ぷにぷにかあさんの更年期、節約日記

今日はむしむし暑かったですね。
更年期母さん体調は今日はすこぶる悪かったです。
まず、朝起きたときから耳のぽこぽこ感が止まらず、仕事なので聞こえが悪いといけないと、
安定剤を半錠飲み、いつもの実母散、ＥＰＡ、計圧サポートを飲んで仕事へ。
最近血圧が高めなのです。
普段は大丈夫なんだけど、仕事やＰＴＡや緊張する時は血圧非常に高くなります。
病院でも高いのです。でも、先生いわく朝高くないし、緊張していないときは大丈夫だから、
塩分控えめ、体重を落とす事を気をつけてくれれば、このまま様子みです。とのこと。
でも、何もしないのは心配なのでコレ飲んでます。
ファンケル計圧サポート＜15日分・90粒＞【機能性表示食品】
まだ飲み始めて1ヶ月やはり緊張すると高いです。
緊張しないようにといわれても、更年期母さん無理です。
なんといっても、ちょっとの事で神経がどきどきします。不安になります。
いろいろ身体症状がでます。
婦人科ではホルモン値正常だから漢方でとのこと。
でも、こうなったら自力で頑張るわ。といろいろお試ししています。
今日は、仕事の後でママともとランチへ行って来ました。
仕事少し早めにあげてもらいました。
ランチの中心は子供の事、そして更年期の事。
みんな苦しんでました。そんななかでランチしながら、おしゃべりっていいね。
これも、ストレス解消だよね、と。

今日は、パン屋さんに勤めている友人からお土産頂きました。
頂いたのは、パンとこちら。

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香りに癒されてねと頂きました。

うれしかったです。今日は久しぶりに友人たちに会えてよかったです。

それから昨日の血液検査はなんと、中性脂肪が高かったです。
初めての指摘。気をつけなくては。

更年期世代いろいろ出てきますね。

でも、更年期、おしゃべりは癒しになりますね。
そろそろ子供たちが塾から帰ってきます。夕飯の準備しますね。