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2022.01.31
カテゴリ：体重
１月が今日で終わりということで、今月の話を。
ここ最近、食べる量を少なくして過ごしてたら 体重が少しずつ減ってった。 毎日体重は測ってるんだけど、 今日たぶん20年以上ぶりの軽さになってた。 今月だけで4.8kg落ちたよ。 今月いちばん重かった日が４日で、昨日30日がいちばん軽かった日。 そして今日もキープ。 この期間で4.8kg減は誰もが羨むペースだよね？笑 どうやったらそうなるかが気になるところだと思うけど、 話は単純で食べる量を減らしただけ。 歩くのはもともと早いです笑 知ってる人は知ってると思うけど笑 お茶をよく飲んだかな。 ヘルシアを愛飲してるけど、緑茶を飲むと利尿作用が働くよね。 何回もおしっこ行くようになったから、 それで体重が減ったっていうこともあるかな。 筋トレは一切してないから、筋肉がついたあるいは脂肪を燃焼したという訳ではないと思う。 じゃ何がどうなって体重が落ちたんだってなるけど、 そこはよくわかんない笑 とにかく、やればできる！（byティモンディ高岸） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.03.07 10:57:48
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