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カテゴリ:簡単レシピ

~『にんにくの芽とツナの炒め物』~

~『にんにくの芽とツナの炒め物』~

今日は子育てサークルで息子の初めての遠足♪

つれて歩くのはとっても大変でこちらがバテましたが、パパさん、ママさんと子育て情報の交換してとっても役に立ちましたウィンク

もう時期梅雨だし、外で遊べなくなったら狭くてごちゃごちゃしてる我が家ですが子供とお料理会でもしようかなぁ~と思っていますきらきら

さて随分暑くなってきましたね!!

みなさんは夏ばてしていませんか??

そろそろ夏に向けてのメニューも考えようかと思っています晴れ

あまり食べる機会もないと思いますが、にんにくの芽のほのかな甘みとツナの旨みが良くマッチした簡単な炒め物の紹介です♪

食べ始めたら病み付きになりますグッド

『にんにくの芽とツナの炒め物』
(材料)
にんにくの芽    1束
ツナ缶        1缶(80g)
塩、胡椒       少々
醤油         小さじ1
酒           大さじ1
サラダ油       適量

、にんにくの芽は3~5センチ幅に切ります。

、フライパンにツナ缶の油、サラダ油を入れて熱し、温まったらにんにくの芽、酒を加えて火を通します。

、ツナ缶の中身、醤油、塩、胡椒で味付けして完成です。

とっても甘くて食べやすいお野菜ですグッド

栄養価も高いので夏ばて防止にも良いですようっしっし



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最終更新日  2010.06.29 11:44:11
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