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味くんの家族再生支援日記

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2016年12月以降の記事は https://jafarec.com/ より御覧ください。

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2009/01/19
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カテゴリ:日記
明日というか、今日というか、もう一月二十日。この前正月だったのに、もう一月下旬。ほんとにますます時間は早くなります。

私の身体もどんどん老化して行くのでしょうけれど、せつかくだから、どの程度自己管理できるか、試してみたい、との思いもあって、心身のメンテナンスには昔から気をつけています。

長生きしたいというのではないけれど、せっかくだから生きていくためのノウハウを提示できたら面白いと思います。

以前はしょっちゅうランニングしてたけれど、今は忙しくて、走れないので筋力維持のためにねスクワットと腹筋トレーニングをしています。

もちろん、食事も気をつけています。最近は連れ合いの体調のこともあって、控えてますが、自分だけのときは玄米を食べてるし、白米よりも五分つきを家庭では選んでます。

蛋白も過不足なく、けれど、エコも考え・・というところ。そんなこんなで、私の心身はそこそこの若さや健康を維持できている様子。この年になってもやはり肌じまんはかわりません。けれどウエストが少し大きすぎて、これをかなりしめないとね。

他人まかせにせず、自分で何から何までできるってのはほんと便利です。これからどーなる事やら。






Last updated  2009/01/20 01:46:06 AM
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 大根三昧   MAYU さん
今日も美味しかったっす。
今日話す暇がなかったのですが、今本当に勉強して本気で一冊まとめる気持ちでいます。映画にからめて、たっぷり男の哀しみと女性へのルサンチマンを綴りたいと思います。(笑)
N教授にも、今度話を聞いてくれと今朝メールしました。聞いてくれるかな? (2009/01/20 11:21:42 PM)

 Re:大根三昧(01/19)   じゃふぁれく さん
MAYUさん
>今日も美味しかったっす。
はい、おいしかったですねえ。私もたべすぎちまいました。
>今日話す暇がなかったのですが、今本当に勉強して本気で一冊まとめる気持ちでいます。映画にからめて、たっぷり男の哀しみと女性へのルサンチマンを綴りたいと思います。(笑)

はい、期待してますよー。私はあっちの本もかからねば、と思ってますが・・。
>N教授にも、今度話を聞いてくれと今朝メールしました。聞いてくれるかな?
さあ、うまくいくといいねえ。
-----
(2009/01/21 01:41:53 AM)

Comments

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 Hiroyuki@ Re:男も使えるDVシェルター(07/31) 男性用シェルターを利用したいのですが、…
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