テーマ:美魔女の食べ物
カテゴリ:美魔女の食べもの
柿のスムージーを作りました
ちょっと硬くて甘みの少ない柿でも 他の果物と合わせてスムージーにすると ねっとりと甘いネクターのようになるんですよ〜 今日はみかんと梨と一緒に。 爽やかなみかんも柿の効果で とろ〜りとしたネクターになりました(*^_^*) 柿には美に欠かせないビタミンCやベータカロテンが豊富 その他、余分な塩分を排出する作用の有るカリウムも! 有機のものであれば 柿もみかんも皮付きのまま使ってOK みかんの皮は苦みがあるので 私は半分位は剥いて使います。 え?皮?!と思われた方もいらっしゃると思いますが、 皮と、皮と身の間の皮目の部分にも栄養がいっぱいなんです! でぜひ使ってみてくださいね ★ポチっと応援して下さると嬉しいです! ブログランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2016年11月20日 11時32分56秒
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