味くんの家族再生支援日記

このところずっと忙しくて、ランニングの時間がありません。今月はまだ二回、あわせて１５キロくらいしか走れていません。今夜は少し時間がとれたので、ほんとにかるーく、歩いてみたり、走ってみたりしながらほんの六キロ程。

ほんとなら月百キロ程走る予定にしてたけれど、百キロなんて夢のまた夢。で、食べる量をぐんと落とせばいいのだけれど、それがなかなか私にはできません。結果、体重が少しずつ増えて行きます。
怖い怖い。

このところ急に暑さが厳しくなり、夏バテしやすくなる季節です。夏バテして食欲もなくなり、いわゆる夏やせということもあるかもしれません。・・・・世間の人には。

これだけ暑いと、私も確かに冷たいものがおいしく感じられはするけれど、さっぱりだけでなく、いろいろと食べたくもなります。甘いものもこってりもそれなりにおいしく頂く事ができます。で、夏だからって食事量が減る事もないし、バランスが崩れるような事もないようです。

で、おいしく頂けるのは有り難い事ですが、体重がねえ、減らすどころかじわーっと増えているのは、なにやら不気味なものです。

とにかくしっかり走ります。