あいちゃんの美味しいレシピ集

2010/06/29(火)11:36

~『手作りトルティーヤのラップロール』~

ヘルシーレシピ(16)

~『手作りトルティーヤのラップロール』~ 小麦粉を使ったトルティーヤでラップロールを作りましたぁ ちなみにサブウェイの「エビアボカドラップ」がお勧めです 『手作りトルティーヤのラップロール』 (材料)4枚分 「トルティーヤ」 強力粉・・・・・・・・200g 塩・・・・・・・・・・・一つまみ 水・・・・・・・・・・・80cc 「ラップロールの具」(お好みで) チキンソテー、ローストビーフ、えび、ツナ、たまご、アボカド、レタス、トマト、オニオン、ピクルス、オリーブ、好みのドレッシング、マヨネーズなど・・・ 1、ボールに強力粉、塩、水を加えてよく混ぜ、滑らかになるまで良くこねます。 2、1を1時間寝かせて4等分にし、麺棒で20~30センチ(伸びるところまで)伸ばしてフライパンで焦げ目がつく様に両面焼きます。 3、トルティーヤにお好みの具を包んで巻けば完成です♪ サンドイッチ感覚で手軽に楽しめ、手巻きパーティーも楽しいと思います♪ 最近はスーパーにも売っているので手間も省けますよ さてさてこちらにも遊びに来てください↓↓↓ YOSHITO'S LIFE ご意見、ご感想はこちらまで   ai’s recipe 検索サイト ↑クリック レシピが検索できます♪ (何も押さないで『検索する』を押すと全てのレシピが出ます。) ↓↓↓ポチッと応援お願いします♪ みなさんがご飯で幸せになりますように♪ みなさん訪問ありがとう!!

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