[カテゴリ未分類]の記事一覧 | 風のベンチに腰掛けて

歯科へ

歯が取れてしまったので、電話する。きょう　処置してもらえた。ホッとする。ありがとうございます。朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：かき揚げうどん夕：はんぺん・ズンドゥブ　主人にはトンカツ。1月から始めた朝バナナ　続いているワブドウパンにはシナモンを振りかけて。シナモンを摂りたくて、パンを食べています。

2023.01.30

ありがたいなぁ

晴れ雲がきれい本を読んで過ごす朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：ちらし寿司（混ぜるだけ）　お吸い物（お湯を注ぐだけ）ありがたいなあ夕：メンチカツ、モヤシお浸し・きんぴらゴボウ（お総菜で）

2023.01.29

晴れ間に散歩を

曇っていたが、晴れ間が見えたので、散歩にいきました。テニスコート誰もいないわ。オトメツバキの蕾ふくらんでる！花壇にはプリムラ、ビオラ梢には　ふっくらしたスズメ季語にある「ふくら雀」ネふくるるは薬袋と寒雀　南雲愁子今の私にぴったりの句ネケヤキの木肌所々剥がれて落ち剥がれぬ樹皮は、苔がフカフカと。お昼はレトルトの牛丼母の障害認定の用紙が届く。つぎの通院に、持って行かなくては。

2023.01.27

歯科へ

小雨昨年から予約してあったので歯科へ特に痛むところはないのでメインは歯の掃除。人によっては顔に湿疹がでるそう。歯痛をうったえて歯科にくるけれど、歯はなんともなくて。まもなく帯状疱疹だと診断された、ということもあった。と話してくれた。カフェインを減らすことにした。バナナを毎日食べることにする。

2023.01.23

大寒散歩

二十四節気「大寒」お散歩寒牡丹紅梅　ちらほらシロバナタンポポお昼は冷凍炒飯をレンチン夕飯は和風ハンバーグ（温めるだけ）ズンドゥブ　（レンチン）チクワサラダ野菜不足だよね～

2023.01.21

図書館へ散歩出来ました。帯状疱疹は

1月18日のことネ晴れて風のない日だったので図書館に行くことにしたワ20日が返却日だったのでね。借りに行くのは主人に頼んだわ。(母の)腰痛ベルトを肋にキュツと巻いてゆっくり歩いて行きましたよ。運動不足よね　息がはずむわ、それに振動？で痛みが強くなるのよ。家に戻ったら、すぐに横になったけどね写真は、途中の公園で咲いていたソシンロウバイ。いい香り返したのは今　お気に入りの青山美智子さんの｢月の立つ林｣ポッドキャストが結ぶ縁でね、繰り返し読みました。

2023.01.20

今日も読書ができました。帯状疱疹7

クリニックへ痛みが柔らかいできたので、カロナールを飲むのは止めることにしました。一日三回飲んでいた薬を止めると、また痛みが強くなってきたので、家でワクチンの副作用に用意していたロキソニンを一回飲んだら緩和しました。　食事はまだレンチンですが、簡単なスープを作る気になりましたよ。夕飯に、レンチンギョウザを食べたら　思ってより美味しかった。(^_-)非常食に追加します。帯状疱疹　いろいろ考え直すきっかけになりました。今日も　ソファで本をめくって過ごせました。　ひとり暮らしは楽しい！一番心に優しい生き方は期待しないこと｢老いては子に従え｣は真理なのです。さらも　いずれはひとり暮らしの予定です。ちょっと覚悟しておきましょう。うふふ

2023.01.14

母湿疹

母のケアマネさんから電話。デイサービスから連絡で、母は全身に湿疹あるので、皮膚科を受診してほしい。この日母はデイサービスでお風呂に入っていた。母の家の近くの皮膚科をネットで探し、翌日に受診することにした。湿疹ができたとは　何も聞いていなかったのでびっくり！翌日　母は腰の下まで湿疹ができている。　家にある市販の塗り薬を塗っていたという。皮膚科を受診。老人性の乾燥による湿疹。塗り薬をいただいてきた。いい先生で、受付も感じがよくて安心。母の腰痛ベルトをぎゅっと締め、あばらを指で押さえて行った。夕方には皮膚がビリビリ、お惣菜を買って帰る。皮膚科でこの痛みの相談がしたいくらいだった。

2023.01.12

母には告げずに、帯状疱疹6

母のところにケアマネジャーさんの訪問日、薬を持参で行きました。左のあばらを押さえながら、駅の階段も歩くのもゆっくり、ゆっくりと。スーパーで買い物もして行きます。母には何もいわずに、お昼を用意。今　買っきた冷凍食品の海老グラタンを、電子レンジで温めてできあがり！久しぶりだわ、おいしいネ。よかった　助かります。ケアマネジャーさんが来るので　ちょっとお片づけ。そのとき、母の腰痛ベストを見て　もしかして…あばらに巻いてみたら　いい感じ！手で押さえなくてもいられます。しばらく借りることにしました。家に帰って　すぐに横になりましたけどね。何とか動けよかったです。うふふふふ

2023.01.12

帯状疱疹5

新しく処方されたお薬が効いてきたのか、今日は、ソファにもたれて本をめくることができるほどです。クッションはまだ抱いていますけどネやっとここまできたした。寝る前にリリカ75、朝食後にリリカ50。漢方薬も飲んでいます。

2023.01.08

帯状疱疹4

痛いです。眠れないほどの痛みでしたので、年内にクリニックへ､痛み止めの量を増やし、寝る間のお薬もいただきました。最初の一日は、久しぶりにぐっすり眠れたのですが、その後は痛みで目が覚めるように。ビリビリする痛みは、治まるのですが　差し込む痛みが強くて、心臓病かと思うほどです。クッションをぎゅっと抱えてうつ伏せで寝ているとラクてした？年末年始は、ビリビリが収まっているあいだに　胸を押さえて買い物に行きました！レンチンで食べられる冷凍食品が助かりましたよ。年が明けて　クリニックへ痛み止めを増やし、新しいお薬も…効果があるようで久しぶりに　仰向けで横になれています。クッションは抱いていますがうふふ

2023.01.06

帯状疱疹3

帯状疱疹　発疹が出来て3週目、痛み止めは朝晩に飲んでいましたが、午後２時には痛くてガマンてきなくなり、痛み止めを1日3回に増やしました。チクチク、ジリジリ、さしこむような痛みも！薬剤師さんからは、絶対に疲れないようにしてくださいね、と。2週間分もらって来ました。予定していたコロナワクチン接種はキャンセルしました。それでも、母には何もいわずに年末掃除をしに行きました。それが良くなかったのか夜中に痛くて目が覚めてしまい、痛み止めを。日付が変わっているから1日3回はキープしたけど！持続だけでなく、効き目も悪くなってきてるみたいです。

2022.12.27

帯状疱疹から１週間経ちました

帯状疱疹の治療はじめてちょうど一週間が経ちました。左の脇腹が痛くなったり、右の胸が痛くなったりしましたが、それは一時的なことでした。痛み止めも効いてくれましたしね。今は、湿疹は広がり、痛みます。特に体を曲げるとイタイ。痛み止めを１週間分追加となりました。時々左の胸が痛みますがこれも一時的かな？

2022.12.14

帯状疱疹になりました。

きょうは、晴れて　気温も上がり　お散歩日和！のはずだった。月曜日、左のあばら骨下に、赤いぽつぽつが？痛くも痒くもない。前夜に、仕舞い放しだった毛布を掛けたから　虫に刺されたかしら？火曜日には、色が薄くなっていたので　やはり虫刺されだったのね。と安心していたら。痛い！　赤くない皮膚がチクチクして夜寝ていられない！皮膚科を探すより　近くのクリニックを受診。典型的な　帯状疱疹です。　　帯状疱疹って、美智子様が発症されたことで　知っていましたが。これなのね、　お薬を処方されました。さらは、ふだん薬を飲んでいないので　薬がよく効いてくれるのよ。しばらくは、ゆるゆる過ごします。コロナ禍に免疫力が落ちるなんて金曜日は、母のコロナワクチン接種に、病院に同行します。アハハッこれも運命か

2022.12.07

細く雲がきれいで♪

朝細いお月さまおはようございまーす。ベランダの実生もみじ真っ赤だねぇ面白い雲きれい湖に映る　白い木々のよう細い雲が広がっておもしろいきれい昼食にゅうめん、メンチカツ細い素麺が食べたくなったのは、細い雲みたからかもね11月19日

2022.11.22

お薬終了、酒量を減らすことに

十二指腸に黴が生えていると言われた主人、耳鼻咽喉科の薬とともに薬の服用期間が終了。食前、食後、寝る前。薬を飲むのも大変ですね。おかげさまで、喉も十二指腸も違和感はなくなったようです。よかったね。お疲れさま。このことを機に（さらも）酒量を減らすことにしました。お気に入りの「生ジョッキ缶」を2人で2本。飲む量を減らすなら、お気に入りを飲みたい。ということになりました。さらも賛同したのは、主人には言っていないけど、減らしたら寝つきが良くなって、睡眠の質もいい？と感じたからなのでした。空には火星とシリウスが見えてます。おやすみなさい

2022.11.16

暖かい日に

暖かい日です今日は、母のところに来ています。月に一度のケアマネジャーさんの訪問日なんです。沈丁花　まだ咲いています主人は、お留守番！一人で、レトルトカレーです。

2022.11.10

読みました。『71歳、年金5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活』

プチプラ生活は堂々と節約生活で若返った一人でも3食知って食べる安くて栄養のあるメニューを考える。消耗品の節約は苦労したわりにはそれほどの効果はなく、ストレスになる。著者は保険とジムを解約したそうです。そして、散歩と食生活で健康を保っている。お洋服は、リメイク。断捨離によって今後の生活が見えてきた。好きなモノがあればこそ、それ以外は捨てる。ただいま、ゆる～く捨て活中。料理も裁縫も苦手な　さらには何が見えてくるかしら。夕焼けと日没

2022.11.07