９月１日の報告

本日の筋トレ⇒　腕立て30　腹筋30 本日のジョグ⇒12k　　9月のジョグ⇒12k 本日の麦酒 ⇒5本　　9月の麦酒 ⇒5本 体重⇒67.5kg (前日から +1.7kg) 本日の体脂肪率　⇒　17.7％ 本日のＢＭＩ値　⇒　23.8 　※ブログ開始(2010/2/1　65.0kg)から⇒+2.5kg でした。 ーーーーーー こちらのブログもぜひぜひ・・ 「おすすめアプリ　と　おすすめ居酒屋」