藤代ゆりね(仮)のうつ病リアルブログ🌼*･

こんばんは🌛*゜

お疲れ様です🌼*･火曜日⟡.·*.

今日は動悸が酷く、ほとんどベッドの上で過ごしていました。

母が家事の助けに来てくれて、掃除や洗濯物を終わらせてくれました。

本当に感謝です。
親孝行しなきゃいけない歳にもなって、未だ助けてもらってばかりで情けない。

何とかしなきゃ、動かなきゃ。
心は焦るばかりで、上手く機能してくれません。

グルグルとマイナス思考に陥ると
将来への不安や、過去への後悔などなど
溢れ出るように押し寄せてきます。

逃げたくても逃げられない思考回路。

今日もまた1人反省会。