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愛 こ と ば・心 の 散 歩 路

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2024/09/20
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カテゴリ:ちょっと一言













         

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   ^-^◆ 杞憂 (ストレス 心身メンテ)[下]



「……って、いうより、そういう世の流れを憂えているんです。
 現在、我々のグループでは、
 「目標管理」を実践していましてね。
 各部署・各人ごとのなすべき改善改革策を、
 具体的な目標として掲げているんです」

「各部署、各人毎ですか?
 ほう……、それは徹底していますね。(^-^)」

「ところがです……。(-_-)
 過去を悔やみ、未来を心配して、
 いたずらに時間を消化してしまっている者がけっこう居ます。
 ホントに時間の無駄使いなんですよ……<`ヘ´>」

「昔から人が消極的になる時って、
 ストレスがたまっていて、
 現状逃避したくなる傾向の時が多いようですがね……」

「ええ、現代人は、
 ストレスによって、軽い心身症を患っている人が多い……、
 ……という話を聞きますが、
 ストレスは、まさに『杞憂』の原因となるので
 最大限注意しなけりゃならないんです……」
---------------------------------------------------------



     


「それがね、自分自身にストレスが溜まっているかなんて、
 案外、分かりにくいですよ。
 基本、ストレスってそんな性格でしょう。
 何かうまい検出方法って無いんですかね…………」

「ふふふふっ……、そこを考えてみたわけです。(^-^)」

「えっ! 流石じゃないですか。
 どういうことです?
 あっ、実は今日はその話をしたかったのかな? (^。^)」

「へへへへっ……まあね。
 まぁ、チェックポイントなんですがね……」

「ほう……、ストレス認知のチェックポイントですか?」


      


「こんな症状というか状態が見えたり、
 顕著になったら、気をつけるべきだろう……、
 と思う項目をあげてみました」

「フム……フム……(゜_゜)」

「まず、
 行動に一貫性がなくなり、気分に左右される」

「ふふふっ……、疲れた政治家に見られる兆候です。(^O^)」

「それから、
 何かとイライラして、怒りっぽくなる……」

「えっ? 最近……そんな感じだなぁ……(^-^; ヤバイ……」

「3番目は、
 仕事に対する持久力がなく、中途半端になる。
 そして、食欲不振、頭痛、不眠が続く等々……が4つ目です」


     


「なるほど……」

「5番目は神経過敏になって、恐怖や不安を感じ緊張しすぎる。
 また、集中力が低下し、仕事に専念できない……が6番目。
 そして、7番目は、何事にも消極的になる……、
 ざっとこんな感じですかね」

「うん、なかなかいい指摘ですよ。よく考えましたね……?」

「ははははっ……、一応、専門分野ですからね……(^-^)
 これらは、ストレスによる心身症の初期的症状らしいんです」

「一般的には、
 まぁ、仕事が忙しいんだから当たり前だ……ということで、
 片付けてしまいそうですね……」


      


「実は私、数か月前に、定期診断をしてもらったんですがね。
 数字的には完璧だということなんです。
 ただね、慢性的な肩凝りが気になるという話をしたら、
 『仕事のし過ぎでストレスが溜まっているのではないか』って
 指摘されたんですよ……」

「えっ?疲労の蓄積も……危ないの?」

「ええ、私の場合、忙しくはあるけど、
 楽しんで仕事やっているんで、
 ストレスなんてないと思っていたんですよ。
 精神的というよりも、肉体的な疲れでも、
 ストレスが溜まるのだそうですよ……」

「勤労の心地よい疲れ……って訳にはいかないのかな?」


    


「らしいですよ。
 だから、しっかりと睡眠をとって、
 規則正しい生活を心掛けないとダメなんだそうです……」

「昔から、体調不良の基は、
 睡眠不足と不摂生が起爆剤だって言いますね……」

「一方、病は気からというでしょう。
 肩凝りは慢性的で、職業病だろうとあきらめていたようです。
 要するに、肩凝りを治すという積極的な意志力が、
 働いていなかったようですね。
 ……私の場合……」

「病は気から……に決まってるでしょう。
 だから『病気』って言うんですよ。読んで字の如し。
 ははははっ……(^。^)」


       


「ふふふふっ……面白い。
 幸い、私は“杞憂”に陥る暇がないんですが、
 心身のメンテは心掛けたいと思う今日この頃です」

「ハイ!問題提起も……反省で終わってメデタシメデタシ!!」

「……?……?……(^_^;)」


          <完>




       




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Last updated  2024/09/20 01:30:24 PM
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