睡眠時間。

みなさんの睡眠時間ってどれくらいですかぁ？ 私は４～５時間くらいかなぁ・・ 健康とお肌のためには８時間くらいがベストなんだろうねぇ？！ いつも “今夜こそ！早めに寝よう！”って思うんだけど！ テレビ見ちゃったり、パソコンやっちゃったり！ そうするとあっという間に１時、２時になっちゃうのよねぇ(^^;) 先週土曜日もね、ＣＤＴＶを見終わったら寝ようと思ってたのに！ パソコンでアレコレやってたら３時になっちゃって！ 3:20から見たいテレビがあったので、リアルタイムで見ちゃったのよぉ～！ ビデオ録画しようと思ってたんだけどねぇ。 その番組が終わったのが 4:20。 結局寝たのは 5:00 でしたぁ～(^^;) 翌日、仕事がお休みだと思うと気が緩んじゃって！ ついつい夜更かししちゃうんだよね～((^┰^))ゞ もうちょっと早く寝るようにしなくちゃね。