今日は
『ボディパンプ６０』初挑戦！
６０分のプログラムに参加。
ｲﾝｽﾄさんは毎日めちゃめちゃ明るい竹下さん。

１０月から新しい曲に変わったようで、
始まる前に、イメージトレーニングしてオサライしてましたよ。
ｲﾝｽﾄさんもすぐに出来るわけでわないのねぇ～。
というか、間違えた所でどうこうないでしょうが・・・

６０分のプログラムも問題なくこなして、
（自分ってすごい？！）
と、思ったりもしてましたが、
クールダウンでジムに戻ってストレッチをしていると、
足がガクガク・・・
体的にはかなり無理をしていたようだ。
（明日は筋肉痛かも・・）と、思いながら、
ふと足の裏に目が行く・・・


がび～ん、靴下穴あいてる！！