　　　　　　　　　(今月40万歩、今年159万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、６５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　　(今月240km、今年962km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＥＲＭ,ＣＧＸ,ＡＱＴ,ＧＰＴ,ＦＮＢさんと439.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＦＡＬさんと御岳山430DｰSTARで　　　　　　　　　　　ＩＡＲ,ＰＡLさんと439.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで 　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　４　今年の劇場映画鑑賞本数：　２５　​月締めです​◇散歩の元日からの距離を武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回で図示　◇６時の気温　冬から一気に初夏で身体が驚く　◇散歩結果　皆勤で頑張る　◇体調経過　マズマズでしょう　◇富士山とカワセミが撮れた朝　普通かな　◇映画館で観た映画　◎片思い世界　・アマチュア　○おいしくて泣くとき　・ベテラン　凶悪犯罪捜査班

  2025年04月30日

  コメント(0)

• 

  ３月のまとめ＝４２万歩／２５１キロ／３１日

  　朝６時　曇り　気温＋６℃。出がけ時＋６℃。戻り時＋７℃。　５時前にベランダに一歩踏み出して空模様を確認。曇天で白い色の空。気温はとても寒いと感じる。数値的には平年並みなのかもしれないが、数日前の暖かい気温に合わせるように身体がなってしまっている。　０６：０５発～０８：１５戻りで歩いてきました。　　０６：２０、横川橋の上流遠くでキジが啼いた。　　０６：３９、南浅川を上がってアオサギ。　　０７：３９、下ってきてダイサギ。　　０７：４９、市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　天気が悪いからイワツバメが低空飛行する。　　０８：０７、北浅川の流れ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.82km。　今年もウォーキングの距離は東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで６周目　　　武蔵野線の東浦和駅、東川口駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：１８の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０６：３１の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：０６の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：５１の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１３、０００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ11,221歩)　　　　　　　　　　　　(今月42万歩、今年119万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、８００ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　　(今月251km、今年722km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＦＡＬさんと神奈川愛川1291.83仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＩＡＲさんと439.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＡＱＴ,ＥＲＭ,ＣＧＸ,ＧＰＴさんと439.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで 　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　５　今年の劇場映画鑑賞本数：　２１　​月締めです​◇散歩の元日からの距離を武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回で図示　◇６時の気温　３月になると急に夏日になって身体がそのつもりになったのに・・・　◇散歩結果　今月も皆勤　◇体調経過　内臓脂肪だけ気になる数値　◇富士山とカワセミが撮れた朝　富士山が見えないとカワセミも見えない？？　◇映画館で観た映画　○あの歌を憶えている　☆◎知らないカノジョ　◎35年目のラブレター　○ドマーニ！　愛のことづて　◎少年と犬

  2025年03月31日

  コメント(0)

• 

  １月のまとめ＝４１万歩／２４７キロ／３１日

  　朝６時　快晴　気温－２℃。出がけ時－２℃。戻り時＋１℃。　５時前にベランダに出て空模様を確認。毎日同じ快晴。冷え込み。厳しい寒さはもう少し。　０６：０５発～０８：１５戻りで歩いてきました。　　０６：４０、南浅川を上がって長房トイレ前でアオサギ。この日照り続きでこの辺りの川底水たまりも小さくなってきた。　　０７：１５、下ってきてハクセキレイ。　　ダイサギ。　　コサギ。　　０７：１９、久しぶりにホオジロが撮れた。　　０７：２２、カワウ。　　０７：４５、市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　０８：０５、北浅川の流れ。　　手前にキセキレイ。　　０８：０８、城山川のコサギがいつもの護岸から離れて散らばっていた。　　悪気がないのかも知りませんが、こんなところににネコがいたのでは・・・　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.82km。　今年もウォーキングの距離は東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで２周目    　京浜東北線の蒲田駅、川崎駅から[南武線]に入って尻手駅、矢向駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：１７の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０６：２６の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０６：５７の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）南浅川水涸れ　　０７：４７の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１２、９００歩(100歩単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ8,861歩)　　　　　　　　　　　　(今月41万歩、今年41万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、８００ｍ(50m単位に切捨て)　　　　　　　　　　　　(今月247km、今年247km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＦＡＬ,ＩＡＲ,ＥＲＭさんと御岳山430DｰSTARで　　　　　　　　　　　ＣＧＸ,ＡＱＴ,ＤＶＮさんと439.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　７　今年の劇場映画鑑賞本数：　　７　　　月締めです◇散歩の元日からの距離を武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回で図示　◇６時の気温　気温が高い日もあったが平年並みの寒い１月　◇散歩結果　転ばぬように杖をついてこんなにはもう歩けないほど　◇体調経過　落ち着いています　◇富士山とカワセミが撮れた朝　撮れすぎ　◇映画館で観た映画　◎366日　・ふしぎ駄菓子屋　銭天堂　○グランメゾン・パリ　・室町無頼　○サンセット・サンライズ　・孤独のグルメ　○美晴に傘を

  2025年01月31日

  コメント(0)

• 

  １２月のまとめ

  ​​１２月のまとめ＝２４９キロ／３１日​＝＝元日からの累計（４４３万歩）２，６６７キロ／３５０日＝＝​　　朝６時　晴れ　気温－０℃。出がけ時－０℃。戻り時＋２℃。　５時前にベランダに出て空模様を確認。雲があるようで星はぼんやり火星のみ。雲効果で冷え込み緩む。　０６：１５発～０８：３５戻りで歩いてきました。　　０６：５０、南浅川を上がって睦橋上流側堰のカワセミを横３～４ｍから。まだ明るさ不足。　　上流側のダイサギ。　　０７：３３、カワセミを撮ったところまで下ってきてハクセキレイ。　　０７：４１、五月橋と水無瀬橋の中間でカワセミ。　　０８：０１、市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　０８：１２、南浅川に戻ってキジ。　　０８：２４、北浅川の流れ。　　手前にキセキレイ。　　０８：２５、城山川にきてノスリにカラス。仲が良いのか悪いのか。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.81km。　今年もウォーキングの距離はおととしと同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで２０周目　　　　京葉線の市川塩浜駅、新浦安駅、舞浜駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：２４の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０６：３９の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：１８の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）南浅川水涸れ　　０８：０２の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１２、７００歩(100歩単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ9,720歩)　　　　　　　　　　　(今月41万歩、今年443万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、７００ｍ(50m単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月249km、今年2,667km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＦＡＬ,ＩＡＲ,ＥＲＭさんと1291.38神奈川愛川仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＨＨＺ,ＰＡＬ,ＤＲＥさんと439.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　３　今年の劇場映画鑑賞本数：　８０　　​早朝ウォーキング　月締め、年締めです​◇早朝散歩の元日からの距離を武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回で図示　択捉島～沖ノ鳥島＝２７８７キロ、新千歳空港～那覇空港＝２２４４キロと聞きますから２６６７キロは頑張りすぎかも　それより３５０日歩けたのは褒めよう　◇朝６時の気温　暑い１年でしたが３月と特に１２月は寒すぎ　◇早朝散歩結果　２月に風邪引き、５～６月は貧血、健康維持が難しくなってきたか　◇体調経過　？？？？　◇富士山とカワセミが撮れた朝　ほぼ例年通り　◇映画館で観た映画（１２月　◎：ベストワン)　◎正体　○劇場版ドクターＸ　○小学校　それは小さな社会　　ありがとうございました　よいお年をお迎えください

  2024年12月31日

  コメント(0)

• 

  １１月のまとめ＝３７万歩／２２３キロ／２９日

  　朝６時　晴れ　気温２℃。出がけ時２℃。戻り時５℃。　５時前にベランダに出て空模様を確認。今朝も星空。冬の冷え込み。　０６：１０発～０８：２５戻りで歩いてきました。　　０６：５３、南浅川を上がってダイサギとアオサギとカワウが動く。　　そのアオサギ。　　ダイサギ。カワウは見えなくなった。　　０７：１４ジョウビタキ。ことしも飛来が少ない感じ。　　０７：２４、下ってきて睦橋上流堰に今朝もカワセミのメス。　　０７：３２、水無瀬橋上流側にカワセミのオス。　　０７：４２、最下流にセグロセキレイ。　　堰にカワセミのメス。　　０７：５０、市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　０８：１０、北浅川の流れ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.74km。　　孫殿の慢性アレルギー通院の日なのでアッシー。その病院の裏に”ろくせぶこうえん”がありました。そこにあった銘板が気になりました。　今年もウォーキングの距離はおととしと同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１８周目　　　京浜東北線の大森駅、蒲田駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：１６の南浅川流量（横川橋から）　　０６：３５の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：０９の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：５１の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１２、６００歩(100歩単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ9,027歩)　　　　　　　　　　　(今月37万歩、今年402万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、６５０ｍ(50m単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月223km、今年2,417m) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＦＡＬ,ＩＡＲ,ＣＱＰ(初),ＥＲＭさんと1291.38神奈川愛川仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＥＺＨ,ＤＲＥＥさんと439.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＣＧＸさんと439.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　８　今年の劇場映画鑑賞本数：　７７　　　​月締めです​◇散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　平年並みになると寒すぎる　◇散歩結果　よく歩きました　◇体調経過　落ち着いています　◇富士山とカワセミが撮れた朝　これも平年並み　◇映画館で観た映画　◎アイミタガイ　・ルート29　○十一人の賊軍　・本心　○DOG DAYS 君といつまでも　○ぼくとパパ、約束の週末　◎室井慎次　生き続ける者　・海の沈黙

  2024年11月30日

  コメント(0)

• 

  １０月のまとめ＝４０万歩／２４２キロ／３１日

  　朝６時　晴れ　気温９℃。出がけ時９℃。戻り時１３℃。　５時前にベランダに出て空模様を確認。星の見える良い天気。平年並みの冷え込み。　０６：１０発～０８：００戻りで歩いてきました。　　０６：５３、南浅川を上がってコサギ。　　０６：５５、東横山橋で折り返す。丹沢がきれいに見えるのは久しぶり。　　０７：０９、下ってきてアオサギ。　　０７：３１、市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　遠くのカワウとダイサギ。　　近くにハクセキレイ。　　０７：５２、北浅川の流れ。　　手前にイソシギ。　　それとキセキレイ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は6.15km。　きのう福島の姉から本家のお婆さんが亡くなったとの電話です。　　八クマ４が小さい頃に嫁いできたお嫁さんでして、とてもお世話になりました。ずーっとご無沙汰だったので顔を見たくて通夜に出かけました。　　会場は兄の時と同じ。また来たという感じです。１７時からなのに早く着きました。　今年もウォーキングの距離はおととしと同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１７周目　　　武蔵野線の東所沢駅、新座駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：２０の南浅川流量（横川橋から）　　０６：４３の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：３４の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１０、１００歩(100歩単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ7,958歩)　　　　　　　　　　　(今月40万歩、今年365万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　６、０５０ｍ(50m単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月242km、今年2,195km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＤＲＥさんと439.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＩＡＲ,ＦＡＬさんと1291.38神奈川愛川仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＥＲＭ,ＤＲＥ,ＩＡＲさんと御岳山430DｰSTRで　　　　　　　　　　　ＣＧＸさんと439.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　８　今年の劇場映画鑑賞本数：　６９　　　月締めです◇散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　時々平年並みになるものの暑めの秋　◇散歩結果　しっかり歩きました　◇体調経過　血圧降下剤をかなりパスしたら血圧が上がって元気出てきました　◇富士山とカワセミが撮れた朝　調子上がってきました　◇映画館で観た映画　◎あの人が消えた　・Cloud クラウド　・シビル・ウォー　アメリカ最後の日　・若き見知らぬ者たち　○室井慎次　敗れざる者　・破墓　パミョ　・国境ナイトクルージング　・まる

  2024年10月31日

  コメント(0)

• 

  ９月のまとめ＝３８万歩／２２９キロ／３０日

  　朝６時　曇り　気温１９℃。出がけ時１９℃。戻り時２０℃。　５時前にベランダに出て空模様を見る。雨が上がったばかりの曇り空。もう９月もお終い。秋晴れが恋しい。　０６：０５発～０９：２０戻りで歩いてきました。　　０６：１８、南浅川流量観測写真に写ったダイサギ。　　　０６：４１、南浅川を上がってアオサギ。　　０７：１２、１２５０地点まで下って来てセグロセキレイ。　　０７：２０、長房トイレ下の流れの手前にカワセミ。　　０７：４６、市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　０８：１２、北浅川の流れ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.81km。　今年もウォーキングの距離はおととしと同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１５周目    　武蔵野線の南越谷駅、越谷レイクタウン駅、吉川駅、吉川美南駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：１８の南浅川流量（横川橋から）　　０６：３０の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：０５の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：４８の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１２、９００歩(100歩単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ8,235歩)　　　　　　　　　　　(今月38万歩、今年325万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、７００ｍ(50m単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月229km、今年1,953km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＧＰＴ,ＣＧＸさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＩＡＲ,ＦＡＬ,ＥＲＭさんと1200神奈川愛川仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで(被せられる)　　　　　　　　　　　ＰＡＬさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで(R悪し)　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　１０　今年の劇場映画鑑賞本数：　６１　　　​月締めです​◇散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　９月も夏の暑さ　もうそろそろお終いにしてほしい　◇散歩結果　ちゃんと歩けたがバテてた　◇体調経過　夏バテ気味　涼しくなって体調良くなることを期待　◇富士山とカワセミが撮れた朝　平年並みになりそう　◇映画館で観た映画　◎を２つ付けちゃいました　○ソウルの春　◎ボストン1947　・もしも徳川家康が総理大臣になったら　○愛に乱暴　○シサム　・スオミの話をしよう　◎ぼくが生きてる、ふたつの世界　○ぼくのお日さま　○侍タイムスリッパー　○ラストマイル

  2024年09月30日

  コメント(0)

• 

  ８月のまとめ＝４１万歩／２４４キロ／３１日

  　朝６時　曇り　気温２５℃。出がけ時２５℃。戻り時２８℃。　５時前にベランダに出て天気を見る。曇天。西の市道山が見えない。天気予報は傘マークばかり。網戸で寝ていたが湿度が高くて部屋の中がベトベト。起き出すとすぐに冷房スイッチを入れる。　雨を覚悟して雨靴を履いて、ビニール傘を持って　０６：１０発～０８：５５戻りで歩いてきました。雨は降らずに弱い陽射し？？？　　０６：３１、南浅川を上がって水無瀬橋から見下ろすと草が倒れて広くなった河原にカルガモ。注意して見回して歩いたが成鳥しか見えません。子どもはどうした？？　　０７：２０、多摩御陵参道・南浅川橋から上流側・高尾山をパチリして折り返し。飛び石は流れの中。　　０７：４７、下ってきて隠れるところが無くなった河原にキジ４羽。　　子どものキジ。母子とも地味な色合いで目立たない。　　０８：１０、カワウ。　　０８：１７、市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　０８：４１、北浅川の流れ。　　そのダイサギ。　　左手の木にアオサギ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は9.37km。　今年もウォーキングの距離はおととしと同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１３周目　　　　京葉線の舞浜駅、葛西臨海公園駅、新木場駅　　　りんかい線に入って東雲駅、国際展示場駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：１８の南浅川流量（横川橋から）　　０６：３１の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：０５の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０８：２０の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１５、４００歩(100歩単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ11,441歩)　　　　　　　　　　　(今月41万歩、今年287万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　９、３００ｍ(50m単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月244km、今年1,723km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＩＥＲ,ＰＡLさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＣＧＸ,ＡＱＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　１　今年の劇場映画鑑賞本数：　５１　月締めです◇散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　暑さが安定していますが・・・飽きた　◇散歩結果　けこう歩けましたよ　◇体調経過　体重が減ったのは夏バテかな・・・まずい　◇富士山とカワセミが撮れた朝　富士山は普通　カワセミはなかなか　◇映画館で観た映画　◎劇場版　アナウンサーたちの戦争

  2024年08月31日

  コメント(0)

• 

  ７月のまとめ＝４０万歩／２３９キロ／３１日

  　朝６時　晴れ　気温２６℃。出がけ時２６℃。戻り時３０℃。　きのうは午後から降り出した雨が夕方まで続いて気温が下がりましたが、雨がやんだ後は気温が戻ってギリギリ熱帯夜。でも今朝の木陰は涼しく感じて歩けました。空気が変わったよう。　０６：１０発～０８：２５戻りで歩いてきました。　　０６：１３、電線にオナガ。　　０７：２６、南浅川を上がって下ってきてヒマラヤスギのアオサギ。　　０７：５０、市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　遠くのブロックに止まったカワセミ。　　０７：５５、手前のブロックにセグロセキレイ。　　０８：０２、南浅川に戻ってダイサギ。　　０８：０７、横川橋魚道のハクセキレイ。　　０８：１６、北浅川の流れ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.52km。　今年もウォーキングの距離はおととしと同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１１周目　　　　南武線の平間駅、向河原駅、武蔵小杉駅　　　武蔵中原駅、武蔵新城駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：１９の南浅川流量（横川橋から）　　０６：２９の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：０５の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：５３の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１２、６００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ9,385歩)　　　　　　　　　　　(今月40万歩、今年246万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、５００ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月239km、今年1,479km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＣＧＸ,ＡＱＴ,ＤＶＮさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＩＥＲ,ＰＡＬさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　７　今年の劇場映画鑑賞本数：　５０　　​月締めです​◇散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　まあ朝から暑い日があきれるほど・・・　◇散歩結果　鉄を飲んで血圧薬をパスしたら歩けるような感じに　◇体調経過　気分イマイチ　◇富士山とカワセミが撮れた朝　カワセミが見え出し富士山は見えすぎ　◇映画館で観た映画　○ハロルド・フライのまさかの旅立ち　○ふたごのユーとミー　忘れられない夏　○ブリーディング・ラブ　はじまりの旅　◎YOLO 百元の恋　・お母さんが一緒　・フェラーリ　・先生の白い嘘

  2024年07月31日

  コメント(0)

• 

  ６月のまとめ＝３１万歩／１８８キロ／２９日

  　朝６時　曇り　気温２３。出がけ時２３℃。戻り時２５℃。　５時前にカーテンを開けて空を見ると明るいがぼやーっとしてる。今朝も曇天。見通し悪し。　０６：０５発～０８：１０戻りで歩いてきました。　　０６：１３、電線のツバメ。　　０７：３３、南浅川を上がってガビチョウ。　　０７：４２、下ってきて市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　０８：０３、北浅川の流れ。　　０８：０５、城山川にスッポン２匹。　　０８：０９、アパート通路脇のアガパンサス。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.57km。　今年もウォーキングの距離はおととしと同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１０周目　　　武蔵野線の新秋津駅、東所沢駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：１６の南浅川流量（横川橋から）　　０６：５７の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：２５の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：４４の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１２、４００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶ12,293歩)　　　　　　　　　　　(今31万歩、今年205万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、２００ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月188km、今年1,240km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＣＧＸさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＩＥＲ,ＰＡLさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　１１　今年の劇場映画鑑賞本数：　４３　 　​月締めです​◇散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　６月は普通だったのかも　◇散歩結果　貧血のための鉄分を止めたら体調不良で歩き続けられなくなって　◇体調経過　気分の優れない日が多かった　◇富士山とカワセミが撮れた朝　例年以上にカワセミがサッパリ　◇映画館で観た映画　○からかい上手の高木さん　・帰ってきた あぶない刑事　+◎あんのこと　○明日を綴る写真館　○風の奏の君へ　◎かくしごと　○違国日記　◎ディア・ファミリー　・蛇の道　○九十歳。何がめでたい　○朽ちないサクラ

  2024年06月30日

  コメント(0)

• 

  ５月のまとめ＝３３万歩／２０３キロ／２８日

  　朝６時　雨　気温１７℃。出がけ時１７℃。戻り時１７℃。　５時前にカーテンを開ける。ベランダに出てみなくても分かる雨降り。台風が弱まった低気圧の雨が午前中は強く降ると言う天気予報。ゴム靴ビニール傘で歩いたが膝上までぐっしょり。　０６：０５発～０７：４５戻りで歩いてきました。　　０７：０７、南浅川を上がって下ってきて横川橋下流にキジ。雨で背羽根がぐっしょり。　　０７：１０、河川広場のキジ。　　０７：１５、市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　０７：３６、北浅川の流れ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は6.08km。　今年もウォーキングの距離はおととしと同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで８周目　　　　りんかい線の天王洲アイル駅、品川シーサイド駅、大井町駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：１５の南浅川流量（横川橋から）　　０６：５６の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：１７の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数 ：１０、１００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ2,541歩)　　　　　　　　　　　(今33万歩、今年174万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　６、０５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月203km、今年1052km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＩＥＲ,ＰＡLさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＧＰＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　９　今年の劇場映画鑑賞本数：　３２ 　​月締めです​◇散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　５月も暑かった　◇散歩結果　靴のクッションの関係か腰痛で歩けない日も　◇体調経過　まずまず　◇富士山とカワセミが撮れた朝　例年並みに撮れない日が多くなっている　◇映画館で観た映画　○マイ・スイート・ハニー　・無名　◎青春18×2 君へと続く道　○ラストターン　福山健二71歳、二度目の青春　○碁盤斬り　○ミッシング　・ハピネス　・湖の女たち　・関心領域

  2024年05月31日

  コメント(0)

• 

  ４月のまとめ＝３９万歩／２３３キロ／３０日

  　朝６時　霧雨　気温１７℃。出がけ時１７℃。戻り時１７℃。　５時前にカーテンを開けるときに雨を感じる。しかしベランダに出て外に手を伸ばして何も感じない。景色はもや～。　天気予報は昼まで雨。雨が降り出すかもしれないとビニール傘を持って階段を降りると外は霧雨だった。弱い霧雨が７時頃から雨粒になり気温は上がらない。気温が上がらない方が歩くには楽。　０６：０５発～０８：０５戻りで歩いてきました。　　０６：１０、カワラヒワ。　　０７：３１、南浅川を上がって下ってきてしまって市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流側を眺める。　　０７：３２、鶴巻橋から見下ろすとキジのメスとオス。　　そのキジのメス。　　キジのオス。橋の手すりが邪魔した。　　０７：３５、橋の直下のセグロセキレイ。　　０７：３９、雨でモミジの花が散る。　　０７：４１、河川広場の芝生にもキジ。　　０７：５５、北浅川の流れ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.37km。　今年もウォーキングの距離はおととしと同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで７周目　　　　武蔵野線の西浦和駅、武蔵浦和駅、南浦和駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：１７の南浅川流量（横川橋から）　　０６：４６の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：３４の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１２、４００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ9,435歩)　　　　　　　　　　　(今39万歩、今年141万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、３５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月233km、今年849km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＣＧＸ,ＩＥＲ,ＧＰＴ,ＡＱＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＰＡＬさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　５　今年の劇場映画鑑賞本数：　２３　　​月締めです​◇散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　寒い３月から暑すぎる４月に　５月は寒くなる順番？　◇散歩結果　杖無しで歩き続けたら腰痛解消　◇体調経過　まずまず　◇富士山とカワセミが撮れた朝　暑い春のためかカワセミが例年より早めに撮れない季節になった？　◇映画館で観た映画　・オッペンハイマー　○ビニールハウス　○ブルックリンでオペラを　◎あまろっく　○異人たち

  2024年04月30日

  コメント(0)

• 

  ３月のまとめ＝３７万歩／２２２キロ／２９日

  　朝６時　快晴　気温１０℃。出がけ時１０℃。戻り時１８℃。　５時前にベランダに出て空を見る。正面に月があって真上に星があってときのうと同じ風。気温はどんどん上がる。　０６：１０発～０８：２５戻りで歩いてきました。　　０６：１３、アパート広場の木にカワラヒワ。　　０６：１９、横川橋の南浅川流量観測写真に写ったコガモ。　　目を上げると飛び交うイワツバメ。　　０６：２７、南浅川を上がって水無瀬橋のカワセミ。　　０６：３６、春霞？　見通しの悪さはきのう以上。　　０７：１１、下ってきてコサギ。　　０７：３３、市役所北側の鶴巻橋の真ん中で浅川上流を眺める。　　左下にカワセミ。　　右にキジ。　　上流遠くのカワウとアオサギ。　　０７：４４、八王子市役所裏のソメイヨシノ。きのうきょうと多賀公園には花見用ブルーシートを見ます。　　０７：５０、ダイサギ。　　０８：０２、北浅川の流れ。　　０８：２０、城山川を上がって下ってきて対岸のカワセミ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は8.11km。　今年もウォーキングの距離はおととしと同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで５周目　　　　武蔵野線の東松戸駅、市川大野駅、船橋法典駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：１９の南浅川流量（横川橋から）　　０６：４９の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：３５の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１２、９００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ8,335)　　　　　　　　　　　(今月37万歩、今年102万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　８、０５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月222km、今年615km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＩＥＲ,ＦＮＢさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＰＡＬ,ＣＧＸさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　９　今年の劇場映画鑑賞本数：　１８ ​月締めです​◇散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　寒すぎから急に暑すぎ　◇散歩結果　１本杖で長時間歩いていいたら腰痛に　◇体調経過　まずまず　◇富士山とカワセミが撮れた朝　富士山がなぜか好調　◇映画館で観た映画　○身代わり忠臣蔵　○夜明けのすべて　・ゴールデンカムイ　○コットンテール　○落下の解剖学　○マイホームヒーロー　◎52ヘルツのクジラたち　○四月になれば彼女は　・変な家

  2024年03月31日

  コメント(0)

• 

  ２月のまとめ＝１５３キロ／２０日

  　朝６時　晴れ　気温＋０℃。　５時前にベランダに出て今朝の天候を見る。正面に月が輝いて見えた。雲は見えなかった。上天気かと思う。　明るくなったら、無いと思った雲があって、すぐに太陽が上がってこない。天気予報は曇り気味で天気は下り坂。　朝の体温はが３６．７℃。夕べは３７．６℃だった。解熱剤なしでこの値なので良しとします。ただきのうの朝も３６．７℃の安心値だったのに夜に上がったから油断大敵ですが。　　部屋から窓越しに撮れたのはヒヨドリ。　　カラス。　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：０歩(100単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月26万歩、今年66万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月153km、今年393km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＩＥＲ,ＤＶＮ,ＧＰＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＣＧＸ,ＰＡＬさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　４　今年の劇場映画鑑賞本数：　　９　月締めです◇散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　ざっというと雪は降ったものの２月としては暑すぎ　◇散歩結果　たかが風邪でこんなに歩けなくなるとは思わなかった◇体調経過　グラフに表れませんが絶不調　◇富士山とカワセミが撮れた朝　自然界は好調　◇映画館で観た映画　◎カムイのうた 　〇哀れなるものたち　◎沖縄狂想曲　〇サイレントラブ

  2024年02月29日

  コメント(0)

• 

  １月のまとめ＝２４０キロ／３１日

  　朝６時　晴れ　気温－０℃。出がけ時－０℃。戻り時＋２℃。　５時前にベランダに出て空を見上げると正面に月。見える限りに雲無し。天気予報はきのうより暖かな日になるという。１月が終わるので寒さの峠も越すのだろう。　０６：１０発～０８：１０戻りで歩いてきました。　　０７：１３、南浅川を上がって下ってきてダイサギ。　　０７：３０、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を眺める。　　遠くのアオサギ。　　左下側にカワセミ。　　０７：４７、モズ。　　　０７：５２、北浅川の流れ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.18km。　今年もウォーキングの距離はおととしと同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで２周目　　　　りんかい線の品川シーサイド駅、大井町駅から[京浜東北線]に入って大森駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：１９の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０６：５６の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）南浅川水涸れ　　０７：３３の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１１、８００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ10,470)　　　　　　　　　　　(今月40万歩、今年40万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、１５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月240km、今年240km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＩＥＲ,ＧＰＴ,ＡＱＴ,ＣＧＸさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＰＡLさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　５　今年の劇場映画鑑賞本数：　　５　​月締めです​◇朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　暖かすぎたり寒すぎたりと変化の激しい月になる　◇早朝散歩結果　目一杯歩いた　◇体調経過　脂肪多めですが調子は悪くないので　◇富士山とカワセミが撮れた朝　上々です　◇映画館で観た映画　◎あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。　〇PERFECT DAYS　〇窓ぎわのトットちゃん　・ある閉ざされた雪の山荘で　・ザ・ガーディアン　守護者

  2024年01月31日

  コメント(0)

• 

  １２月のまとめ＝２４０キロ／３１日

  ​​​​１２月のまとめ＝２４０キロ／３１日＝＝元日からの累計（４０６万歩）２，４１４キロ／３４９日＝＝　朝６時　小雨　気温＋６℃。出がけ時＋６℃。戻り時＋７℃。　５時前の空に星も月も無し。ベランダの手すりに水滴がなかったので雨無しで歩けると思った。　外に出ると傘が必要な雨、路面も濡れている。八クマ４が歩く時間帯はこんなものです。　０６：１５発～０８：１５戻りで歩いてきました。　　０６：４５、南浅川を上がって睦橋上流側の堰。暗い中にカワセミがいました。(ISO-3200 f5.9 1/4秒 1200mm相当)　　０７：１０、高尾山観測して折り返すとすぐにダイサギとアオサギ。　　アオサギを撮り直し。　　０７：２５、睦橋上流側堰まで戻ると往きのカワセミが食事を終えたところ。(ISO-1600 f5.9 1/40秒 1700mm相当)　　０７：４８、セグロセキレイ。　　０７：５５、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を眺める。　　０７：５９、富士山観測して戻るときに鶴巻橋から見下ろすとツグミ。　　０８：０７、北浅川の流れ。　　遠くのトビ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.48km。　今年もウォーキングの距離は去年と同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１８周目    　りんかい線の東京テレポート駅、天王洲アイル駅、品川シーサイド駅、大井町駅から[京浜東北線]に入って大森駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：２４の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０７：０８の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）南浅川水涸れ　　０７：５８の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１２、５００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ5,539)　　　　　　　　　　　(今月39.9万歩、今年406万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、４５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月240km、今年2,414km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＩＥＲさんと八王子1200高尾山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＣＧＸさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＰＡＬさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　４　今年の劇場映画鑑賞本数：　５３　　​　早朝ウォーキング　月締め、年締めです​◇早朝散歩の元日からの距離を図示　去年とほぼ同じの１７．８周。　怪我で歩けない正月で始まりましたが３４９日も歩けましたよ　　◇朝６時の気温　暑くて寒くての１２月でした　◇早朝散歩結果　また皆勤賞　　◇体調経過　まずまず　◇富士山とカワセミが撮れた朝　よく撮れました　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　〇隣人X 疑惑の彼女　〇MY (K)NIGHT マイ・ナイト　・首　◎ゴジラ－1.0　ありがとうございましたよいお年をお迎えください

  2023年12月31日

  コメント(0)

• 

  １１月のまとめ＝２３２キロ／３０日

  　朝６時　晴れ　気温４℃。出がけ時４℃。戻り時４℃。　５時前にベランダに大きく出て見上げた空には薄雲。お月さんはシッカリ見えたが星の方は明るいのが一つぼんやりと。　朝の気温はそれなりに落ち着いてきた。本格的な冬になる。　０６：１０発～０７：５０戻りで歩いてきました。　　０６：２１、南浅川に着くと薄暗い横川橋魚道にカワセミ。　　０６：３１、南浅川を上がってダイサギ。　　０７：０８、下ってきてカワウ。　　０７：２６、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を眺める。　　そのコサギ。　　０７：４４、アパート側にモズ。　　０７：４７、北浅川の流れ。　　下流側にアオサギ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は6.77km。　今年もウォーキングの距離は去年と同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１６周目    　南武線の稲田堤駅、矢野口駅、稲城長沼駅、南多摩駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：２３の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０６：４９の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：２８の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１１、２００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ8,330)　　　　　　　　　　　(今月38.5万歩、今年366万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　６、７５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月232km、今年2,173km) 　アマ無線ＱＳＯ　　：ＩＥＲさんと八王子1200高尾山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＰＡＬさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＣＧＸ,ＡＱＴ,ＧＰＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　８　今年の劇場映画鑑賞本数：　４９　　​月締めです​◇朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　いつまで夏の暖かさなのと思っていたら一気に冬になる　◇早朝散歩結果　目一杯以上に歩いた感じ　◇体調経過　何故か内臓脂肪が増えて行く　◇富士山とカワセミが撮れた朝　普通かな　◇映画館で観た映画　〇愛にイナズマ　◎キリエのうた　〇おまえの罪を自白しろ　〇月　・法廷遊戯　・デシベル　◎正欲　・コーポ・ア・コーポ

  2023年11月30日

  コメント(0)

• 

  １０月のまとめ＝２３４キロ／２８日

  　朝６時　曇り　気温１３℃。出がけ時１３℃。戻り時１５℃。　５時前の空は雲の隙間から月が見えていたが６時になるとどんより曇り空。天気が悪くなるのかと思ったら歩いているうちにまた青空が広がる。　０６：１０発～０８：１０戻りで歩いてきました。　　０６：４９、南浅川を上がって、きのうと同じくセグロセキレイ。　　０７：０３、高尾山観測ポイントの堰は水涸れで乾いていた。そこにアオサギ。　　０７：１９、下ってきてヒマラヤスギにアオサギ。　　０７：２５、ダイサギ。　　０７：３６、ハクセキレイ。　　０７：４３、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を眺める。　　右側のコサギ。　　０８：０３、北浅川の流れ。　　下流側対岸の木の上のアオサギ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.35km。　今年もウォーキングの距離は去年と同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１５周目　　　武蔵野線の南浦和駅、東浦和駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：２３の南浅川流量（横川橋から）　　０７：０３の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）水涸れ　　０７：４５の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１２、１００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ10,820)　　　　　　　　　　　(今月37.5万歩、今年327万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、３５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月224km、今年1,941km) 　　アマ無線ＱＳＯ　　：ＩＥＲ,ＰＡＬさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＦＮＢ,ＡＱＴ,ＣＧＸさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　３　今年の劇場映画鑑賞本数：　４１ 月締めです◇朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　いや～ほんとに寒くなった　◇早朝散歩結果　行事あったのに目一杯歩いた　◇体調経過　こんなもんでしょう　◇富士山とカワセミが撮れた朝　今月も富士山見えすぎ　◇映画館で観た映画　・君たちはどう生きるか　〇アンダーカレント　◎アナログ

  2023年10月31日

  コメント(0)

• 

  ９月のまとめ＝２３３キロ／３０日

  　朝６時　曇り　気温２１℃。出がけ時２１℃。戻り時２５℃。　夕べは中秋の名月。当地は雲いっぱいで見ることが出来ませんでした。　そして今朝も雲いっぱい。東には不気味に黒いのが垂れ下がっている。それがウォーキング中に２回の通り雨を降らせました。雨は狭い範囲だったようで、南浅川は水溜まりが出来る量だったのに、八王子アメダス降雨量はゼロです。　土曜日だから頑張って　０６：１０発～０８：５５戻りで歩いてきました。　　０６：１９、路地を行くとＴＶアンテナにモズ。　　０６：２１、横川橋で見下ろしてセグロセキレイ。　　０７：５６、南浅川を多摩御陵参道の南浅川橋まで上がって下ってきてアオサギ。　　０８：０１、ダイサギ。　　０８：１６、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を眺める。　　０８：４１、北浅川の流れ。　　０８：４８、城山川の五反田橋の下を上流に飛ぶカワセミがいた。近くに止まったのに見つけられずにいたら、すぐ下に戻って来てくれた。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は9.08km。　今年もウォーキングの距離は去年と同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１３周目　　　　京葉線の新浦安駅、舞浜駅、葛西臨海公園駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：２１の南浅川流量（横川橋から）　　０７：０７の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０８：２０の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１５、３００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ12,851)　　　　　　　　　　　(今月38.7万歩、今年290万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　９、０５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月233km、今年1,718km)　アマ無線ＱＳＯ　　：ＩＥＲ,ＰＡＬさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＡＱＴ,ＧＰＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　６　今年の劇場映画鑑賞本数：　３８　　​月締めです​◇朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　やはり暑いままでした　◇早朝散歩結果　行事も無かったし目一杯リハビリ　◇体調経過　こんなもんでしょう　◇富士山とカワセミが撮れた朝　今月も富士山見えすぎ　◇映画館で観た映画　◎福田村事件　〇キングダム 運命の炎　・ほつれる　〇春に散る　〇ミステリと言う勿れ

  2023年09月30日

  コメント(0)

• 

  ８月のまとめ＝２１２キロ／２９日

  　朝６時　晴れ　気温２５℃。出がけ時２５℃。戻り時３０℃。　夕べは窓全開、窓際で扇風機を回してエアコンナシで頑張ってみました。８月も終わりですから。　０６：１０発～０８：１０戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ）　　０６：１５、アパート広場のハクセキレイ。　　０６：２３、南浅川流量観測の横川橋でパチリのカワセミ。　　０６：３３、南浅川を上がって水無瀬橋上流側にアオサギとダイサギとカルガモ。　　そのアオサギ。　　ダイサギとカルガモ。　　０７：１４、折り返してきて五月橋魚道はセグロセキレイ。　　０７：３７、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を眺める。　　０７：５８、北浅川の流れ。　　手前にキセキレイ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は6.78km。　今年もウォーキングの距離は去年と同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１１周目   　南武線の武蔵溝ノ口駅、津田山駅、久地駅、宿河原駅 　登戸駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：２３の南浅川流量（横川橋から）　　０６：５９の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：４０の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１１、３００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ9,171)　　　　　　　　　　　(今月36.2万歩、今年251万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　６、７５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月212km、今年1,485km)　アマ無線ＱＳＯ　　：ＣＧＸ,ＩＥＲ,ＰＡＬさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＧＰＴ,ＦＮＢさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　２　今年の劇場映画鑑賞本数：　３２　​月締めです​◇朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　２ヶ月間高止まりの気温はどこまで続くのか　◇早朝散歩結果　おぼつかない足取りながらよく頑張ってる　◇体調経過　こんなものでしょう　◇富士山とカワセミが撮れた朝　夏場なのに富士山見えすぎ　◇映画館で観た映画　・リボルバー・リリー 　◎高野豆腐店の春

  2023年08月31日

  コメント(0)

• 

  ７月のまとめ＝２１８キロ／２９日

  　朝６時　晴れ　気温２７℃。出がけ時２７℃。戻り時３２℃。　朝から暑さでむ～ん。きのうの熱が朝まで残った熱帯夜でした。今シーズン７日目。７月末までの過去データを見ると２０１８年＝１３日、２０１２年＝７日、とありましたが、ことしが一番キツく感じます。体力の衰えですね。　０６：１５発～０８：２５戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ）　　０６：２６、南浅川に着くと横川橋魚道にアオサギとカワセミ。　　０６：２６、横川橋の上からカワセミ。　　それからアオサギ。　　０７：４０、南浅川を上がってダイサギ。　　０７：２２、下ってきてアカミミ。　　０７：３２、若めのセグロセキレイ。　　０７：３４、水無瀬橋上流側の見つけやすいところにカワセミがいたがすぐに飛んだ。　　対岸の茂みに止まった。普通は見つけられない。　　きょうは止まるまで見ていたから撮れました。　　０７：５３、下ってきて市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を眺める。何も写らない。　　０８：１７、北浅川の流れ。　　手前に若めのハクセキレイ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.36km。　今年もウォーキングの距離は去年と同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１０周目　  　武蔵野線の南越谷駅、越谷レイクタウン駅、吉川駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：２６の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０７：０８の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）南浅川水涸れ　　０７：５５の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１２、７００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ7,466)　　　　　　　　　　　(今月37.3万歩、今年215万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、３５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月218km、今年1,273km)　アマ無線ＱＳＯ　　：ＩＥＲ,ＰＡＬさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＡＱＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　２　今年の劇場映画鑑賞本数：　３０　​月締めです​◇朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　参るほどの暑い日ガ続きすぎ　◇早朝散歩結果　歩ける日が続くことがリハビリと思って頑張ってます　◇体調経過　内蔵脂肪が多いが何かの役に立つかな　◇富士山とカワセミが撮れた朝　カワセミも富士山もまあまあなれど南浅川水涸れが心配　◇映画館で観た映画　◎オレンジ・ランプ　〇大名倒産

  2023年07月31日

  コメント(0)

• 

  ６月のまとめ＝１９０キロ／２６日

  　朝６時　小雨　気温２３℃。出がけ時２３℃。戻り時２６℃。　５時前に起きて外を見ると、夕べの雨が止んで曇天。天気予報は曇天から夜に雨。蒸し暑い夜だった。　６時過ぎに表に出ると路面が濡れ始めて雨がポツリポツリ。八クマ４のウォーキング時刻はまた雨になる。梅雨が明けるまでは仕方ない。　０６：１０発～８：２０戻りで歩いてきました。　　０７：０９、南浅川を上がって折り返してきてエナガ。細かく動くこの鳥は苦手。今朝は何故かポーズをとってくれた。　　０７：４４、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を眺める。　　遠くにアオサギとダイサギとカワウ。　　０８：０４、南浅川最下流にカワウ。　　近くにカワセミが瞬間止まった。　　０８：０７、ダイサギ。　　０８：１２、北浅川の流れ。　　手前にセグロセキレイ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.38km。　今年もウォーキングの距離は去年と同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで８周目　  　りんかい線の品川シーサイド駅、大井町駅から[京浜東北線]に入って大森駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：２１の南浅川流量（横川橋から）　　０７：０４の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：４７の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１２、６００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ8,822)　　　　　　　　　　　(今月32.0万歩、今年178万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、３５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月190km、今年1,055km)　アマ無線ＱＳＯ　　：ＣＧＸ,ＦＮＢ,ＡＱＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＩＥＲさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　４　今年の劇場映画鑑賞本数：　２８　​月締めです​◇朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　普通の梅雨らしい陽気　◇早朝散歩結果　歩けない日がありましたから　◇体調経過　血圧降下剤が変わったら体脂肪が下がった？？　　◇富士山とカワセミが撮れた朝　　天気が悪いとカワセミも富士山も・・・　◇映画館で観た映画　〇共に生きる　書家金澤翔子　〇波紋　・THE WITCH／魔女－増殖－　◎怪物

  2023年06月30日

  コメント(0)

• 

  ５月のまとめ＝２３１キロ／３１日

  　朝６時　曇り、気温１８℃。出がけ時１８℃。戻り時１８℃。　５時前にベランダに出て近くの山を眺める。空は雲だらけだけれど、今朝は山の稜線がはっきり見える。ベランダから手を伸ばしても雨は感じなかった。しかし階段を降りて外に立つと霧雨。顔をゆがめながら階段を上り下りしてビニール傘を持って出ました。すぐに霧雨は止んでビニール傘は邪魔者。　０６：１０発～０８：２５戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ）　　０６：４５、南浅川を上がって五月橋魚道。堤防上の道からカワセミが見えました。子ども。　　親が飛んできて。　　おいしいよ。　　まずそうだからいらない。　　０７：５３、下ってきて市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を眺める。　　そのカワウ。　　０８：１７、北浅川の流れ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.42km。　今年もウォーキングの距離は去年と同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで７周目    　武蔵野線の南越谷駅、越谷レイクタウン駅、吉川駅、吉川美南駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：２４の南浅川流量（横川橋から）　　０７：０４の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：５６の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１２、７００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ10,391)　　　　　　　　　　　(今月38.8万歩、今年146万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、４００ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月231km、今年866km)　アマ無線ＱＳＯ　　：ＣＧＸ,ＩＥＲさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　ＧＰＴ,ＡＱＴ,ＤＶＮさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　８　今年の劇場映画鑑賞本数：　２４　​月締めです​◇朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　今月も暑かったり寒かったり、馴らすと普通か　◇早朝散歩結果　リハビリ、普通に頑張る　◇体調経過　のこのこと動いています　◇富士山とカワセミが撮れた朝　そろそろ雪が少なくなりて富士山が見えなくなる　◇映画館で観た映画　○せかいのおきく　〇帰れない山　◎銀河鉄道の父　・MEMORY メモリー　・最後まで行く　〇宇宙人のあいつ　・岸辺露伴　ルーヴルへ行く　〇戦場のメリークリスマス

  2023年05月31日

  コメント(0)

• 

  ４月のまとめ＝２２８キロ／３０日

  　朝６時　小雨、気温１７℃。出がけ時１７℃。戻り時１７℃。　夕べの天気予報は終日雨とあった。５時前にベランダに出てみるとまだ雨が降っていない。雨が来る前に歩けるかなと思ったら５時半前にザーッと降り出した。世の中そんなに甘く無い。　０６：１０発～０８：１５戻りで歩いてきました。（オリＳＰ８２０コンデジ）　　０６：５３、南浅川を上がって、対岸遠くの電線にオナガ。　　０７：２０、下ってきて、対岸の電線にセグロセキレイ。　　０７：３５、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。　　遠くのダイサギ。　　手前にキジ。　　０８：０４、北浅川の流れ。　　０８：０７、低空飛行の大型機。横田を出て西に向かう飛行はまれ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.10km。　今年もウォーキングの距離は去年と同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで５周目　 　京葉線の葛西臨海公園駅、新木場駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０６：１８の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０６：５２の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）南浅川水涸れ　　０７：３９の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１１、９００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ8,593)　　　　　　　　　　　(今月38.0万歩、今年107万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、１００ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月228km、今年635km)　アマ無線ＱＳＯ　　：ＩＥＲさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　今月の劇場映画鑑賞本数：　　５　今年の劇場映画鑑賞本数：　１６​月締めです​◇朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　日ごと又１日の寒暖の差が大きすぎ　◇早朝散歩結果　３時間歩いたりと無理な頑張りは止めよう　◇体調経過　右膝の故障だけかな？と考えてしまう　◇富士山とカワセミが撮れた朝　乾燥した日が多くて富士山見えすぎ　◇映画館で観た映画　○パリタクシー　・ザ・ホエール　○妖怪の孫　・サイド バイ サイド　隣にいる人　○ヴィレッジ

  2023年04月30日

  コメント(0)

• 

  ２月のまとめ＝１２０キロ／２８日

  　朝６時　快晴、気温±０℃。出がけ時＋９℃。戻り時＋１４℃。　５時の空はおととい、きのうと同じ。冷え込みは弱い。きょうは４月の陽気になるとか。　久しぶりに１万歩コースを歩く。歩幅が狭くなっていて２千歩超過？？　０９：３０発～１１：３０戻りで歩いてきました。きょうは横山橋上流側広場で高尾山を撮って折り返し。（パナＦＺ８５コンデジ）　　０９：４１、南浅川に着くと横川橋魚道横にカワセミ。　　０９：４９、南浅川を上がってダイサギ。　　０９：５４、ハクセキレイ。　　０９：５８、アオサギ。　　１０：３０、南浅川を下ってきてモズ。　　１０：５３、ツグミ。　　１１：００、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。　　１１：２２、北浅川の流れ。　　１１：２８、城山川を少しだけ歩くとジョウビタキ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は7.19km。　今年もウォーキングの距離は去年と同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで２周目　 　武蔵野線の東川口駅、南越谷駅を通過です。(写真はウィキペディアから借用)　０９：４１の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　１０：１４の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）南浅川水涸れ　　１１：０２の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１２、３００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶ10,669)　　　　　　　　　　　(今月20.4万歩、今年31万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　７、１５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月120km、今年181km)　今月の劇場映画鑑賞本数：　　４　今年の劇場映画鑑賞本数：　　４​月締めです​◇朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　寒い１月の反動で暑かったのかな　◇(早朝)散歩結果　杖便りに頑張って１月の２倍歩けた　◇体調経過　どうだろう　◇富士山とカワセミが撮れた朝　カワセミが撮れ続けたのは城山川を主に歩いたため　◇映画館で観た映画　○Dr.コトー診療所　・レジェンド＆バタフライ　・シャイロックの子供たち　◎ラーゲリより愛を込めて

  2023年02月28日

  コメント(0)

• 

  １月のまとめ＝６０キロ／２６日

  　朝６時　晴れ、気温－５℃。出がけ時＋２℃。戻り時＋６℃。　５時の空は月明かりのためか東の空の雲が黄色い線で表されていて、上空は星空。気温は下がりっぱなし。　０９：１５発～１０：３５戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ）　　０９：２７、南浅川を少し下ると横川地区から用水が流れ込む辺り、南浅川流量観測写真に写ったダイサギとカワセミ。　　そのカワセミ。　　０９：３５、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。　　そのダイサギ。　　１０：０４、北浅川の流れ　　手前にキセキレイ。　　それからセグロセキレイ。　　１０：０６、ハクセキレイ。　　１０：１０、城山川を上がってジョウビタキ。　　１０：２５、三村橋から下ってきてシジュウカラ。　　きょうのハンディＧＰＳ。Google地図に表した軌跡値は4.13km。　今年もウォーキングの距離は去年と同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１周目　　武蔵野線の新松戸駅を通過のつもり。(写真はウィキペディアから借用)　０９：２４の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０９：３８の高尾山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　　０９：３８の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：　７、４００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ5,818)　　　　　　　　　　　(今月10.8万歩、今年10.8万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　４、１００ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月60km、今年60km)​月締めです​◇朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　暖かく始まった新年でしたが後半は暖かくなるのを忘れてしまったかのような寒さの連続　◇早朝散歩結果　打撲で寝たまま迎えた正月のあとは歩けなくなっていた　◇体調経過　弱っているが図から分からない　◇富士山とカワセミが撮れた朝　観測日が少なかったが富士山カワセミともに好調　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　脚打撲の体調不良で映画どころでなかった​

  2023年01月31日

  コメント(0)

• 

  初あるき

  　朝６時　晴れ、気温－４℃。出がけ時＋４℃。戻り時＋６℃。　５時の外は星空。寒いので月を見る余裕は無い。良い天気でよく冷え込んでいた。　脚の具合がいい感じなので地面を歩いてみようと両手杖で表に立つ。　１０：１５発～１１：００戻りで城山川の三村橋～五反田橋を歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ）　　１０：２７、色が良い感じのコガモ。　　１０：２８、野鳥の姿が無いので何でも撮るつもり。で、カルガモ。　　１０：３４、セグロセキレイ。　　１０：３６、キジバト。　　１０：４３、カワセミ。　次にジョウビタキが飛んだので狙おうとしたらカメラの電池切れ。帰ってから見た歩数計も電池切れ。しょうがない。　外は部屋の中と違った。右脚が曲げられないので歩きにくい。少しでも下る感じはなおさら。長くは歩けないな～　　今朝のハンディＧＰＳ。Google地図に落とした軌跡値は1.68k。　今年のウォーキングの距離表現は　　去年と同じく東京周辺大巡り＝武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。毎年同じ方が比較できて衰えが分かりそう。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１周目　　府中本町駅を出たばかりです。(写真はウィキペディアから借用）＊きょうの散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：　３、１００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ-,---)　　　　　　　　　　　(今月0.3万歩、今年 0万歩)　歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：　１、６５０ｍ(50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月2km、今年2km)　対向者(散歩又は健康走)：　－－(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間)　今月の劇場映画鑑賞本数：　　０　今年の劇場映画鑑賞本数：　　０　アマチュア無線ＱＳＯ　：－－－

  2023年01月06日

  コメント(4)

• 

  年締め

  ​１２月のまとめ＝９１キロ／１２日＝＝元日からの累計（３６７万歩）２，２７２キロ／３１１日＝＝　朝６時　曇り、気温＋１２℃。　きのう内出血の写真を見ていたら、えっ凄く黒色が無くなっている。直ってきているんじゃあないの。だったら今夜はぐっすり眠れると思った。しかし夕べも寝付けなかったし、４時近くからは右足がうずいて、どのように横になれば痛くないか悩んでいる内に４時４５分のアラームが鳴った。それで起き上がるが、何せ辛い。　夕べハムちゃんに撮ってもらいました。　　両脚を前から。　　両脚を後ろから。　　足の内出血。　　自分目線の右太ももの腫れ具合。早朝ウォーキング　月締め、年締めです・・・悪い２０２２年◇早朝散歩の元日からの距離を図示　１，２月の調子なら２０周行けると思ったのでしたが病魔が邪魔する　ことしは１７．７周となる　◇朝６時の気温　暖か１１月だったためか寒い１２月になる　◇早朝散歩結果　シッカリ歩けるようになるのか不安を抱えたまま越年　◇体調経過　本当の体調を表していなかったのかな　◇富士山とカワセミが撮れた朝　歩けていれば富士山はもっと見えていたはず　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　新型コロナ自粛で１２月もゼロ​　年間１９本止まりは不本意　訪問　ありがとうございます　良いお年をお迎えください！！​

  2022年12月31日

  コメント(0)

• 

  １１月のまとめ＝１９６キロ／２９日

  　朝６時　曇り、気温１６℃。　５時の空は雲だらけ。地面が濡れているので夜に雨が降ったようです。新聞もビニール袋の中。それにしても朝の気温は高すぎる。　きょうは昼に大腸の検査。それに備えて夕べから下剤を服用。トイレ中心の朝の生活なので早朝ウォーキングは中止です。　そして大腸検査はなんとか終了。検査結果は来月に実施の胃の検査と一緒に説明されるようです。　それにしても大腸検査はそのための身体の準備が大変でした。終わった今も下痢中。​月締めです​◇早朝散歩の元日からの距離を図示　　◇６時の気温　寒い１０月の後は暖かすぎる１１月になりました　◇早朝散歩結果　不安定ながら頑張って歩きました　◇体調経過　回復してきているかな　◇富士山とカワセミが撮れた朝　良い天気が多かったのか富士山カワセミともに好調　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　新型コロナウイルス自粛

  2022年11月30日

  コメント(0)

• 

  １０月のまとめ＝１３８キロ／２１日

  　朝６時　晴れ、気温７℃。出がけ時８℃。戻り時１２℃。　５時は雲無し星空。その後も雲は出てこない。無風快晴の下を行く。　０６：４０発～０８：３０戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ）　　０７：３１、東横山橋で折り返してきて五月橋の下に２羽のカワセミ。　　こっちも　　こっちもオス。　　０７：３４、ツグミが居て　　イソシギが居た。どちらも同じような大きさ。　　　０７：４２、固まってるアオサギ。　　０７：５６、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。　　０８：１５、屋根のダイサギ。　　０８：２２、北浅川の流れ。　　手前にイソシギ。　　それからハクセキレイ。　　今朝のサイクルコンピュータ。　今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１５周目　 　京葉線の市川塩浜駅、新浦安駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用）　０６：５２の南浅川流量（横川橋から）　　０７：０５の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：５９の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊朝の散歩（部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：　９、９００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ5,367)　　　　　　　　　　　(今月23.2万歩、今年319万歩)　歩行距離　　　　  ：　５、８５０ｍ　　　　　　　　　　　(今月138km、今年1,985km)　対向者(散歩又は健康走)：　－－(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間)　今月の劇場映画鑑賞本数：　　０　今年の劇場映画鑑賞本数：　１９　アマチュア無線ＱＳＯ　：ＧＰＴ,ＡＱＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＩＥＲ,ＤＶＮさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＣＧＸさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで​月締めです​◇早朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　急に寒くなって寒いままの１０月　◇早朝散歩結果　入院その後はリハビリですから歩けません　◇体調経過　グラフでは見えないけれど脳梗塞入院でしたから最悪　◇富士山とカワセミが撮れた朝　富士山が見えるようになってきた　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　新型コロナウイルス自粛

  2022年10月31日

  コメント(0)

• 

  ９月のまとめ＝２０２キロ／２８日

  　朝６時　晴れ、気温１８℃。出がけ時１８℃。戻り時２２℃。　５時前に空を見上げると雲は無さそうなのに余り星がはっきり見えない。霞んでいる。空気が秋らしくなってきたかな。　０６：１０発～０８：２０戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ時々エラー）　　０７：０５、南浅川横山橋上流で折り返してきて横山第二小学校裏でカワセミ。この場所は珍しい。　　０７：３２、セグロセキレイとカルガモ。　　０７：５０、河川広場のハクセキレイ。　　０７：５３、鶴巻橋の松姫像近くから見下ろしてカワセミ。　　０７：５７、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。　　そのダイサギ。　　０８：１２、アオサギ。　　０８：１７、北浅川の流れ。　　手前にイソシギ。　　今朝のサイコン。　今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１４周目　 　京葉線の市川塩浜駅、新浦安駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用）　０６：２２の南浅川流量（横川橋から）　　０６：５８の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：５５の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊朝の散歩（部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１２、１００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ8,882)　　　　　　　　　　　(今月33.1万歩、今年296万歩)　歩行距離　　　　  ：　７、２００ｍ　　　　　　　　　　　(今月202km、今年1,847km)　対向者(散歩又は健康走)：　６２(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間)　今月の劇場映画鑑賞本数：　　０　今年の劇場映画鑑賞本数：　１９　アマチュア無線ＱＳＯ　：ＧＰＴ,ＤＶＮ,ＡＱＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＩＥＲさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＰＡLさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで​月締めです​◇早朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　夏が残る暑い日が多かったな～　◇早朝散歩結果　２００キロ超ですからよく歩きました～　◇体調経過　最近息切れがね～　◇富士山とカワセミが撮れた朝　富士山が見えなかったな～　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　新型コロナウイルス第７波自粛

  2022年09月30日

  コメント(0)

• 

  ８月のまとめ＝１６５キロ／２９日

  　朝６時　曇り、気温２２℃。出がけ時２２℃。戻り時２３℃。　天気予報は終日お天道様マークで真夏日の暑さに戻ると言っています。しかし５時、６時の表の様子はきのう同様に霧で見通し悪し。７時過ぎには霧雨がやってきて濡れました。　０６：１０発～０７：５５戻りで歩いてきました。（オリ・コンデジ）　　０６：３０、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。アオサギとダイサギ、それからカワセミが飛ぶ。　　そのカワセミ。　　０６：５８、南浅川を上がって水無瀬橋から川を見下ろすとセグロセキレイ。　　０７：１７、折り返して睦橋上流側にカワセミ。　　０７：３９、南浅川を下ってきてダイサギ。　　０７：４３、北浅川の流れ。　　０７：４６、城山川沿いの有料老人ホーム屋上のアオサギ。　　今朝のサイコン。　今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１３周目　　武蔵野線の新秋津駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用）　０６：１８の南浅川流量（横川橋から）　　０６：３３の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　　０６：５８の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　＊朝の散歩（部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：　９、４００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ7,999)　　　　　　　　　　　(今月27.1万歩、今年263万歩)　歩行距離　　　　  ：　５、７５０ｍ（GPSｻｲｺﾝ補正値)　　　　　　　　　　　(今月165km、今年1,646km)　対向者(散歩又は健康走)：　－－(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間)　今月の劇場映画鑑賞本数：　　０　今年の劇場映画鑑賞本数：　１９　アマチュア無線ＱＳＯ　：ＧＰＴ,ＡＱＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＩＥＲさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＰＡLさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで​月締めです​◇早朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　とにかく暑すぎ　◇早朝散歩結果　短縮コース１ヶ月で足首の痛さは大丈夫になったかな　◇体調経過　まずまずとします　◇富士山とカワセミが撮れた朝　まずまずです　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　新型コロナウイルス第７波自粛​距離測定方法を決めよう​　８月のデータをグラフ化。　　・ＧＰＳウォッチは特に天候が悪いとバラつく。　・サイコンは自転車用。無線ＱＳＯやカワセミ撮影で停止時間が長くなるとＧＰＳ誤差が移動距離に追加されて距離が伸びてしまう。　・ハンディＧＰＳは歩行用。測定間隔を５秒に設定。歩き始めと終了時に軌跡データをリセットするとデータはまとも。ただグーグルマップに落とさないと数値が見えないのがね～。　ということで９月はハンディＧＰＳの数値を50単位に切捨てた数値で採用です。写真はサイコンになりますけど。

  2022年08月31日

  コメント(0)

• 

  ７月のまとめ＝１７６キロ／２６日

  　朝６時　晴れ、気温２６℃。出がけ時２７℃。戻り時３１℃。　夕べも暑い夜でした。おかげで当地もギリギリではありましたが熱帯夜。５時に目が覚めると早々に窓を閉めて冷房を入れます。これが日課になってきました。　天候に心配の無い日曜日の朝ですから７時～９時に行う草野球チームの朝練に出かけます。きょうの参加者は９名。とにかく暑い校庭でした。　その校庭に変化です。　中学校の校庭には野球用のバックネットとピッチャーマウンドとプレートがあるのが昭和の当たり前の風景でした。　　ところが今朝はマウンドが削られて惨めな姿。白線はサッカー用です。　　ピッチャープレートは外されて校庭の片隅にありました。　　バックネットは容易に除去できませんから健在ですが雑草だらけ、出番は無さそうです。　校庭のピッチャーマウンドはサッカー競技には危険物。野球の時代は終わりなのかな。　月締めです◇早朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　戻り梅雨があったものの暑すぎる７月でした　◇早朝散歩結果　足首に疲労がたまって１万歩が難しくなってきたのは加齢？　◇体調経過　まずまずとしておきます　◇富士山とカワセミが撮れた朝　カワセミが出始めです　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　○ＰＬＡＮ ７５　・トップガン　マーヴェリック　◎ベイビー・ブローカー　コロナ流行は世界トップクラスですから高齢者外出禁止？？

  2022年07月31日

  コメント(0)

• 

  ６月のまとめ＝同じく２０５キロ

  　朝６時　晴れ、気温２５℃。出がけ時２５℃。戻り時３１℃。　夜も朝も、もちろん昼も暑い。あきれる。　０６：１５発～０７：５５戻りで歩いてきました。　　０６：３２、とりあえずセグロセキレイ。　　０７：１１、ヒマラヤスギにアオサギ。てっぺんの２羽だけと思ったら、もう１羽。　　左上。　　右上。　　右下。　　０７：４２、カラスが４羽。子どもは何故か口の中が赤い。　　０７：５６、北浅川の流れ。　　今朝のサイコン。　今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１０周目　 　京葉線の市川塩浜駅、新浦安駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用）　０６：２４の南浅川流量（横川橋から）　　０６：５４の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：３５の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊朝の散歩（部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１１、４００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ10,337)　　　　　　　　　　　(今月33.0万歩、今年207万歩)　歩行距離(GPSｻｲｺﾝ) ：　７、０５０ｍ（50単位に切捨て)　　　　　　　　　　　(今月205km、今年1,304km)　対向者(散歩又は健康走)：　４２(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間)　今月の劇場映画鑑賞本数：　　６　今年の劇場映画鑑賞本数：　１６　アマチュア無線ＱＳＯ　：ＩＥＲさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＡＱＴ,ＧＰＴ,ＦＮＢさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで月締めです◇早朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　寒く始まったのに後半は高過ぎ　◇早朝散歩結果　孫殿トラブルでアタフタしたが野球中止で普通に　◇体調経過　まずまず　◇富士山とカワセミが撮れた朝　カワセミ不調時期が終わりそう　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　・帰らない日曜日　・大河への道　・太陽とボレロ 　◎冬薔薇（ふゆそうび）　○はい、泳げません　○峠　最後のサムライ​

  2022年06月30日

  コメント(0)

• 

  ５月のまとめ＝２０５キロ

  　朝６時　雨、気温１６℃。出がけ時１６℃。戻り時１６℃。　５時にカーテンを開けると、明け放されたサッシの網戸を通して弱い雨音が聞こえます。雨は上がりかけ。　６時は強めの霧雨。すぐに上がるかと短めゴム靴をはいたのでズボンは靴の外。霧雨は止むこと無く続いたので膝から下はぐっしょり濡れました。　それから、今月になって右の奥から３番目の歯が折れたので歯科医通いです。きょうは残った根２個を抜いて、傷口を縫ってもらいました。痛みます。　０６：０５発～０７：５５戻りで歩いてきました。　　０６：２０、雨と風で梅の実が落ちる。ここの実は鳥たちも食べないし、誰も拾わないし、朽ちるのを待つだけですね。　　０６：２４、ゆったりロードをカタツムリがゆっくり行く。自転車にひかれないように。　　０６：２７、セグロセキレイ。今朝の鳥はこれしか。　　０７：５２、北浅川の流れ。　　今朝のサイコン。スタート位置誤差なし。トイレ立ち寄り分補正、百ｍに切り捨て。　今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで９周目　　武蔵野線の新小平駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用）　０６：１７の南浅川流量（横川橋から）　　０６：４９の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０７：３２の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊朝の散歩（部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１１、４００歩(端数切捨て)(ｼｯｶﾘ8,270)　　　　　　　　　　　(今月32.5万歩、今年174万歩)　歩行距離(GPSｻｲｺﾝ) ：　７、２００ｍ（GPS感知の屋外から屋外)　　　　　　　　　　　(今月205km、今年1,099km)　対向者(散歩又は健康走)：　１７(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間)　今月の劇場映画鑑賞本数：　　４　今年の劇場映画鑑賞本数：　１０　アマチュア無線ＱＳＯ　：ＩＥＲさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＰＡLさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＧＰＴ,ＡＱＴ,ＤＶＮ,ＦＮＢさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　月締めです◇早朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　まあまあ　◇早朝散歩結果　連休効果で歩かされる　◇体調経過　まずまず　◇富士山とカワセミが撮れた朝　この時期らしい見え方　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　○マイスモールランド　・ツユクサ　◎流浪の月　●死刑にいたる病​​​​​​​​​​​​​​​​​​

  2022年05月31日

  コメント(0)

• 

  ４月のまとめ＝２２０キロ

  ​　朝６時　晴れ、気温９℃。出がけ時９℃。戻り時１２℃。　ベランダに出て眺めた５時の空は明るく良い天気。スズメの声が響く。　６時の気温は４月初め並かな。おとといが６月並。そこから１０℃も下回ったから寒さを感じます。　土曜日なので　０６：１０発～０８：４０戻りで歩いてきました。　　０６：２６、水無瀬橋の流れの向こう。飛び交っていた２羽の内の１羽が止まった。　　０６：３１、セグロセキレイ。　　　０７：１７、きのうと同じ河原はハクセキレイ。　　０７：２８、ことしの４月は雨も多かったが風も強い。陵東橋のこいのぼりの破損が目立つ。　　０７：５５、先日まではすっかり春。スッポンが出てきた。　　０８：２９、北浅川の流れ。　　０８：３６、城山川のサンコーシャ前にカワセミ。　　今朝のＧＰＳウォッチ。　ＧＰＳキャッチが歩きだして１時間半も過ぎた７時半というトラブル。もうダメなの？？　今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで７周目   　武蔵野線の船橋法典駅、西船橋駅ときて、京葉線に入って市川塩浜駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用）　０６：１９の南浅川流量（横川橋から）　　０６：５１の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）　　０８：０９の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊朝の散歩（部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１６、０００歩(端数切捨て)(ｼｯｶﾘ14,432)　　　　　　　　　　　(今月35.0万歩、今年142万歩)　歩行距離(GPSｳｫｯﾁ) ：１０、１００ｍ（歩数から換算)　　　　　　　　　　　(今月220km、今年894km)　対向者(散歩又は健康走)：　６０(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間)　今月の劇場映画鑑賞本数：　　４　今年の劇場映画鑑賞本数：　　６　アマチュア無線ＱＳＯ　：ＩＥＲさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＰＡL,ＥＺＨさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＦＮＢさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　月締めです◇早朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　二月先のような暑い４月でした　◇早朝散歩結果　よく歩きました　◇体調経過　内臓脂肪を見ないことにすれば、まずまず　◇富士山とカワセミが撮れた朝　そろそろカワセミが撮れない季節になります　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　・ドライブ・マイ・カー　○余命10年　◎とんび　○コーダ　あいのうた​

  2022年04月30日

  コメント(0)

• 

  ２月のまとめ＝２３１キロ

  ​　朝６時　晴れ、気温－１℃。出がけ時－１℃。戻り時＋３℃。　５時の東の空をベランダに下りて眺める。明けの明星がぽつん。月は見えなくなった。今朝も良い天気。　０６：１０発～０７：５５戻りで歩いてきました。　　０６：２５、ダイサギとアオサギ。　　そのアオサギ。　　０６：２９、ダイサギとカワウ。　　そのダイサギ。　　０６：５７、富士森高校テニスコート近くまで戻ると堰にカワセミ。　　０７：０３、睦橋架橋工事現場の金網越しに対岸の桜の木に飛ぶカワセミを見たが探すのが大変。　　そのカワセミ。　　０７：１０、セグロセキレイ。　　０７：１１、ハクセキレイ。　　０７：１３、ツグミ。　　０７：３２、鶴巻橋の松姫像近くからカワセミが居ないか見下ろすとそこに２羽やってきた。　　０７：４２、横川橋から魚道を見下ろすと今朝はカワセミ２羽。　　１羽はすぐに飛んで、残った１羽。　　０７：４９、北浅川の流れ。　　今朝のＧＰＳウォッチ。　今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで４周目  　京葉線の市川塩浜駅、新浦安駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用）　０６：２０の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０６：５１の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）南浅川水涸れ　　０７：２９の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊朝の散歩（部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１１、１００歩(端数切捨て)(ｼｯｶﾘ10,939)　　　　　　　　　　　(今月36.6万歩、今年77万歩)　歩行距離(GPSｳｫｯﾁ) ：７、０６２ｍ（GPS感知の屋外から屋外)　　　　　　　　　　　(今月231km、今年488km)　対向者(散歩又は健康走)：　４１(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間)　今月の劇場映画鑑賞本数：　　０　今年の劇場映画鑑賞本数：　　２　アマチュア無線ＱＳＯ　：ＩＥＲ,ＤＶＮさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＡＱＴ,ＧＰＴ,ＣＧＸさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　月締めです◇早朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　寒い２月がようやく終わった感じ　◇早朝散歩結果　皆勤で歩くのは今月限りのつもり　◇体調経過　歩くのは良くなったが走るのは無理なのかも　◇富士山とカワセミが撮れた朝　乾燥好天続きでどちらも好調　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　新型コロナ対応自粛中

  2022年02月28日

  コメント(2)

• 

  １月のまとめ＝２５７キロ

  ​　朝６時　晴れ、気温－２℃。出がけ時－２℃。戻り時＋１℃。　５時の空はきのう同様に星も月も見えないが晴れているみたい。明るくなると上空はスッキリ青空。冷え込んで手袋の中の指がしびれて痛い。　０６：１０発～０７：５５戻りで歩いてきました。　　０６：５１、高尾山観測写真に写っているダイサギ。　　０７：０８、五月橋下流にカワセミ。　　０７：１０、水無瀬橋上流側。先ほどのカワセミが先回りしていたと思ったら、こちらはメス。　　０７：２２、セグロセキレイ。　　０７：３０、鶴巻橋から浅川を見下ろすと手前にダイサギ、向こうにアオサギ。　　そのアオサギ。　　０７：３６、南浅川最下流にダイサギとカワウ。　　そのカワウ。　　０７：４１、カラス、スズメ、ヒヨドリ、ツグミは撮らないようにしていたらヒヨドリの顔つきを忘れていた。きのう、おとといの野鳥もヒヨでしたね。　　０７：４６、ハクセキレイ。　　０７：４７、北浅川の流れ。　　崖下にキセキレイ。　　０７：４８、自衛隊機。　　０７：５０、城山川でオオバン。　　今朝のＧＰＳウォッチ。　今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。　武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで２周目　南武線・向河原駅、武蔵小杉駅、武蔵中原駅、武蔵新城駅、そして　　武蔵溝ノ口駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用）　０６：２０の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０６：５０の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）南浅川水涸れ　　０７：２９の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊朝の散歩（部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１１、１００歩(端数切捨て)(ｼｯｶﾘ9,913)　　　　　　　　　　　(今月40.6万歩、今年41万歩)　歩行距離(GPSｳｫｯﾁ) ：７、０４５ｍ（GPS感知の外から外)　　　　　　　　　　　(今月257km、今年257km)　対向者(散歩又は健康走)：　２９(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間)　今月の劇場映画鑑賞本数：　　２　今年の劇場映画鑑賞本数：　　２　アマチュア無線ＱＳＯ　：ＩＥＲさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＡＱＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　月締めです◇早朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　ことしの１月は寒かった　◇早朝散歩結果　毎年孫殿の休みが多い１月は多く歩いている　◇体調経過　踏み台から左足で下りるのは怖いが大分良い感じ　◇富士山とカワセミが撮れた朝　年明けは毎年絶好調　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　・９９.９－刑事専門弁護士－THE MOVIE　◎決戦は日曜日　＝またコロナ自粛になります＝

  2022年01月31日

  コメント(0)

• 

  １２月のまとめ＝２１９キロ　元日からの累計（４３１万歩）２，６８５キロ

  ​　朝６時　晴れ、気温－２℃。出がけ時－２℃。戻り時＋２℃。　５時の空は東に上がる月は見えないので星空。ザッと見では雲が無い。　天気予報は曇りで寒い１日という。明るくなると少しずつ雲が出てきた。　大晦日も　０６：１０発～０８：２５戻りで歩いてきました。　　０７：０８、折り返して陵南公園分園プール横の木にイカル。　　０７：１４、陵東橋からちょっと下流に工事看板。桜の根っこを止める「防根シート」追加の舗装をするらしい。３ｍ幅と思っていましたが２．５ｍ幅道でした。　　そして水たまり。　　そこにカワセミのメス。　　０７：２０、キセキレイ。　　０７：３５、久しぶりにヒマラヤスギのアオサギ。　　０７：４１、ダイサギ。　　０８：１９、北浅川の流れ。　　見下ろしてコガモ。　　それからセグロセキレイ。　　今朝のＧＰＳウォッチ。９．０２キロは誤動作。　　１３：０７、少し雪が舞いました。初雪。　今年の早朝ウォーキングの距離は東京都心を回る山手線周回とします。　大崎駅を出発点として外回りで７８周目　日暮里駅、鶯谷駅、上野駅、御徒町駅、秋葉原駅、神田駅、東京駅、有楽町駅、そして　　新橋駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用）　０６：１９の南浅川流量（横川橋から）水涸れ　　０６：５１の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）南浅川水涸れ　　０７：５６の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊朝の散歩（部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１３、８００歩(端数切捨て)(ｼｯｶﾘ9,599)　　　　　　　　　　　(今月35万歩、今年431万歩)　歩行距離(GPSｳｫｯﾁ) ：８、８４７ｍ　　　　　　　　　　　(今月219km、今年2,685km)　対向者(散歩又は健康走)：　３３(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間)　今月の劇場映画鑑賞本数：　　５　今年の劇場映画鑑賞本数：　１２　アマチュア無線ＱＳＯ　：ＩＥＲさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＡＱＴ,ＸＡＭ,ＦＮＢさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　月締め、年締めです◇早朝散歩の元日からの距離を図示　足の故障があって山手線７９周ちょっと手前で終了　◇朝６時の気温　シッカリ冷え込んだまま正月を迎えそう　◇早朝散歩結果　だんだん歩けるようになってきたが走るのはまだまだ　◇体調経過　いいのだと思おう　◇富士山とカワセミが撮れた朝　双方ともよく見えた　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）・・・新コロで年１２本止まり　〇１８９（イチハチキュウ）　・幕が下りたら会いましょう　◎軍艦少年　〇パーフェクト・ケア　・私はいったい、何と闘っているのか

  2021年12月31日

  コメント(0)

• 

  １１月のまとめ＝１７８キロ

  ​　朝６時　晴れ、気温＋１℃。出がけ時＋１℃。戻り時＋２℃。　晴れの連続で空気が汚れてきたのか青空ながら山際はぼやっとしてきました。晴れはきょうの昼までと天気予報。冬日は一端休止。　午前に映画「老後の資金がありません！」を観てきました。　０６：１０発～０７：３０戻りで歩いてきました。　　０６：３２、水無瀬橋の上で高尾山を撮っていると、水に写るカワセミがありました。　　そのカワセミ。(S＝1/40秒)　　０６：３５、水無瀬橋からゆったりロードに下りる。先ほどのカワセミ。　　０６：４４、睦橋架橋現場で折り返すとダイサギとアオサギ。　　そのダイサギ。　　そしてアオサギ。　　０６：４６、ハクセキレイ。　　０６：５１、水無瀬橋上流側にカワセミ。往きと同じと思って撮ったが、こちらはオス。　　０７：２３、北浅川の流れ。　　今朝のＧＰＳウォッチ。　今年の早朝ウォーキングの距離は東京都心を回る山手線周回とします。　大崎駅を出発点として外回りで７２周目　高田馬場駅、目白駅、池袋駅、そして　　大塚駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用）　０６：１９の南浅川流量（横川橋から）　　０６：３２の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：０５の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊朝の散歩（部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：８、３００歩(端数切捨て)(ｼｯｶﾘ5,022)　　　　　　　　　　　(今月287,100歩、今年3,959,800歩)　歩行距離(GPSｳｫｯﾁ) ：５、３１３ｍ　　　　　　　　　　　(今月178km、今年2,466km)　対向者(散歩又は健康走)：　－－(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間)　今月の劇場映画鑑賞本数：　　３　今年の劇場映画鑑賞本数：　　６　アマチュア無線ＱＳＯ　：ＩＥＲさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＡＱＴ,ＧＰＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで月締めです◇早朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　寒暖の差がありすぎ　◇早朝散歩結果　９０分歩くとアキレス腱痛で２００キロは無理　◇体調経過　走るどころかちゃんと歩けないとね～　◇富士山とカワセミが撮れた朝　こちらは絶好調　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　〇燃えよ剣　〇そして、バトンは渡された 　〇信虎　◎老後の資金がありません！

  2021年11月30日

  コメント(0)

• 

  １０月のまとめ＝１９１キロ

  ​　朝６時　曇り、気温１０℃。出がけ時１１℃。戻り時１５℃。　５時の空は雲はあるものの星も見えていました。しかし明るくなると全天雲だらけ。天気予報は昼頃から雨。それで一安心。　日曜日ですから０７：００～０９：００の草野球チームの朝練に行きます。冷え込まないのでグランドに立っても楽。ウインドブレーカーなしでも大丈夫な陽気でした。　きょうの参加者は小学五年生の女の子の助っ人もあり１２名。久しぶりの１２名なので４名ｘ３チームの試合形式で打ち合いました。今シーズンはまだ１度も試合出来ていなかったのでメンバーも喜びます。そうなると八クマ４も急に走り出したりして・・・また左足のアキレス腱に痛みが出てしまいました。あ～あ。おととい、きのうと孫殿の小学校は「学習発表会～作品展～」　おとといはハムちゃん、きのうは八クマ４が見てきました。　　会場は体育館。受付から体育館までは毎年３年生の作品が並びます。　　体育館いっぱいに作品が展示されていました。　　孫殿の作品は「新種の虫」。きょうは衆院選投票日　きょうもまた小学校の体育館に行ってきました。　きのうの作品展示会場から投票所に様変わりです。学校行事は３月に決まっていましたから、衆院選が急にきょうに決まって大変だったろうと察します。　　毎回パチリしてくる投票状況。選挙の関心度はどうでしょう。　月締めです◇早朝散歩の元日からの距離を図示　　　◇６時の気温　寒暖の差が激しい月でした　◇早朝散歩結果　１万歩を超えると足に不安が・・・２００キロ／月が限度かな　◇体調経過　５つ年下の草野球チームメンバーが他界　おちこむ　◇富士山とカワセミが撮れた朝　こちらは好調すぎ　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　〇空白　〇マイ・ダディ　◎護られなかった者たちへ

  2021年10月31日

  コメント(2)

• 

  ９月のまとめ＝１７３キロ

  ​　朝６時　晴れ、気温１８℃。出がけ時１８℃。戻り時２０℃。　台風が当地近くを通るのは今夜から明日のようです。なるべく海の遠くを通ってほしいと思っています。そうすれば台風の進行スピードと渦巻きのスピードが打ち消しますから、風の被害が少なくなります。すみません。　０６：１０発～０７：３５戻りで歩いてきました。　　０６：２１、南浅川流量観測の横川橋魚道にカワセミがやってきました。　　０６：３９、五月橋下流のアオサギ。　　０６：４２、セキレイが２羽。　　ハクセキレイと。　　セグロセキレイ。　　０７：２５、北浅川のキセキレイ。　　０７：２９、北浅川の流れ。　　今朝のＧＰＳウォッチ。　今年の早朝ウォーキングの距離は東京都心を回る山手線周回とします。　大崎駅を出発点として外回りで６１周目　上野駅、御徒町駅、秋葉原駅、神田駅、東京駅、そして　　有楽町駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用）　０６：２１の南浅川流量（横川橋から）　　０６：３３の（７キロ先）高尾山頂（水無瀬橋から）　　０７：０３の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊朝の散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：８、３００歩(端数切捨て)(ｼｯｶ6,697)　　　　　　　　　　　(今月285,000歩、今年3,365,600歩)　歩行距離(GPSｳｫｯﾁ) ：４、９４１ｍ　　　　　　　　　　　(今月173km、今年2,097km)　対向者(散歩又は健康走)：　－－(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間)　今月の劇場映画鑑賞本数：　　０　今年の劇場映画鑑賞本数：　　０　アマチュア無線ＱＳＯ　：ＩＥＲさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＡＱＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　月締めです◇早朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　秋が早く来てしまった感じ　◇早朝散歩結果　左足の故障が長引きそう　◇体調経過　ちゃんと歩けないので衰えを感じるが、まずまずかな　◇富士山とカワセミが撮れた朝　平年並み　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　新コロ緊急事態宣言の中ですから自粛中​

  2021年09月30日

  コメント(0)

• 

  ８月のまとめ＝２５６キロ

  ​　朝６時　曇り、気温２６℃。出がけ時２６℃。戻り時２７℃。　８月最終日はまた熱帯夜でした。曇天で車に乗っている人はまぶしくなくて涼しいと感じているようでしたが、歩いている方はとっても蒸し暑～い。　０６：１５発～０８：００戻りで歩いてきました。　　０６：３６、ダイサギが居たので立ち止まる。ダイサギの見ているものは？　　カメのよう。知らんかった。　　０６：３８、五月橋魚道にカワセミとカルガモ。　　そのカワセミ。　　カルガモ家族。　　０６：４９、セグロセキレイ。　　０７：０４、富士森高校まで戻ってカワセミ。　　０７：３４、鶴巻橋から遠くのアオサギ。　　０７：５３、北浅川は動くものなし。　　今朝のＧＰＳウォッチ。　今年の早朝ウォーキングの距離は東京都心を回る山手線周回とします。　大崎駅を出発点として外回りで５６周目　西日暮里駅、日暮里駅、鶯谷駅、上野駅、御徒町駅、秋葉原駅、神田駅、そして　　東京駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用）　０６：２３の南浅川流量（横川橋から）　　０６：５７の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）「ズームエラー」とカメラが抵抗　　０７：３６の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から）　＊朝の散歩(部屋から部屋)　ウォーキングの歩数：１１、１００歩(端数切捨て)(ｼｯｶﾘ9,844)　　　　　　　　　　　(今月408,600歩、今年3,080,600歩)　歩行距離(GPSｳｫｯﾁ) ：　７、０２０ｍ　　　　　　　　　　　(今月256km、今年1,924km)　対向者(散歩又は健康走)：　７８(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間)　今月の劇場映画鑑賞本数：　　０　今年の劇場映画鑑賞本数：　　０　アマチュア無線ＱＳＯ　：ＩＥＲさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで　　　　　　　　　　　　　ＧＰＴ,ＤＶＮ,ＡＱＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで　月締めです◇早朝散歩の元日からの距離を図示　◇６時の気温　オリンピックが終わると涼しい雨と思ったら熱帯夜の連続と結果的に暑い８月　◇早朝散歩結果　孫殿の夏休みで時間が出来て長く歩くことになる　◇体調経過　まずまずかな　◇富士山とカワセミが撮れた朝　まずまずかな　◇映画館で観た映画（◎：ベストワン）　コロナワクチン接種済んでも安心できずに自粛中​

  2021年08月31日

  コメント(0)

全210件 (210件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 >