１月１６日の報告

本日の筋トレ⇒　なし 本日のジョグ⇒0k 　１月のジョグ⇒165K 本日の麦酒 ⇒5本　 １月の麦酒 ⇒64本 体重⇒64.4kg 本日の体脂肪率　⇒　15.4％ 本日のＢＭＩ値　⇒　22.7 　※ブログ開始(2010/2/1　65.0kg)から⇒+0.2 でした。 ーーーーーー 今夜のビール（麒麟淡麗） こちらのブログもぜひぜひ・・ 「おすすめアプリ　と　おすすめ居酒屋」