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2008年06月25日
カテゴリ：運動
見てみぬフリをしていた体重が
徐々に増え、人にも 「もしかして・・・太った？」と聞かれるレベルに達したので ２週間ばかり前からダイエットを始めました。 夏に向かって  って言うのもあるけど、今が一番やせやすいから～  yahooのダイエットダイアリーも付け初めて 食べ物管理をして、 運動は、筋トレをする前に、体脂肪も増えていて、 このままでは、いい筋肉にならない  しばらくマッサージ（プロだし）＆ストレッチ＆半身浴を続けて、 体にいい食べ物でデトックスをして、 7月に入ったら、ウオーキング＆筋トレを始めようと思ってます  いやぁ～ 体が硬いと思っていたけど・・・ あらためて驚きました  前屈ー１０ｃｍだったものぉ～ いまは、手のひらベタ付きまで、1cm位になった 。::。.::・'゜☆。.::・'゜★。、::。☆.::・'゜ ★。、::。.::☆ 素肌磨き&お肌のことなど美容については、 こちらへどうぞ↓ ☆プライベートサロン clarus☆
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すごいですね～
もう成果かでているんですね。 私はＰＣでの仕事が多いので、メタボが心配です。 タケル（犬）と1日2回は散歩してますけど＾＾＾ (2008年06月25日 10時55分24秒)
タケル０１２７さん
＞すごいですね～ ＞もう成果かでているんですね。 ＞私はＰＣでの仕事が多いので、メタボが心配です。 ＞タケル（犬）と1日2回は散歩してますけど＾＾＾ ----- 1日2回もお散歩につれて行ってもらえるワンタくん は、幸せですね～♪ (2008年06月27日 17時25分51秒)
モジャ宮さん
＞ダイエット中ですか？ ＞ ＞頑張らないとお仕事にも影響しそうだもんね(笑) ----- そお！リミットギリギリでした（・・：） (2008年06月27日 17時26分47秒)
こんばんは.。o○
お久しぶりです。。。 体重って増えるのはアッ!という間ですよﾈ。。。^_^; 私も最近。。。このままでは、という感じです。 とりあえず毎日、体重計にのり色々試しています(^^) (2008年06月30日 01時51分59秒)
ぽちぃ(^^♪
(2009年03月02日 22時40分47秒)
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