Luuuuuuuuke!!!!!

昨日なにげに腹筋したんですが。
何回出来たと思います？
15回でGive up（泣）
情けないっす。
だらしないっす。
その昔は50回くらい平気で出来たのに・・・とほほ。。。


恥ずかしながら、もう緩みっぱなしで。
着やせするタイプなんでみんな普段は気が付かないみたいなんだけど、お腹なんて凄いんですよ。
自慢する事じゃないけど（爆）
完全に親父体型。
ビールっぱら。


もはやお手軽ダイエットなんて言っている場合じゃない。


という事で、ちょっと早いですが本日より歳末筋トレ強化月間とします。
あまり高望みはしませんが、せめて30回くらいは出来ないとねぇ。
で、少々お腹も引っ込めないと。
筋肉が付けば基礎代謝も良くなって体重減にも繋がると。


問題は忘年会シーズンに突入していくって事だけ。
あたくし、飲むと食べちゃうのよねぇ＾＾；
それでも、何もしないで「飲んで食って」よりは全然良いでしょ。
忘年会の合間を縫って出来る限り頑張ります。


それにしても15回ってのはホント情けないよなぁ。
恥ずかしいので内緒にしてて下さい。。。