松島タツオの美味しい札幌情報と家庭料理レシピ掲載

ダメージヘアを優しくサポートするヘナカラーをご存知ですか？
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【札幌生活情報／美容室編】
美容室 クリエイティブ アスティア 札幌市中央区
☆ホームページURL http://airacafe.com/astya/
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モデルウォーキングの基本は背筋を伸ばして歩くこと。
ほど良い緊張感が美容と健康にも役立ちます。

ファッションモデルを目指してる方もぜひ参考にしてみてください(^^)b

【ファッションモデルウォーキングとは】

　モデルウォーキングの基本は、視線の先を15mほど前方に定め、軽くアゴを引き背筋を伸ばして歩くことです。また、腕は自然に振れるように肩の力を抜いてください。

　ポイントは腰を支点とする重心（体重）を前へ前へ送りだすように上体を前に移動させることですが、一番大切なことは接地している（体重のかかっている）方の脚の膝をぜったい曲げないことです。

　体重は左右交互にかかります。常に両脚の内ももがすれるぐらいに前後に交差しながら踵（かかと）にはできるだけ体重をかけないようにしてウォーキングするように心がけましょう。

　ただし、ヒールが低い靴やダイエットを目的にするような場合など日常のウォーキングは、踵も含めてしっかりと大地を踏み締めるように歩きましょう。

　“常に両脚の内ももが擦れるぐらいに前後に交差しながらウオーキングする”と説明しましたがこれはその解説を裏付ける写真です。わかりやすいように真正面のカットのみをピックアップしてみました。ご覧のように脚を交差するとき膝が内側に寄ってるのがよくわかります。


　こうすると正面から見たときのシルエットがとてもキレイになります。一瞬ですが接地している方の脚で全体重を支え、全身のバランスをとっています。これは背筋と膝を伸ばしてしっかりと腰に重心を置くことで可能になります。このとき接地している(しようとしている)方のつま先は必ず進行方向か、少し外側に向けるようにしましょう。じゃないとバランスがとれずにかえって歩きにくくなるのでご注意！

※背筋を伸ばす→背中の肩甲骨を互いに内側によせると自然と背筋が伸びます（なんとバストアップにもなるんです）＝姿勢が良くなる。またここで言う正しい姿勢とは壁を背にして立ったときに背、お尻、踵が同時に壁についている状態のことを指します（“基本姿勢”を参照）。

【ワンポイントアドバイス】

　 ヒールが高い靴を履いて膝を曲げて腰を落とした感じで歩いている方をときどき見かけますが、その状態で歩き続けると腰や膝に負担がかかり関節を傷めたりするので非常に危険です。足に靴が合わなかったりすると無意識の内に不自然な体勢になってしまうこともあります。新しく靴を購入するときはデザインばかりに捕らわれず履きやすく疲れない靴を選びましょう。自分では気付かないこともありますので友人などにときどきチェックしてもらいましょう。

　モデルがステージ上でウォーキングするときにはストライド（歩幅）を大きくして足を長く見せたり、スピード感を演出したりします。人間の歩行には腕の振り（肩の部分も含む）は欠かせません、なぜなら腕を振ることでバランスをとってまっすぐ歩くことが出来るのです、もちろん同じ側の足と腕を一緒に出してはまっすぐ歩けませんよ。

　したがってストライドを大きくとればとるほど腕（肩の部分を含む）の振りも大きくなります、モデルがウォーキングするときに肩が前後に少しオーバーぎみに動くのはそれです。ストライドを大きくしたいときは腕の振りも大きくすると出来るようになりますので試してみてください。

　それから、体中のバネを使いながらさっそうと歩くことで、筋肉が引き締まり、脂肪も効果的に燃焼されるのでダイエットにも有効です。また、大股で、ヒザをしっかりと伸ばし、背筋を伸ばして姿勢よく歩くことは健康面や美容にも良い影響がありますのでぜひ挑戦してみてください。

　実際にモデルウォーキングのレッスンを受けてみたいという方は各地のモデル事務所などに問い合せしてみてくださいね♪

☆もっと詳しく知りたい方はこちらでどうぞ
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　ファッションモデル専科「Airaのおもしろ雑学」
　ウォーキングやポージングの基礎を紹介しています
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夏ですね～♪
初夏の札幌は清々しくてとても気持ちがよいです。

お天気が良いとやっぱりオシャレしてお出かけしたくなりますよね。
サンダル系が多くなるこの時期、足元の装いも忘れずに(^^)b

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【ビューティネイルズ メロウ】
札幌市中央区南１条西５丁目17-2 プレジデント松井ビル１００ ９Ｆ
TEL：011-221-6876
↓詳しくはこちら
ホームページURL http://mellow-nail.com/
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今日から６月、札幌も初夏らしい陽気になってきましたね～♪
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札幌市中央区南１条西５丁目17-2 プレジデント松井ビル100 ９Ｆ　
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キレイになりたい！満足度120％！
おしゃれなフレンチスカルプチュアの魅力と理由

【スカルプチュアとは？】
スカルプチュアとは、爪が短い人でも人工的に長さが出せる技術で、色々なデザインのアートを施すことが出来ます。ジェルネイルに比べて強度があり剥がれにくく水などにも強いのでそのまま家事や入浴などが可能です。また、装着後は簡単なメンテナンスを行うことで長期間楽しむことが出来ます。また、長さを出すために使用するネイルチップなどとは異なり、自爪に合わせて作成するので、自然な仕上がりになりますし自爪の強化にも繋がります。


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ネイルにはそんなパワーがありますよね♪

プライベートネイルサロン
ARIANNA(アリアンナ)
札幌市中央区大通西6丁目6-9 クリーンビル６階608
営業時間 10:00~ 最終受付 17:00 ※要予約 定休日 日曜日
ホームページ
http://arianna.sapporocity.info/

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以下、美容室バースさんのブログから引用しました。
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期間中は　どなたでも　何度でもご利用して頂けますので
　　
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美容室 バース・プレザントヘアー
札幌市中央区大通西１丁目 大通KHビル4F
TEL:011-272-2608
http://birth.usagi.co/

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ぜひこの機会にお越し下さいませ。

当店は、パミロール製品 シャンプー トリートメント アクアヴェルデ等の正規取扱店です。
アスティア店内で販売致しておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。


【美容室 クリエイティブ アスティア】
ご予約専用 Tel:011-222-2560
受付時間／平日10：00～19：00　土日祭日10：00～17：00
営業日／年中無休（年末年始、お盆、GW除く）
札幌市中央区南2条西2丁目オカダビル5F
（地下鉄 大通駅36番出口から徒歩1分）
ホームページURL http://airacafe.com/astya/

今年も見てきました！

毎年招待して頂けるのでいつも楽しみにしています。
今年はとくに華やいだ印象で楽しかったです。

作品のデザインもモデルさん方もプロに負けないクォリティでした♪
過去の文化のショーとくらべても今年のレベルは高いと思いました(^^)/


会場の道新ホールも満席状態でステージも客席も盛り上がっていましたよ。

卒業したら、ファッション業界でぜひ活躍してほしいですね！
頑張ってください(^^)b

■学校法人谷内学園 北海道文化服装専門学校のホームページ
http://www.h-bunka.jp/

▽あなたのイイ女度を１２０％に(^_^)b
ファッションモデルウォーキングに学ぶ美しい姿勢と歩き方

私もそうなんですけど、お仕事などで長い時間パソコンに向ってるとすごく疲れますよね～。
頭がボーッとして、目もしょぼしょぼしてきませんか？

そんな方におすすめな、巷で人気の癒し系ヘッドスパ(^^)b
その代表とも言えるクリームバス(バリ式ヘッドマッサージ)を体感出来る美容室をご紹介♪


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髪にも肌にもやさしい癒しのひとときをどうでしょう。

店内は白を基調にした清潔感のある雰囲気が素敵です。
大通公園、テレビ塔のすぐそばでアクセスもグッド(^^)b

機会があったらぜひ！

▽クリームバスとマイナスイオンが人気です
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札幌市中央区大通西１丁目 大通KHビル4FTEL:011-272-2608
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みなさんこれ知ってます？
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注：あの今話題の海老ちゃんではありません(^^;

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フェイスもボディもこれ１本で軽やかに…


相方は毎晩寝る前に使用中…。
乞うご期待(^^)/

【年末年始おすすめ店情報／すすきの編】
美人ママのいるスナックバー さくら／明朗会計で飲み放題・カラオケ歌い放題あり