わたしのブログ

先日、私はジュース断食、「ファスティング」を実行しました。

以前ヨガに凝っていた頃にヨガの指導者の行う断食合宿に
行った事はあったけど、今回は自分ひとり。
しかも子供達の食事の支度もしつつ行うのは難しいかもと思い、
かなりお高いけれど市販のファスティングジュースを購入して自分を追い込み
（こんな高いもの買ったらやらざるを得ない）
説明に書いてある通りに実行しました。

4日目の朝には宿便らしき便も無事出て
今はファスティングハイと言うかとても脳が冴えている感じを受けます。

それにしても体がすっきりして爽快ないい気分です。
やはり食べ過ぎの毒がかなりたまっていたようで。。。

一番減った時は４ｋｇ近くやせました。
もちろんいくらかは戻るだろうけど、
２ｋｇくらいは痩せたまま維持できないもんかと希望を抱いております（＾＾；；

また、定期的に実施するつもりです。。。

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