こんばんは☆
今日はヨガ教室第1回目に行ってきました
最初に先生からヨガのお話があり
ヨガという言葉には「結ぶ」という意味があると聞きました
心と体を結ぶとか***
感じ方は人それぞれだろうけど素敵な考え方だなと思いました
実際にヨガが始まってみると
先生は「気持ちを穏やかに、心の静寂を感じながら。。。」と
難なくポーズをとってらっしゃるのですが
私は全然そんな余裕がなくて必死っ！！(＠_＠;)
先生のポーズを真似するも
ぐらつくわ、プルプルするわで
あっという間に時間が過ぎてしまいました
先生は「やっていくうちに感じをつかめるようになる」と言われていましたが
本当にそんな境地に到達できるのかなぁ。。。
でも背筋を伸ばすだけでも気持ちいいと感じたし
できるポーズから少しずつ呼吸を整えて頑張ってみたいと思います(〃￣ω￣〃)ゞ
ヨガの後はお友達オススメのカフェに寄り道しておしゃべりタイム***
お店は→「ギャラリーカフェnuno」さん
ちょっと小腹がすいたのでサンドイッチを一皿頼み
２人で分けていただきました
スモークサーモンとアボカドのサンドイッチ***
手前はロイヤルミルクティーです
そして店主っぽい癒し系おじさんが
サービスにロールケーキを出してくださいました☆
思いがけないサービスに嬉しくなりました
おじさんだけでなくお店の雰囲気も癒し系で
店内から見えるお花や木々が
雨を浴びて気持ちよさそうに見えたのも印象的でした***
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