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2010年02月04日
テーマ：ダイエット日記(22906)
カテゴリ：カテゴリ未分類
木曜日 体重/起床時（５３，１kg） 就寝時（５３，８kg） 朝食/巻き寿司・味噌汁・コーヒー（320kcal） 昼食/ご飯・具だくさん野菜スープ・根菜の煮物・味付けのり（４８０kcal） おやつ/巻き寿司少々、じゃがいも（２４０kCal） 夕食/焼き肉・野菜、果物（４８０kcal） 合計・・・・・１３６０kcal 焼き肉のお肉は１００グラムくらいだけど、またメロン食べてしまった。 あーだめだわ～～ ２月５日起床時体重５３，３キログラム、ガックリ・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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