味くんの家族再生支援日記

お正月、特にたくさん食べてた訳ではないけれど、バスゲットダッシュ以外ほとんど体を動かしてないので、体重も加算気味。これでは新年早々あきまへん・・

とゆー訳でぇ、ダイエット・・・何からはじめる？とりあえず、通勤を徒歩にしたけれど、それだけでは当然不十分。で、食べる方の見直しを・・・するために、頂き物のおもちゃのような、シリコンスチーマーを使って野菜をチン。

材料は、人参、大根、かぼちゃ、ネギ、白菜、合計250gほど。適当に並べて塩こしょうして四分のチンでした。これにシュガーレスのミルクティーでお昼としました。




頂き物の、おばまん・・食べたーいけれど・・・やめとこう・・でも・・・