大体毎日スポーツジムに行き主に水泳をしている。いろんなコースがあるが入らずに自分でいろいろ考えて速く泳げるように練習している。水泳をしていて感じたのが体の柔軟性だ。どんなスポーツをするにも柔軟性は必要なんだと痛感している。もう一年になる。今感じていることが体の左右の筋肉のバランスということである。左手、左足の筋肉が弱いようなので片足キックや片手で泳いだりしている。だんだん効果が出てきているようである。
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最終更新日
2012.11.14 10:21:40
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