2008.01.05

腕の筋トレ・・・

今日は腕の筋トレ。

明日は走りたいと思っているけど、足首の調子がいまいちだから今のところ微妙。

まだ足首に自信がなくて怖いのが正直なところ。
足首になんの制限もなくなったということは逆に限界を超えてグキっといく可能性もあると・・・。

明日は軽く走ってみようかなという感じ。

足首の様子見ながらだからしばらく本気で走ることはできなそうだ。

腕は相変わらずヘロヘロ。

ってかヘロヘロになるようなメニューを組んでいるのだからその通りにならないということはサボっているってことになるからね。

今年の目標のもう一つにトレーニングを日常的にこなすということをプラスしようかな。

年末年始は一週間トレーニング何もしなかったしな・・・。

でもまぁたまにはそういう期間も必要かな・・・とも思うし、でも自分がやっているトレーニングの強度なんてたかが知れている気もするし・・・。









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Last updated  2008.01.05 23:45:40
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