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カテゴリ:ヘルシーレシピ

~『手作りトルティーヤのラップロール』~

~『手作りトルティーヤのラップロール』~

小麦粉を使ったトルティーヤラップロールを作りましたぁウィンク

ちなみにサブウェイ「エビアボカドラップ」がお勧めですグッド

『手作りトルティーヤのラップロール』
(材料)4枚分
「トルティーヤ」

強力粉・・・・・・・・200g
塩・・・・・・・・・・・一つまみ
水・・・・・・・・・・・80cc

「ラップロールの具」(お好みで)
チキンソテー、ローストビーフ、えび、ツナ、たまご、アボカド、レタス、トマト、オニオン、ピクルス、オリーブ、好みのドレッシング、マヨネーズなど・・・

、ボールに強力粉、塩、水を加えてよく混ぜ、滑らかになるまで良くこねます。

、1を1時間寝かせて4等分にし、麺棒で20~30センチ(伸びるところまで)伸ばしてフライパンで焦げ目がつく様に両面焼きます。

、トルティーヤにお好みの具を包んで巻けば完成です♪

サンドイッチ感覚で手軽に楽しめ、手巻きパーティーも楽しいと思います♪

最近はスーパーにも売っているので手間も省けますよオーケー

さてさてこちらにも遊びに来てください↓↓↓

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最終更新日  2010.06.29 11:36:33
コメント(38) | コメントを書く


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 Re:~『手作りトルティーヤのラップロール』~(06/20)   バカボンのお庭1077 さん
これは、どのお酒に合うでしょう?か (2007.06.20 21:47:48)

 Re:~『手作りトルティーヤのラップロール』~(06/20)   おボケな母 さん
美味しそう!大好きなんだぁ~!!
そうなんだよね、自分で作ればいいんだね♪

あいちゃんのところに来ると、いつでも目からうろこです~。

強力粉だけでいいので、簡単に出来そうね!
ありがとう、ぜひやってみます。。。 (2007.06.20 21:49:07)

 Re:~『手作りトルティーヤのラップロール』~(06/20)   ぜん さん
これも自分の家でやるのにいいですね! タコスよりキレイに食べられて良いかも^^; (2007.06.20 21:56:29)

 Re:~『手作りトルティーヤのラップロール』~(06/20)   yoチャン さん
いろんな食べ物があるんだね。
なんとなく、ぼくちゃんが好きそうだなあ。
お休みの日にトルティーヤ作って、自分で巻かせてみようかなあ。きゅうりと薄焼きたまごとハムどう? (2007.06.20 22:25:50)

 Re:~『手作りトルティーヤのラップロール』~(06/20)   Night007 さん
こんばんわ~、あいちゃんさん、ご無沙汰してます。
毎回画像をUPしてあるので・・・・
夜に訪問すると、お腹が。。ぐぅ~と鳴ります<笑
お酒の1品にいいですね~
たれとか、あるのかな? (2007.06.20 22:30:56)

 こんばんは   mokkou.f.e. さん
とっても美味しそうなトルティーヤができましたね。料理が美味しいことは、ホントに幸せなことです。 (2007.06.20 22:56:49)

 Re:~『手作りトルティーヤのラップロール』~(06/20)   じゅんちゃん9210 さん
やったー、待っていました。というお料理です。
家で作れてしまうのですね。
凄いなあ・・・・
でも、簡単に出来そうだから是非、週末にでも試してみたいです。 (2007.06.20 23:07:29)

 Re:~『手作りトルティーヤのラップロール』~(06/20)   ぴんくちゅーりっぷ さん
私はいつも作り始めるまでが面倒になっちゃって……
でも、あいちゃんのレシピ見ると、簡単にできそうでやる気になります! (2007.06.21 00:04:05)

 こんばんわ♪   ぴぃたろう☆ さん
小麦粉のトルティーヤはわたしも大好き。
ひき肉の具もいいけど、アボカドもいいね!
おいしそう! (2007.06.21 00:40:36)

 Re:~『手作りトルティーヤのラップロール』~(06/20)   なちゅ81720 さん
トルティーヤ好き~♪
でもあんまり売ってないんだよね・・・
自分で作ればいつでも食べれるねo(*^▽^*)o
これは冷凍できるのかな?? (2007.06.21 06:20:47)

 Re:~『手作りトルティーヤのラップロール』~(06/20)   mirody1516 さん
冷凍が売ってるけど、やはり自分で作った方が
おいしいだろうなぁ~!
今度作りま~す!!

あいちゃん、また色んなレシピ楽しみにしてるよ~(^^)v
(2007.06.21 08:51:28)

 Re:~『手作りトルティーヤのラップロール』~(06/20)   のりりんGO さん
強力粉とお水と塩だけで出来るんだ~。
今度やってみよう1 (2007.06.21 08:58:46)

 Re:~『手作りトルティーヤのラップロール』~(06/20)   Bancorun さん
美味しそうですねぇ~
自分で中身を工夫すれば、いろんなバリエーション楽しめそうですね(*^^*)
ウチも今度やろうかなぁ~
チキンとか入れたいなぁ・・・・ (2007.06.21 10:24:57)

 へ~!   めめGON さん
こんな簡単な材料で出来ちゃうのねぇ!
"φ(・ェ・o)~メモメモ
おいしそう~~~♪♪
流石スゴイなぁ~あいちゃんは。
頭の中、どんななってんだろう??? (2007.06.21 11:22:16)

 お久しぶりで~す♪   はむ2006 さん
ファーストフード感覚で手軽に食べれて野菜も
十分に摂れるのがとってもイイですよねぇ♪

アボガドのコッテリ感がまた色んな生地とも
具材とも相性が良くて大好きっすよ♪
(2007.06.21 12:41:02)

 Re:~『手作りトルティーヤのラップロール』~(06/20)   かよ74 さん
おいしそう~^^
シャキシャキな野菜を巻いたらこれからの暑い季節はいいかも~
また、美味しいの期待してるよー^^/
(2007.06.21 12:41:43)

 質問   bloomer さん
いつもこっそり見させていただいてます。
薄力粉でも同じくできますかね~?? (2007.06.21 14:18:48)

 植物の管理   バカボンのお庭1077 さん
カズラは鉢植えでもだいじょうV
アジアンタムは、もともと高温多湿が好きなので
これから夏にかけては室内で管理。葉っぱに霧
吹きで、かけてやるといいよ。
クーラーの風が当たるとこは×
冬は10℃以上で管理します。
エコ・ガ~デン きのした (2007.06.21 20:38:49)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
バカボンのお庭1077さん♪
>これは、どのお酒に合うでしょう?か
-----
やっぱりビールですよ!!
ローストチキンなどを挟んで食べると美味しいですよぉ!! (2007.06.21 21:37:10)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
おボケな母さん♪
>美味しそう!大好きなんだぁ~!!
>そうなんだよね、自分で作ればいいんだね♪

>あいちゃんのところに来ると、いつでも目からうろこです~。

>強力粉だけでいいので、簡単に出来そうね!
>ありがとう、ぜひやってみます。。。
-----
少し面倒かもしれないけど、パンより簡単に出来ると思いますよ!!
焼きたても美味しいしねぇ♪

難しいことなかなかできないからなぁ♪
このレシピは自分のためでもあります♪ (2007.06.21 21:38:37)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
ぜんさん♪
>これも自分の家でやるのにいいですね! タコスよりキレイに食べられて良いかも^^;
-----
家で作ると楽しいですよぉ!!
きっと食べやすいからエディーくんも喜んで巻いて食べてくれそうですよね!! (2007.06.21 21:39:36)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
yoチャンさん♪
>いろんな食べ物があるんだね。
>なんとなく、ぼくちゃんが好きそうだなあ。
>お休みの日にトルティーヤ作って、自分で巻かせてみようかなあ。きゅうりと薄焼きたまごとハムどう?
-----
具はそれでいいですよぉ!!
きっと僕ちゃん喜んでくれるだろうなぁ♪
(2007.06.21 21:40:21)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
Night007さん♪
>こんばんわ~、あいちゃんさん、ご無沙汰してます。
>毎回画像をUPしてあるので・・・・
>夜に訪問すると、お腹が。。ぐぅ~と鳴ります<笑
>お酒の1品にいいですね~
>たれとか、あるのかな?
-----
こんばんわぁ♪
ご無沙汰です♪元気ですかぁ~??
ぐぅ~っとなってくれると私もうれしいですよぉ!!
たれは何でもオッケーですよ!!
お勧めはチリソースやわさび醤油ドレッシング、ゴマドレなんかも美味しいですよ!! (2007.06.21 21:41:54)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
mokkou.f.e.さん♪
>とっても美味しそうなトルティーヤができましたね。料理が美味しいことは、ホントに幸せなことです。
-----
ありがとうございます♪
そうですよねぇ♪
美味しいものが食べれるときって本当に幸せです♪
自分のも好きですが、やっぱり人に作ってもらうといろんな面で新鮮なのでとっても勉強になるし、幸せになれますね♪ (2007.06.21 21:43:17)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
じゅんちゃん9210さん♪
>やったー、待っていました。というお料理です。
>家で作れてしまうのですね。
>凄いなあ・・・・
>でも、簡単に出来そうだから是非、週末にでも試してみたいです。
-----
喜んでいただけてうれしいなぁ♪
週末にみんなでワイワイ楽しいですね!!
私も具を変えてまた作りたいです♪
(2007.06.21 21:44:43)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
ぴんくちゅーりっぷさん♪
>私はいつも作り始めるまでが面倒になっちゃって……
>でも、あいちゃんのレシピ見ると、簡単にできそうでやる気になります!
-----
料理は時間と気分によるからなぁ♪
作るって気になったもらえるととってもうれしいです!!
ヘルシーだし、楽しいし、食べてみてくださいね!! (2007.06.21 21:46:55)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
ぴぃたろう☆さん♪
>小麦粉のトルティーヤはわたしも大好き。
>ひき肉の具もいいけど、アボカドもいいね!
>おいしそう!
-----
アボカド美味しいよぉ!!
これはまってしまったぁ~!!
わさび醤油が最高だったなぁ♪ (2007.06.21 21:47:48)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
なちゅ81720さん♪
>トルティーヤ好き~♪
>でもあんまり売ってないんだよね・・・
>自分で作ればいつでも食べれるねo(*^▽^*)o
>これは冷凍できるのかな??
-----
そうだねぇ♪
最近は見かけるようになってきたけど、まだそんなに普及してないかなぁ♪
冷凍したこと無いけど、売ってるのは冷凍になってるから出来るとおもうよ!!
今度試してみるね♪ (2007.06.21 21:48:56)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
mirody1516さん♪
>冷凍が売ってるけど、やはり自分で作った方が
>おいしいだろうなぁ~!
>今度作りま~す!!

>あいちゃん、また色んなレシピ楽しみにしてるよ~(^^)v
-----
やっぱり焼き立てにはかなわないよねぇ!!
なかなか更新できないけど、待っているお友達がいるとまたレシピ載せたくなるなぁ♪
いつもありがとう!! (2007.06.21 21:50:58)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
のりりんGOさん♪
>強力粉とお水と塩だけで出来るんだ~。
>今度やってみよう1
-----
そうそう!!
ごちゃごちゃしてないから簡単に作れますよぉ♪
これだけ食べても美味しいなぁ♪ (2007.06.21 21:51:46)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
Bancorunさん♪
>美味しそうですねぇ~
>自分で中身を工夫すれば、いろんなバリエーション楽しめそうですね(*^^*)
>ウチも今度やろうかなぁ~
>チキンとか入れたいなぁ・・・・
-----
具は本当にさまざまだよぉ!!
韓国の具でお勧めは、サムギョプサルとか豚キムチ、鶏もコチジャンと一緒にすればグッドだよぉ!!
(2007.06.21 21:53:05)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
めめGONさん♪
>こんな簡単な材料で出来ちゃうのねぇ!
>"φ(・ェ・o)~メモメモ
>おいしそう~~~♪♪
>流石スゴイなぁ~あいちゃんは。
>頭の中、どんななってんだろう???
-----
私の頭の中!!
ん~~~~~???
普通だと思うけど、見れるものなら私も見てみたいなぁ!!笑
(2007.06.21 21:54:41)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
はむ2006さん♪
>ファーストフード感覚で手軽に食べれて野菜も
>十分に摂れるのがとってもイイですよねぇ♪

>アボガドのコッテリ感がまた色んな生地とも
>具材とも相性が良くて大好きっすよ♪
-----
手軽がいいよねぇ♪
1人の時は当分これになりそう♪

アボカド少しとろけるくらいがいいよね!!
私も大好き!!
(2007.06.21 21:55:41)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
かよ74さん♪
>おいしそう~^^
>シャキシャキな野菜を巻いたらこれからの暑い季節はいいかも~
>また、美味しいの期待してるよー^^/
-----
ありがとう!!
夏にはぴったりだよぉ♪
ヘルシーだし、さっぱりしてて最高!! (2007.06.21 21:56:23)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
bloomerさん♪
>いつもこっそり見させていただいてます。
>薄力粉でも同じくできますかね~??
-----
ありがとうございます♪
こっそりでもうれしいです!!
薄力粉だと少し硬くなったので出来れば強力粉をお勧めします♪ (2007.06.21 21:57:16)

 こんばんわぁ!!   あいちゃんKOBE さん
バカボンのお庭1077さん♪
>カズラは鉢植えでもだいじょうV
>アジアンタムは、もともと高温多湿が好きなので
>これから夏にかけては室内で管理。葉っぱに霧
>吹きで、かけてやるといいよ。
>クーラーの風が当たるとこは×
>冬は10℃以上で管理します。
>エコ・ガ~デン きのした
-----
なるほど!!
霧吹きですね!!
室内に置いてるので良いとして、霧吹き早速買ってきます♪
助かりましたぁ♪ありがとう!! (2007.06.21 21:58:12)

 Re:こんばんわぁ!!(06/20)   バカボンのお庭1077 さん
あいちゃんKOBEさん
>バカボンのお庭1077さん♪
>>これは、どのお酒に合うでしょう?か
>-----
>やっぱりビールですよ!!
>ローストチキンなどを挟んで食べると美味しいですよぉ!!
-----

な~るヘソ!
(40年前のキャッチコピーです) (2007.06.21 22:09:02)

 Re:こんばんわぁ!!(06/20)   bloomer さん
あいちゃんKOBEさん

なるほど。こっそり除き魔(!?)にもしっかりお答えくれて嬉しいです。ありがとうございました~(^^)強力粉買ってくるかな♪ (2007.07.02 17:54:05)


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