2.10 晩ごはん記録 と 最近のうつ状態

ワタクシのブログに 遊びに来ていただきまして どうもありがとうございます メンヘラ主婦の93(Kumi)といいます 絶賛、パニック障害克服中です #パニック障害克服中 昨日は朝からお出かけして 夕方には 疲労困憊モードでした 更に 色んなハプニングが重なって ココロが折れそうになりまして ついつい 外食に頼ってしまいました その外食先でも ありえないような事態があって 完全にココロが壊れて 食べるものも食べず 先に 車に戻って いじけてました #うつ状態 一度うつ状態になってしまうと なかなか 元に戻るのが難しいのですが 昨夜は 幸いなことに 愚痴を吐き出せる場所があったので 翌朝には 持ち越しすることなく 元気に過ごせました ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ そして今日の晩ごはん 息子と2人だったのと 身体的な疲れもあったので 炊き込みご飯と豆腐ステーキで かんたん晩ごはんです 少し前に 成城石井に行ったとき ちょっと気になって買っておいた 炊き込みご飯の素 すき焼き割り下仕立てとのことで ほんのり甘味がかっているのかと思いきや そこまで甘味はなくて 食べやすいお味でした 牛は正直 あまり感じられないので 次に買うときは 牛コマでも 足してみようかなと #炊き込みごはん #成城石井 明日は近くの公園で行われる ヨガに参加してみようかと思ってます 芝生の上で ヨガをやるらしいです 超絶初心者のワタクシでも 大丈夫かしら？？？ ではでは。 Instagramもやってます フォロー お気軽に!!        →→→ ​Instagramアカウント 93__kumi__93 最近またまたインスタサボり気味ですがｗ 最後まで読んでいただきまして どうもありがとうございます ブログランキングに参加しています 下のバナーをクリックしていただけると ランキングに反映され ブログ更新の励みとなります どうぞポチッと応援、よろしくお願いいたします<(_ _)> にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村