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2020.01.31
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カテゴリ:ダイエット

本日、21時時点で、体重計に乗ったらえらい事になってました。

 

 

最低体重こそ、更新してないのですが、体脂肪率と体内年齢がものすごく下がってます!!

 

 

体重は、65.5kgでしたが、

 

 

体脂肪率が17.8%と、20%をウロウロしていたのに激減!!

 

 

体内年齢が42歳で、-12歳です。

 

 

沖縄で3日間歩きまくったからでしょうか?

 

 

それとも、今日思いついた、口が寂しい時、キャンディーやチョコレートなどの甘いものを食べずに過ごせる、マル秘テクニックを発見して、実践したからでしょうか?

 

 

ちなみにマル秘テクニックは秘密です(笑)。

 

 

私的には、かなりの謎だらけな状態でした。














Last updated  2020.01.31 21:32:15
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