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ヘナチョコ系アスリート【ゴルゴォ】

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2006.12.14
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カテゴリ:【talk about Run】

【天白川 月例マラソン】


ってのがあります。


・日時

毎月第四日曜日
(今月,12月は第三日曜日)

受付 9:15
スタート 10:00(一斉)

・場所

名古屋市天白区 天白川河川敷

集合場所 新島田橋下

・距離

2km,6km,10km

片道1kmの往復コース。

・受付

当日受付。
距離も自由選択♪


・料金

\300- 安い!!
(初回のみ\500-)



と,まぁこんなところです♪



今度の日曜日に開催されるんで,【ゴルゴォ】も,いっぺんやっときます{^.^}★

はじめですから,6kmで★

【ムスメM&A】も一緒に走っておきます★

こちらは,2kmで★





【ゴルゴォ】的6km。

ターゲットHRav 〓 175


ターゲットtime 〓 25:00


こんなところで★


【ムスメM&A】的2km,

『行きの1kmは,ゆっくり』
『帰りは,しっかり』『最後は,全開!!』

目標time 〓 10:00


こんなカンジで走ってもらえたら{^。^}ok★








Last updated  2007.10.24 05:15:30
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