フラダンス・・・・

May 15, 2006

テーマ：暮らしを楽しむ(396703)

カテゴリ：健康

先週のピーカンバディーで
「慢性疲労はデトックス力の回復で解消せよ！」　を見ました。
汗に含まれる尿素・アンモニア臭がする人は
疲労が溜まっている人みたいですよ

　　　
慢性的疲労感を回復させる疲れ臭の原因は、
腎臓の下がりでの腎機能低下だったみたいです。

腎臓を上げるには赤筋を鍛えましょう～

吉本興業のかつみさゆりの「さゆりちゃん」が頑張っていた体勢

よ～く見ると・・・・
フラダンスみたいに腰を低くして上下してます。
フラダンスのカオって・・・
(ハチの字を意識して)腰をゆっくり左右します。

私・・・・先月からフラダンスを習い始めました。

よ～し・・今度から意識して踊ろう～

現在習っているフラの名曲は
『月の夜は』
歌詞の内容がそのまま振り付けになっているので覚えやすいのですが・・・
月に２回のため、すぐ忘れてしまいます。

フラダンスの基本のステップ
カホロ(左右に2歩ずつ蟹歩きします。ホロ＝歩く)
ヘラ（中腰で立って斜め45度前に左右交代で足を置いてステップを踏む）
カオ（中腰で立って足は動かさずに腰だけを左右にゆっくり振る）

毎月２回、土曜日に２時間頑張ってます。

私・・・左手の動作が柔らかくないみたいです。
やはり左４０肩が原因のせいでしょうか？