000000 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【ログイン】

みやっこBONITA~栃木の産後ケア~

PR

楽天プロフィール


marinao08さん

NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター

フォローする

サイド自由欄

QLOOKアクセス解析

nintei.png

 NPO法人マドレボニータ

全国の教室はコチラ

ただいま会員募集中!
日本にも充実した産後ケアを!
皆さまの力を貸してください!

カレンダー

カテゴリ

フリーページ

お気に入りブログ

まっすぐノート さち8357さん
動くハハ通信 k.naganomaさん
フィットネスの勧め フィットネスの勧めさん
日刊シマン shimangさん
coral report yoko.mizuさん
2013.02.14
XML
カテゴリ:講座・イベント

宇都宮市トライ東 青少年活動センター主催の
『産後の心と体のセルフケア体験会』を担当させていただきました!

130214トライ東.jpg

11月28日にも同じ内容の講座を担当させていただきました。
その時の様子はコチラをご覧ください。→☆★☆

今回ご参加下さった11人の産後女性と赤ちゃん11人。

妊娠中から腰痛がひどい、立つだけで腰が痛い、
骨盤がグラグラ、肩こりが酷い、腱鞘炎、ひん尿に悩んでいる 

精神的に不安定になることがある などなど

本当に皆さん、産後ボロボロな体で育児をしていることに
悲しくなりました。。

それを
「みんな同じだから仕方ない。」

「出産したらそんなもの。」

「みんなそうやって子育てしてきたんだから。」

っていう言葉で片づけて欲しくない!!
そういっちゃったら、思考停止しちゃう。

自分で心身のケアをすることができるんです。
セルフケアができるようになれば、
かわいい赤ちゃんの子育ても楽しくなる。

130214トライ東3.jpg

マドレボニータのクラスでは
リフレッシュにとどまらい
産後女性の心身のセルフケアをお伝えしています。

今日は、体験会なので90分と短く
エクササイズも『産後のボディケア&フィットネス教室』1週目の
3分の1くらいの内容。

130214トライ東4.jpg

エクササイズ後は
『大人の会話』の時間音符

130214トライ東5.jpg

「あれもこれも言いたいのに、何から伝えていいか分からなかった!」と
仰って下さった方。

そうなんですよね、出産するとビックリするくらい
大人の会話が減るんですよね。

だから、愚痴じゃない大人の会話を楽しむ
時間があります。

体験会終了後は、

『バランスボールを買いたくなるくらい楽しかった。』

『自宅でもできるセルフケアを続けていきます!』

『出産して初めて自分のための時間をつくり、運動できてよかった。』

『いつも眉間にしわがよっているくらい神経質になっていたけれど、
今日は久しぶりに顔がゆるんだ感じがして嬉しい。』

『腰痛がひどく、2人目をどうしようかと悩んでいたが、
セルフケアを続けて体調を良くし、2人目妊娠できたらと思えました。』

などのご感想をいただきました。

良かった。

でも!やっぱり今日は体験会なので
産後の心身のケアのためにも
4回コースにお越しいただいて
産後の心身のセルフケアをぜひ見につけて欲しい!

3月、4月コースお申込み受付中です↓

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
音符産後のボディケア&フィットネス教室(4回コース)受付中
【3月コース】6日、13日、20日、27日(水曜日)☆受付中☆
【4月コース】3日、10日、17日、24日(水曜日)☆受付中☆

詳細・お申込みは★☆コチラからお願いします☆★


出張講座の予定は下記の通りです。
黄ハート茨城県初!『産後のボディケア&フィットネス教室(4回コース)』開催
日 程:7月4日(木)、11日(木)、23日(火)、30日(火)
時 間:9:45-11:45

ピンクハート去年に引き続き足利でも!
  『産後のボディケア&フィットネス教室(4回コース)』開催

日 程:【5月コース】5月16日、23日、30日、6月6日(木曜日)
    【10月コース】10月17日、24日、31日、11月7日(木曜日)
時 間:10:00-12:00

つくば/足利クラスの詳細は★☆コチラをご覧ください☆★
お申込みは、コチラからお願いします→★☆★☆★音符








最終更新日  2013.02.17 08:46:13
コメント(0) | コメントを書く


Copyright (c) 1997-2017 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.