練習日誌

今日は初心に帰って、昔の日誌をみたがうーん…2004年絶好調のときは年間4000K走ってた月平均350Kになる。今そんなこといきなりやったら壊れちゃうが、最近の練習はそれに近い負荷でこなせてると思う。メリハリつけてこの調子(リズム)を維持できたらまだまだ先はあると思う。『諦めずガンバレば必ず願いはかなう！』みんながんばろう。