かなステの楽天ブログ〜おしゃれ育児〜

もう少しで、妊娠10ヶ月に入ります。☺️

順調に、赤ちゃんの臓器が充実して

ますます、お腹が大きくなっています。

お腹の張りを感じることが増え、胎動も活発になりました。💙🐣


出産も近くなり、赤ちゃんにもうすぐ会える喜びもありますが

無気力になったり、ひどい眠気に襲われて

なかなか、うまく思い通りに動きまわれません。😣


妊娠後期に眠気が増す原因は、主に３つあります。

・ホルモンバランスの変化

・お腹が大きく疲労を感じやすい

・夜ぐっすり眠れない


妊娠すると、「プロゲステロン」と「エストロゲン」というホルモンが多く分泌されます。

これらは、赤ちゃんをお腹の中で育てていくためにも需要なホルモンです。

そして、このプロゲステロンは

眠気を引き起こす作用があることから、寝不足の一因とされています。


急激にお腹が大きくなると、肺や心臓に負担がかかり疲れやすくなります。

身体も重くなっているので、少し動きまわっただけでもすぐ疲れてしまいます。


夜ぐっすり眠れないと、昼間はやはり眠くなってしまいます。

お腹の張り・胎動・頻尿が原因で、夜中に目を覚ましてしまう場合があります。

臨月に近づくと、赤ちゃんが大きくなって胎動が激しくなります。

さらに、お腹の下の方に赤ちゃんが降りてくるので

膀胱を圧迫して、トイレに近くなってしまいます。


いろいろと、一日の中で「やりたいこと」や「やらなきゃいけないこと」があるけど

今だけは、「無理をしない」と「マイペースでいこう」と考えています。


今回の投稿も、のんびり時間をかけてあくびをしながら

眠気と戦いながら、ブログを書いています。笑😪


投稿する頻度が、少し減るかもしれないですが

これからも、かなステをよろしくお願いします。✨😌