身体と老化

今朝も朝トレ。これで二週間の修行継続。体重は一キロほど減少しただけで、ほとんど変らず。けれど、タイムは70分から52分にまでアップしているので、筋力は確実についていて、身体全体も少し絞れたかな。 先日ある人とお喋りしてた時に、私が身体の意志による管理と老化防止について話したら、身体は老化するのが自然なんじやないか、と言う話しになりました。 たしかに、ほとんどの人は長く生きていれば老化します。が、老化というのは何かと言う事と、老化するのは自然か、と言う事を考えてみた場合、百歳ほどになっても元気にスポーツを楽しんでいる人も一部にはいると言う事と、野生の自然界に老化した個体はあまり見られないということと。疑問がでてきます。 野生では、体力が落ちれば即捕食されたり、病死する訳で老化して長生きする事はあり得ません。また長寿で健康と言う方の存在は知られているけれど、理由ははつきりしているのかどうか、私は知りません。たぶん、バランスのとれた食事や適度な睡眠や運動、なにより人生を前向きに生きる価値観、そして、ＤＮＡの損傷を防ぐ遺伝的素質、などが複合的に影響しているのでしよう。 私は老化の要素を取り除くことで、自然に若さを維持してみたいともくろんでいます。身体に組み込まれたシステムを最大限生かす事で、老化せすに生きていられるのではないか、との妄想に取り組んでいます。その行為が自然か否かはしらないけれど、少なくとも薬物や特殊な器機をつかったりせずに、自然の仕組みをいかしての老化防止を目指します。 それにしても、多くの人は自己の身体や心に対する信頼感を持たないが故に、自己の身体や心のメツセージを理解する事もなく、刷り込まれた価値観による不一致やその価値観で世界を投影しての世界との不調和に苦しみます。 それこそが老化の本質かな。まあ、私の選択がどういう結果になるか、楽しみです。あと一年くらいお待ちくださいね。