７月１日の報告

本日のジョグ⇒0k　7月のジョグ⇒0k 　　　　　　 　　　※本日の運動⇒卓球大会へ参加 本日の麦酒 ⇒4本 7月の麦酒 ⇒4本 体重⇒65.1kg 本日の体脂肪率　⇒　16.5％ 本日のＢＭＩ値　⇒　22.9 　※ブログ開始(2010/2/1　65.0kg)から⇒+2.5kg でした。 この日は卓球大会へ参加。 優勝賞品がオリオンビールだったので燃えましたが、 優勝賞品はゲットできずでした 卓球大会は、会場内の窓はほぼ閉め切るので、 かなりの暑さにヘトヘトでした。 ちょっとは痩せたかな・・ ーーーーーー こちらのブログもぜひぜひ・・ 「おすすめアプリ　と　おすすめ居酒屋」