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2023年06月08日
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短鎖脂肪酸、流行りだしましたね。
太らない体質を作る、ある意味基礎的な改善方法は、
食物繊維とビフィズス菌を摂る、実は昔から当たり前にやってた事かも。


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私はビフィズス菌だけでは良くなくて、
他の乳酸菌も摂ると調子が良い様です。
それは安い10本100円程度の物でも良くて、
メインである筈のビフィズス菌も環境が大切なんだろうと解釈します。





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Last updated  2023年06月08日 11時40分07秒



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