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2013.10.20
カテゴリ：ダイエットの経過
本日の
 筋トレ⇒なし本日の  ジョグ⇒12k 本日の  麦酒 ⇒6本 体重⇒67.5kg (前回投稿から⇒ +3.0kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 18.4％ 本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.8 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+2.5kg でした。 ーーーーーー 今夜のビール（琥珀エビス）  こちらのブログもぜひぜひ・・ 「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013.10.21 05:12:14
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