パニック症候群。メンタルヒーリング

このごろとても多いのはパニック症候群でお悩みの方です。私も何年かまえ異常な動悸で心臓が夜中にとまりそうな気がして調べても何もなく自律神経からくるものですねと言われました。それでパニックの方の気持ちが少しわかるようになりました。パニックの方は長い間の精神疲労の蓄積でまず胸の筋肉や胸椎５番あたりが硬直しているのでここを緩めます、胸椎５番はちょうど心臓の真裏くらいの骨で自律神経やホルモンの中枢と呼ばれています。骨を触るとカチンと固まった感じがするのでここをひたすら丁寧にほぐしてあと頭蓋骨の筋肉を徹底的にヘッドマッサージします。メンタルな症状は時を待つしかないことが多いですがこうした一連の作業でずいぶん楽になることがあるのでパニックでお困りの方整体もお試しくださいね。