アファメーションのいろいろアファーメーションの具体的な方法1、タイミング 自己肯定の言葉を唱える訳ですが、 一番、効果的なのは、 夜眠りにつく時と朝起きた時お布団の中で、 と言われています。 顕在意識が、トーンダウンしているうちに 潜在意識にインプットするためです。 2、現在進行形か過去形または、単語で、インプットします 3、カードを使う。 カードに書いて、いたるところに貼っておく 方法もあります。 特に、一人暮しの人には、お勧めですね。 パソコンのデスクトップの壁紙に設定するのなんていいかも。 4、毎日、紙に書く 毎晩、10回くらい、紙に書く方法もあります。 私は、まだ、試していませんが、効果があるそうです。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ カードを作るのも、紙に書くのも面倒な人のために、 HTMLで、アファメーションを作ってみました。 このカテゴリーの下の方に何種類か、ありますので、 眺めているだけです、試してみてください。 毎日続けるといいと思います。 |