胃腸は元気の源

あなたは、・1回の便がバナナ2・3本分あり、毎日3回出る・便の色が、黄褐色で臭いがない・おならがでない・おしっこが、無色透明で、臭いが少なく　1日に１５００ｃｃでる・体温は36.5℃これをすべてクリアーできるますか？ロビンソンは、このごろ、お腹の調子が悪いんですよね。だから、料理も作りたくないし、食べたくない。食べないと元気が出ないし…どうすりゃいいのって、調べていました。胃腸が弱いと消化吸収力が弱くなり、たくさんの栄養を取ろうとして食べすぎる。胃や腸の中に残留物が多くなり、悪玉菌が増殖する。そしてさらに、消化吸収力が悪くなる。胃が弱ってくると、自然治癒力が弱り、病気になりやすくなる。確かにね。手のツボを押していると、急に腸が動きだしたりしていた。あれは、胃腸が不調で休んでいたのを、急にツボ刺激されて動きだしたんだなぁ。胃だけでなく腸も弱っているということらしい。なんか　一発逆転　胃が強くなる方法はないんかなぁ？それで見つけたのが、お湯を飲むという方法。1日に１．５Ｌだそうです。水じゃないですよ。水を飲むと腎臓が弱り、胃や腸も弱り、体が冷えて、むくみを作るそうです。ほかに胃腸を強くする方法は、・温かいものを食べる。・よくかんで食べる。・腹式呼吸をする。・姿勢をよくする。・運動をする。・脂っこい物や冷たいものを避ける。東洋医学では『胃の気』といって、食欲がどのくらいあるかで病気の重さを見るほどです。胃腸の力は人の生死を決めるそうです。★アンチエイジング　長生きの秘訣は、胃腸を大切にしてやることのようです。今日から、温かいものをよく噛んで食べよう。そして、バナナの大きさのウンチができるように頑張ろう。そのためには、珈琲の飲み過ぎは、止めよう！珈琲好きが原因かも？ にほんブログ村