楽して太ももやせに挑戦しよう

手軽に行えるダイエット方法の一つに、アロマオイルを使用したダイエットがあります。
二の腕痩せなんかはもちろん、太もも痩せにも効果があるんですよ。

アロマオイルがダイエットに効く理由は二つあります。
まず、一つはアロマのエッセンシャルオイルの香りが脳に刺激を与えることで、嗅覚的に働くことです。
もう一つは、マッサージなどで体内へと入り込み、血行を良くするなどして、脂肪燃焼作用を促すものです。

では、ダイエットにはどのようなアロマのエッセンシャルオイルを用いれば良いのでしょうか。
代表的なものが、グレープフルーツのエッセンシャルオイルです。
もともと、グレープフルーツはダイエット食材としても有名ですよね。
このグレープフルーツから採れるエッセンシャルオイルは、とても清々しい柑橘系の香りがします。
この香りを嗅ぐだけで、先に述べた嗅覚刺激を受けることができます。
その結果、頭がすっきりとして、食欲もおさえられます。

さらに、グレープフルーツは、マッサージに用いると、むくみ改善に期待できると言われています。
というのも、グレープフルーツのエッセンシャルオイルは、血流改善や脂肪燃焼作用があるのです。
そのため、マッサージオイルに数滴たらしてふとももをマッサージすると、太ももの血行が良くなり、ダイエットへとつながります。