[暮らし]の記事一覧 | 風のベンチに腰掛けて

11/7Tue.記録的な暑さに

朝の空朝から雲が　おもしろい蒸し暑い日27.5°記録的な暑さだったそう。皮膚科へ高齢者施設で働いていますか、と訊かれた。母がデイサービスを利用。湿疹で通院していることを話す。体の湿疹を　顕微鏡で診てもらうことに。今は大丈夫。買い物をして帰る　おうちにおばけが　すんでいますおばけって、体が白くて　目のところは穴があいているって本当？透ける仕掛け絵本。夕日で彩雲秋の日は釣瓶落しみるみる沈んでいきますカラスも寝床に帰る木星とガリレオ衛星　朝：バナナ、お茶漬け昼：海苔巻き、うどん夕：豚肉の味噌漬け、白菜漬け、豆腐　

2023.11.07

10/9Mon.秋の飾りとおにぎり本

今日は雨きのうお散歩で拾ってきたドングリを、洗って飾る。工作しなくても、これでじゅうぶん　なのめくった本おにぎりのレシピ本リアルに似ている。見ているだけで　たのしいわ夜になって、顔が赤くて、痒い。なんで？朝：バナナ・ブドウパン、コーンスープ昼：じゃあじゃあ麺3時：チョコ夕：焼き鳥、ゴボウ、豆腐rest day

2023.10.09

9/21Thu.　朝顔と豆乳と筋トレと

くもり一時雨朝顔が咲きました。それがねこんなに小さいのいとおしい筋トレ　お尻突き出し、へそのぞき腰痛はありませんけどネ。雨の降る前に図書館に行ってお散歩とスーパーへ白いヒガン花今年も咲いていました。スーパーでの買い物も済ませましたよ。午後は、続きの本をめくって。時々、筋トレ朝：バナナ、ロールパン、豆乳昼：そうめん、煮物3時：おはぎ夕：イナダの刺し身、こんにゃく田楽、豆腐サラダ牛乳が苦手なので　豆乳を試しています。紅茶風味、おいしくいただきました。ミルクティー風。

2023.09.21

9/20Wed.　朝顔に蕾

蒸し暑い日　午後3時雨アサガオに蕾が咲いてくれるかしら午後から買い物に帰宅してまもなく雨にセーフ　MLB。大谷選手の手術が成功！「今まで以上に強くなって戻れるように全力を尽くす」と英文で投稿。できないと思うものはできない。できると信じれば、できるようになる。運がいいと信じれば、幸運がやってくる。成功すると信じれば、成功する　中村天風朝：明太子昼：そうめん、ハンバーグ3時：チョココロネ夕：豚味噌漬け、ちくわぶ煮、冷や奴　夫、整形外科へ　

2023.09.20

7.15　トレペあるけれど買う

曇り空花散歩とお買い物トレペを、非常用として、予備に１２ロールを常備しています。災害時には日用品に困ることが多いのでね。MLBテレビ観戦。投げ谷　５敗、でもヒット２本大谷マウンドでがっくりする、珍しい。近所のタイタンビカス。朝：バナナ・ブドウパン昼：冷やし中華３時：メロンシュークリーム夕：鮭ハラス焼き

2023.07.15

午後はゴロゴロ

オオイヌノフグリ元気19日は晴れて暖かい予報だった。体力作りのためにもと花散歩に出かける。実生のケヤキ芽吹く半日の花散歩で疲れる午後はゴロゴロ　うとうと焦らずに散歩時間を増やして行こう。朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：かき揚げうどん夕：鮭きのこ炒め、温奴

2023.03.20

お散歩と欠けたお皿

日が高くなってからお散歩ハトも羽毛を着てる？コブシ満開で土筆　発見近くの図書館へ借りたのは3冊お皿がちょっと欠けた気に入っていたけど、即捨てました。「もう少し」なんて思って使い続けたら、洗っているときにケガをするかもしれないもの。朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：アサリパスタ夕：カモのスモーク、モヤシとキュウリのナムル

2023.03.14

換気扇掃除する

キッチンの換気扇を掃除し、フィルターを交換する。料理していなかったけどネやっと、掃除をする気になる。預かってきた母のサプリメント代をコンビニで払う。夕陽の周りに光りの輪が見える月も滲んで　いえ　朧月に朝：ブドウパン・お茶昼：鶏団子うどん夕：根菜煮、切り干し大根（惣菜）

2023.03.08

運動不足が気になる

晴れて風が強いこの2ヶ月すっかり運動不足だ。体がシャキッとしない。”まりつき”がいいと、テレビでやっていたので前日、100円ショップで買ってきた。公園は保育園児が遊んでいて…部屋で上に投げて取ってをする。断捨離する。ご好意ありがとうサヨウナラ朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：高菜炒飯（冷凍）夕：鶏団子鍋

2023.02.25

晴れて初午で小望月で

晴れ。初午。一粒万倍日。いつもの図書館に行く。絵本多め。初午の日らしいので稲荷神社にお参りに。買い物に行く。もちろん　おいなりさん。それとおはぎ（つぶし餡です）ゴミ入れ用に取って置いた小袋を捨てた。朝：ブドウパン・コーンスープ。紅茶昼：おいなりさん3時：ぼたもち夕：焼き鳥・里芋煮・枝豆　冷凍の里芋を、市販の「つゆ」で煮ました。小望月明日は満月。手帳より訪問ありがとうございます。返信が苦手なのでコメント欄はとじています。さら

2023.02.05

満月コールドムーンと今日の帯状疱疹

満月と火星帯状疱疹痛いんです。湿疹の出ていないところが　チクチク　ピリピリするんです。寝返り打つと目が覚めるほどです。痛み止めが処方される理由がわかりました。きょう、湿疹は、左の胸の下に手のひら大に広がっていました。そして、右の胸の下が差し込むように痛みます。トレーナーの袖で胸元をぎゅっと締めると楽になったので　本をめくったりしていましたが、ランチの後、痛み止めも飲みました。胸の痛みはすぐにおさまりました。普段　薬を飲んでいないので　よく効くんです。12月の満月　コールドムーンおふろは　ぬるめにして入りました。浸みるようなことはなかったワ。さあ、明日は何処が痛むやら、痛み止めが効いてくれるので安心です。母の5回目のワクチン接種のため病院に同行です。読んだ本はこれです。おしゃれになりたかったら、トレンドは買わない。　誰も教えてくれなかった脱おしゃれ迷子のルール56【電子書籍】[ 川上さやか ]

2022.12.08

寒い日　展覧会のチラシを

雲の多い朝所々明るいの太陽はどれ？気温が上がらなくて寒かったぁ先日　もらってきた展覧会のチラシをゆっくり眺めてパンフレットよくできているのよね～。植村直己さん（テレビで）映画を見ました、西田敏行さんが演じていました。植村さんは、今も、氷の奥で眠っているのでしょうねぇ。朝倉彫塑館　あることは知っているけどネ生前に撮影された写真をもとにアトリエを復元。作品だけ出ない体験型の展示って増えている気がするワ

2022.11.30

インフルエンザ予防接種へ

朝の空太陽の近くの雲が色づいてるこれも彩雲ていうのかなぁよく寝たのにすっきりしない昨日の疲れかしら体力が低下しているわね12日　主人は、インフルエンザの予防接種に。病院は転んだ時もお世話になった　かかりつけの病院ね。転んでから3日ぶりの外出。でも、慣れている病院なので安心だわ。こういう時は、家が駅に近いのが　ありがたいわね。物件は、狭くても　駅近が条件のひとつでした。外出中にお掃除、エアコンのフィルターにも掃除機を掛けましたよ。主人は３日ぶりの外出に疲れたようで、お昼寝が長かったわ。夕飯は、シシャモと簡単な鍋にしました。

2022.11.13

モーニングショー！タイミング良すぎです

今朝の　モーニングショーで鎌田實先生の筋肉の話。コロナ禍で筋力が低下している。タイミング良すぎです。（きのう、主人が散歩中に転んだのです）これはご縁か　神さまのお告げか！ただ一つ　気になったのは「男性のほうが筋肉を使っている」というご意見。家に居る女性は、今まで通り炊事洗濯、掃除をこなしていますが、男性はなにを・・開脚はできなくていい、体が10歳若返る８月に図書館で見つけて２週間ストレッチしていましたよ、伸ばすのは　気持ちいいです。でも、返却すると忘れてしまう・・・また　借りてきます。ストレッチや筋トレも　図書館の　さらです。転んだ主人は、その後体調に変化はなく、ほっとしました。夕食は、おでん。主人は、ただいま読書中！今朝は散歩も行きませんでした。それは　そうか　

2022.11.09

散歩中に転ぶ

今朝　散歩に出た主人が転んだ　という救急隊からの電話お薬手帳やら保険証　お金も必要と・・運ばれたのは　かかりつけの病院。母に付添い何回も行っている病院なのでなんとな落ち着いていられたけど。脳の画像診断も　一応異常ななく顔も骨折はなかった。傷を処置してもらい　帰宅。ところが帰宅後肋が痛いというので、同じ病院の整形を受診。打撲だった。ああ、またなの3月にも転倒した。その時は顔を縫うほどの傷で、指のケンがズレてるとかで整形にも通ったけど。今回は軽かったということで思った以上に医療費がかかる。夕焼けをパチリ1日1枚の写真を撮る。そんな習慣がまわりの景色に目を向けるようになる。自律神経を整えることになる。そうな。

2022.11.08

オミクロンのワクチン接種をしました

ベランダのカエデ　紅葉してます。週末、主人はオミクロンの予防接種を受けました。以前受けた会場の予約がとれたのでね。気になる副反応は　なかったワ今週末はインフルエンザの予防接種の予定です。順調ね1日、母のインフルエンザ予防接種の予約が電話で簡単に取れたことを主人に話したら、主人も電話で予約を取ることができたのよ。なんと同じ病院に通院していているのよ。昨年　行きつけのクリニックでは打てなくて右往左往したので、よかったワ。さらは、どうしましょう。クリニックには何年も行っていないのだけど接種してくれるかしら・・・熱も出さずに元気だったということなんだけど。

2022.11.07

食道にかび！？免疫力ＵＰを

小菊が咲き始めましたよ。先月　主人が喉と食道に違和感があると、病院を受診した。耳鼻咽喉科で見て貰ってたくさんお薬をもらってきたわ。食前、食後と　薬を服用するのも大変そう。翌日　内視鏡検査をしたら、食道にカビが生えてる！？お薬が追加されました。1日４回免疫力が低下すると　起きるらしいの。彼は腸内環境に問題のある人だからねぇ検索したら「免疫力ＵＰのためにはＬＰＳで免疫細胞を活性化」というのを見つけましたよ。玄米、野菜は皮付き、メカブやワカメなど海藻、ホウレンソウなど葉野菜、シイタケなどキノコ類に多いらしいの。これまで以上に卓上に並びそうです。昨夜は　おでんに　ニンジンも入れました。皮はところどころ残して。キュウリとワカメの酢の物。

2022.11.05

おまけ付きde選んだTHE RAGER

きょうの晩酌はと買ったのはコレ選んだ理由は焼き鳥缶がついていたから。6本パックに一缶付いていたのよ。迷わなかったわ。景品に弱い？いえいえ　そんなことはありません！♪さらはゆる～く断捨離中です。非常食になるので　保存しておきます。10月31日のこと

2022.11.03

レースのドイリーポイしたらピンとして

自分で編んだレースのドイリーこれは綿100％の糸だったわ敷きっぱなしで　汚れていてね、ダメもとで、ネットに入れて洗濯機へポイ！思ったよりきれいになって、床に新聞紙を敷いて　その上に広げて乾かしたら　ピン！また、ドイリーとして使うことにしました。うん、大事にしよう。10月31日のこと

2022.11.03

綿の実から種を

これ、な～んだ？先日の夕方　花壇の前に落ちていたもの。昼間通りかかったときに見た　アレだ！これは　コットンボール綿の実が割れた出て来たモノ。拾ってきた白いフワフワの中には固いモノが　それは種そうか　綿は種を守るためのモノだったのネコレを蒔いたら　綿の花が咲くかも10月28日

2022.11.03

ダイソーのお皿に交代しました。

モノトーンのフルーツ柄ダイソーで見つけたお皿が　気に入ったのでね黒い皿（蓋）と交代することにしました。小皿も買替え。PIKOの小皿と交代です。お茶の時間に、コーヒーや紅茶のパックを置いたりする小皿。どちらも　貰い物でね気に入った物が見つからなかったの。交代したお皿はソク処分しましたよ。ダイソーへは、ゴミ用の袋を買いに行ったのでした。雲のなく晴れて日中は過ごしやすかったですよ

2022.10.26

ベランダのもみじ

きょうは朝から寒くてヒート素材を着ました。一日中曇り空で風が冷たい。こんな日は外出はしないでベランダで深呼吸をベランダの楓　色づいてきました。これ　今年の実生（種から生えた）なんです。紅葉が楽しみ。

2022.10.25

折りたたみのバケツみっけ！

折りたたみのバケツを買いました。以前から　ほしいと思ってはいたのです。水をくみ置きの必要な事態…今すぐ必要か？といわれればそうでもなかったのでわざわざ買いにいくことはしなかったのたまたまキャンドゥで見かけたので550円だしひっくり返したところバケツにしたところ出っ張りに穴があいていますこの穴は、下げてしまえるようにするため。畳むと5cmくらい。洗面台下の壁面に立てて収納しました。よかった

2022.10.22

小悪魔チョコプリン

スーパーで見つけた　スイーツその名も魅惑的な小悪魔チョコプリンハロウィン用？そんなに　待てませんカップの中　ぜーんぶチョコきのう夕飯予定通り鶏団子でお鍋

2022.10.21

きょうのプランターのびる

きょうは朝から良く晴れています。大リーグを！フィリーズのマーシュ選手を・・・あら、今日はベンチスタートだわ。チームとしてはダルビッシュ投手いるパドレス（あってる？）を応援していますよ。シーツもタオルのガンガン洗濯機が頑張ってくれました。青空に洗濯物。いいなぁ。気持ちも洗われたみたい。今日のプランタープランターの芽。野蒜（のびる）だと思っているのだけど、増えて、３本だったのが5、6本に。ほんとうに　野蒜かしら、雑草かも？どうする？まあ、このまま　待ってみましょう。他に何かを植える予定もないし　ネさら訪問ありがとうございます。さらりと生きていきたいなぁと思い、HMは「さら」に変えました。ブログ再スタートどうなるやら、余裕がないのでコメント欄はとじています。

2022.10.20

今日のプランター　のびる

プランターに何かが生えてきましたよ。細長いのが3本これは　たぶん野蒜だわ花火のような花が見たくて　ムカゴを蒔いたのが2021年。この初夏には花が咲いてくれてねぇ球根はそのままなのよ。また　咲きますように。このプランターには、オオイヌノフグリも咲きます。土筆の胞子も蒔いたので、いつかひょっこりでてくるかも。さら訪問ありがとうございます。さらりと生きていきたいなぁと思い、HMは「さら」に変えました。ブログ再スタートどうなるやら、余裕がないのでコメント欄はとじています。

2022.10.18

柿は〇の毒、〇薬で美味しい

柿　とろとろで　あま～くて　美味しゅうございます。きょうは午前中に歯科に行ってきました。ことわざを思い出しましたよ。柿は歯の毒　腹薬柿は糖分が多いので　食べ過ぎると虫歯になりますよ。でも、柿はビタミンA、ビタミンC、カロテン、カリウムも豊富で、二日酔いに効果がある。柿が赤くなると　医者が青くなる　なんてことわざも戦国武将の石田三成が、死を目前にして、柿は腹に良くないといって、ことわったと伝わっていますが、生の果実は体を冷やしますからね。「水菓子」これは果物のことです。お菓子の食べ過ぎには注意しなければネ一日一個なら　いいかしら？柿食えば鐘が鳴るなり法隆寺さら　

2022.10.17

ランドリーネットを買う

ランドリーネット今まで使っていたモノが突然　ファスナーのつまみが取れてしまいました。毎日色々なことが起きるなぁ今度は花柄を買いましたよ。一目でタオ用と区別がつくようにネ以前は白にこだわっていたのですが、白いネットに他のネットを入れているし、なにより一目で区別できるのが良くなりました。これでよし！と思ったらネットが1枚見当たらない！？2，3日探して　見つからなかったら　またSeriaに買いにいかなくては。雲は多かったですが、洗濯物は乾きました。夕焼けが見られましたよ。さら訪問ありがとうございます。さらりと生きていきたいなぁと思い、HMは「さら」に変えました。ブログ再スタートどうなるやら、余裕がないのでコメント欄はとじています。(/_;)

2022.10.16

持ち手付きゴミ袋を買ってゴミ捨て

雲が多い日でしたが今　夜空には月と火星が見えています。ゴミ捨て用に　持ち手付きゴミ袋を買う。多くの人はマイバッグを持って買い物に行き、レジ袋は買っていません。でもね、ゴミを出しに行くと、ゴミの多くは　持ち手付きゴミ袋で出されています。ゴミを出すために　袋を買っていると思われます。買った袋は　マイバッグに入れてネ。お店にも寄るのだけど　1枚5円のレジ袋がとても大きの。消費税もかからないし。マイバッグがくたびれてきたし。人目が気になるけれど　5円の大きい有料レジ袋をもっと利用したいなぁ。

2022.10.15

Seriaで好みの鍋つかみを見つける

ミトン　鍋つかみモノクロの花柄をSeriaでみつけました。キッチンはできるだけ色を減らしたい。玄関を入るとすぐキッチンなんです。誰も来ないんだけどね。白一色では汚れが目立ってしまう。黒一色では、重いかなぁで、これならどういいわ

2022.10.15

沈丁花が咲いた

今日は、母の健康診断に同行しています。これは母のベランダの沈丁花ここだけ花が咲いてる！

2022.10.13

ナミズキの赤い実を見ながら図書館へ

雲におおわれた日朝は寒いくらいでトレーナーを羽織ったワお散歩をかねて、図書館へいえ、図書館にいきながら、お散歩が正しいわネ返却日を過ぎてしまったのだから公園のハナミズキ　赤い実がたくさん！熟したら野鳥たちがあっという間に食べてしまういいときに見られよかった！何を借りてきたかは、読んだらアップしますネお昼は、煮込みうどんにしました。秋だなぁさら訪問ありがとうございます。さらりと生きていきたいなぁと思い、HMは「さら」に変えました。ブログ再スタートどうなるやら、余裕がないのでコメント欄はとじています。

2022.10.12

今夜もなに掛けて寝ようかしら

夜中に　寒くて目が覚めた薄手の毛布でけでは足りなかったみたいなのでタオルケットも掛けました。きょうは　日中に晴れ間も見えて気温も上がったけど予想最低気温は15°毛布だけでいけるかしら？歯痛の主人は、痛いことに疲れたようできょうは　日中もよく寝ていました。歯に負担がかからないように朝食は　お粥。お昼は　にゅうめん。夕飯は、まぐろたたき丼にしました。今、雨が降っています。昨夜の十三夜のお月さまと木星の接近が見えたのは、やっぱり奇跡だったわね。おやすみなさい訪問ありがとうございます。さらりと生きていきたいなぁと思い、HMは「さら」に変えました。ブログ再スタートどうなるやら、余裕がないのでコメント欄はとじています。

2022.10.09

十三夜のお月さま木星接近

昨夜は　旧暦の九月十三日十三夜でした。薄い雲に覆われた空に十三夜のお月さまと木星がランデブー。雨曇りの日が続いていたのにこの夜は　晴れ間が出て接近がみられたのこれって奇跡だわうふふ　　スーパーでは月見団子が売られていましたよ。主人は、近所の歯医者さんで診てもらうことができました。しばらく通うことになります。ということは、あちらとこちらを・・・アハハハ　

2022.10.09

寒くてバタバタな日のご褒美

昨日は　朝から雨で寒かったセーターを着て　母のところへこの日はケアマネさんの訪問日。頼まれていた　郵便受け用の南京錠。つるが長い方が扱いやすいというので　ホームセンターで見つけて持っていきました。ちょうど良くて　よかったぁ着くとすぐ　ランチ用のごはんを炊きます。　米1合を水加減1.5のメモリで。ごはんが炊ける前に買い物メモを持って　近所のスーパーへ　ヨーグルト・牛乳・キュウリ・ホウレンソウ・・・ランチは、賞味期限のせまったレトルトカレーを半分ずつ。食後は、もう一つのスーパーへ買い物　タマゴ・温泉卵・クリームパン・さつまいも・高菜漬けケアマネさんの訪問。母はしっかり受け答え。5月に漬けた青梅の酢漬けを、ペットボトルに移して保管場所に。途中で幻想的なスカイツリーが見られてきょうは頑張ったちょっと疲れたきっとご褒美ね満足して帰宅すると主人が歯痛でうなっていてかかりつけの歯科と連絡が取れず、市販の鎮痛剤が効かない・・・翌日に行ける　近所の歯科を検索。バタバタした一日でした。

2022.10.08

今日のお散歩　ピラカンサの実

ピラカンサの果実だいぶ赤くなってきたわね銀木犀がみたかったのだけどもう花は終わってて、今年は見られなかったぁきょうの予報は雨。午前中、小雨のうちに散歩と図書館へ、買い物も済ませましたよ。長袖を来ていったけど暑かったぁ・・・お昼は、きしめん、天ぷら盛り合わせ。スーパーで買ってきたモノね。家で揚げ物はしないと決めています。これで約6000歩途中坂道あり。さら

2022.10.05