ずぼらえーこママのレシピ

今日も雨で寒くて憂鬱になります

ま～1歳の怪獣をかかえていたら外にもでれませんけどねえ～

実家が広島で、旦那の転勤で三重県にきたばかりなので、
近くに知り合いもおらず、なんともさみし～～～（ちょいと愚痴でっす）

さてさて今日の夕食はこれ



★キムチの素で即席に作った白菜・きゅうりキムチ
★ほうれん草とかぼちゃのナムル（隠し味にバター少量入れてます）
★メカブ入りの中華スープ
★ぶりのカマ★

妊娠中に20キロも太ってしまい、
出産後、しっかり食べながらダイエットをし続けています。

ようやく1年で15キロやせました。
しかし、あと5キロがなかなかやせません。

ダイエットで必要なのは、バランスよく食べる事と、
一番大切なのは完全な油抜きダイエットをしないことだと思います。

完全な油抜きをしてしまうと、肌は乾燥してきますし、
すぐお腹がすいてしまうしといろんなデメリットがあります。

魚の油は、太りにくくするし肌も綺麗になるような気がします。

ぶりのかまは、とろけるくらい柔らかいスペアリブのような感じですね 大好きです。


広告で、ぶりのさしみ特売！などみたら必ずといっていいほど、
カマが売られているので、そういう日に買って冷凍庫で保存しています。



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