カテゴリ:バイク・アウトドア
そう、インターバルトレーニングは絶対に止まってはいけないアホみたいにつらいトレーニング。
最近は体重の関係で長距離をじっくりと走ってたけど、あっという間に体重が減ってしまったので体力をつけるトレーニングに移行。 人間太るのもやせるのも簡単だけど、その内容が重要。 筋肉を落とさずやせる。 難しいですね。 今日は結構走りこんだから念入りにストレッチ。 そしてアニメ。 これが生きがいですわ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007.07.07 22:23:14
コメント(0) | コメントを書く
[バイク・アウトドア] カテゴリの最新記事
|
|