特定保健指導 最終面接と採血結果
6か月頑張った成果が出ました。応援して下さったブログのお友達に感謝の気持ちを込めて報告します。 3月1日、特定保健指導の面接最終評価日でした。体重51,5kg まず、管理栄養士さんの最終面接から~ノートに毎日食べた物を付けているのはスゴイことです。なかなかここまで細かく付けて来る人はいません。6か月で体重も56kgから51,5Kgになって素晴らしいです。今日、50kgにならなかったのは残念ですが。これからも食べる物で管理できるのが一番いいです。薬は、副作用もありますし、合う合わないと難しいところもありますから。それから、やはり糖質(炭水化物)の物を好む傾向があるので少しだけ控えるようにしてみて下さい。改善されると思います。 先生の診察から~3か月ぶりですが、どうですか?はい、少し痩せたと思います。ほー、それはすごい、大したものじゃないですか。ずいぶんお腹がほっそりなったね~感じが変わっていますよ。良かったね、体重を落とすのは大変だっただろう~~今日は採血してもらってください。 そして3月8日、検査報告書検査項目 検査結果 単位 基準値LDLコレステロール 155 mg/dl 70~139中性脂肪 125 mg/dl 30~149HDLコレステロール 48 mg/dl 40~90血糖 93 mg/dl 60~109ヘモグロビンA1C 5.6 % 4.3~5.8 参考;私の6か月前の採血結果検査項目 検査結果 単位 基準値LDLコレステロール 164 mg/dl 70~139中性脂肪 473 mg/dl 30~149HDLコレステロール 46 mg/dl 40~90血糖 105 mg/dl 60~109ヘモグロビンA1C 6.2 % 4.3~5.8LDLコレステロールが下がりきらなかったので、将来は薬を飲む事になりそうです。4月には健康診断があって、元?メタボのペコは、受診義務があります。なので、この時体重50kgを目指してダイエットの挑戦は続くことになりました。あと1ヶ月間、頑張ります。皆様、これからも見守って下さるとうれしいです、よろしくお願いします。