白い三角屋根のおうちでのハナシ。

本気で、痩せたいと思い始めた今日この頃。。。



私が今まで本気でダイエットしたのは、、、結婚式前だけ。。9年前かな？

その時と比べて、、、お恥ずかしながら7~8kg太っているでしょうか。。。

露出することもない歳だし、着痩せする服でだましだましここまできたけど。笑




無茶な食事制限や運動は、絶対の絶対に長続きしない自信あり！

晩御飯は家族のためにもちゃんとしたもの作らないとですし
作ったら一緒に食べたいですし。。

ひとりで食べるお昼ごはんなら置き換えとかしてもいいかも。
夜に置き換えが効果的なのはわかってますがね。




今は糖質制限ダイエットが流行していて、効果もあるようですが、
お米とパンとスイーツが大好物なので、無理無理無理、、、

でもゆるーーく糖質を制限して効果を出してる方もいるらしいので
それならやれるかな、ということで。



ひとりでお昼ごはんとなると、余り物とかで済ましちゃうことも多く
ごはんかパンさえあれば♪とついつい炭水化物に頼りがち。

それをやめて、先週のお昼は果物と野菜たっぷりのグリーンスムージーに
チアシードを入れてたくさん飲んでみたところ、腹持ちもよくて。

そして晩御飯はなるべくごはんの量を控える。


でも糖質制限という意味では、果物のとりすぎもいけないですよね。

長く続けられそうな糖質制限スタイルを模索中、というところです。




先日試してみたのが、おから蒸しパン。



WECKに、おからパウダーと卵と豆乳とベーキングパウダー、
そして砂糖も少し入れて、レンジでチン！

WECKはいろんなサイズ持ってますが、ほんと使えます♡
WECKスイーツ、見た目も素敵です♡♡


WECKの密閉できるシリコンのキャップ、ブラックが大人気で
完売してるとこが多いけど、アンジェさんに欲しかったLサイズのブラックあり！！

うーん、買っとこうか迷い中。




この蒸しパン、簡単でしっとり美味しいんです♡



砂糖は控えめなので味が物足りませんが、バターを塗るとすごく美味しい！！



これは切って食べてみましたが、
WECKで混ぜてチンしたらそのままたべれるし、洗い物少なくてナイス♡




fine little dayのティータオル、スーパーSALE価格！


どれも可愛い♡





糖質制限では、砂糖の代わりにラカントSを使うのが人気のようで
私も買ってみようと思っています！！
味が心配ですが、この甘さが大丈夫ならば、糖質制限ダイエットが
ぐんとラクになりそうですよね！



アイスコーヒーやお料理にも砂糖代わりに使えますから！！


合いそうだったらここでまとめ買いがかなりお得です！





おやつを食べないのも辛いので、おからスイーツ色々試してみたいです。
おなかで膨れるので、腹持ち最強ですからね♡



生のおからは賞味期限が短いので、おからパウダーを
常備しとくと便利♡うまく使い分けたいです！




小腹が空いた時用におからクッキーも買っておきたい！







さてさて、スーパーSALEが大盛り上がり中ですねー！







ポチ報告、いきたいと思います！






朝食はパン派の我が家。

私だけ、糖質オフなパンを試してみようかなーと。


●1店舗目● 大豆パンとスイーツの店 糖限郷

ふすまパン、大豆パンの丸パンお試しセット。


糖質制限するならこういうパンがあるのだと知って、
とりあえず何もわからないので人気のものをお試し。

糖質オフのパンやスイーツ、いろいろスーパーセール価格になってたので
一緒に同梱すればよかったな。。。



こちらのセットは40%オフ！！ポイントも10倍だしお得ー！！






次はここのも試してみたいなぁ。









●2店舗目●coen

メンズ ワッフルビッグシルエットT
夫に頼まれて。


スーパーDEAL対象で20%分ポイントバック。
さらに100円オフクーポンが使えます。

スーパーDEALで、ママ割というのがあるようで、
子供の生年月日などを登録すれば、ママ割メンバーになれます！
ママ割メンバーはスーパーDEAL対象全商品が、+5%ポイントバックになるらしいです！！





ブランドアベニューのショップ2店舗で購入すると、今回も500ポイントもらえます！
たぶん自分服も購入予定なのでもらえそう。。。

100円オフクーポンや、URBAN RESEARCHなどの人気ブランドの
最大2,000円オフクーポンもあるので要チェック！！

夏のセールも始まってるし、スーパーDEAL対象のものもたくさんなので
かなりお得ですね！








●3店舗目●ファブリック工房 優

腰痛対策 ドライブシートクッション

グレーにしました。

毎日の運転で腰が痛くなります。。。
長時間乗るとほんと辛いし、長距離の時は夫が運転しますが
助手席に乗ってても腰は辛いんです。。。

整体師の知り合いが、車のシートは痛くなりやすいらしく
クッションを使うといいと教えてくれました。

というわけで探してみたら、お手頃なものではこれが高評価なので。




改善されますように。。。









●4店舗目● 楽天ブックス

来月は次女の誕生日。
いつも通り絵本を1冊買い足します！

欲しい絵本リストの中から、今回はおもしろそうでレビューもすごくいいこれ！！



4歳になる次女には遅かったかも？？ですが、
長女も簡単な絵本なら読んであげてくれるし、姉妹で笑えそうな絵本なので♡



どれもこれもおもしろそう。。。








今のところ、ここまでです！










ブルーミングヴィルやデザインレターズも取り扱う白黒+one 輸入雑貨milkpandさん、
300円オフクーポンがあったり、期間限定セールもやってます！




いつか子供部屋に欲しい憧れのWILD&SOFTは20%オフ！




私はそっくりさんを持っていますが、こちらは本家のKG designのクラウドマット。
2,700円→2,400円に！！



2,390円になるタイムセールもあり！





デザインレターズも可愛いけど、このシリーズもいいなぁ！





でもデザインレターズもやっぱり捨てがたい♡













daily-3さん、kiviがどのカラーもお安い！！



この季節毎年欲しくなるレンピも最安値かな？？










イデールさん8周年記念の福袋。
8,888円。すごくステキなセレクトです♡











URBAN RESEARCHと楽天は共に20周年だそうです！
春夏のアウターorニット、ブラウス、カットソー、ワンピース、雑貨など
5点が入ったスペシャルハッピーバッグが♡
かなり気になります。。











MAWAハンガーもスーパーSALE価格になってます！！
ほんとにいいので、買い足したいところ。。。









人気のうな丼、クーポンがいろいろ出ていてお得に買えますね！
夏は特に食べたくなるー♡










高評価のダスキンスポンジのモノトーンセット。
タイムセール&ポイント10倍でお得！
店舗稼ぎにもピッタリー！











久々に1,000円送料込になってます★











うちの子達も目印にリュックなどにつけている名入れキーホルダー。
3個セットが半額でお得！！










ブロガーさんのお得情報は必ずチェック！

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良品週間は6/19まで！
例年通りだと、この次の良品週間は少し先になっちゃうかもなので
買いたいものは今のうちに。。。












ブロガーさんのお買い物リストや愛用品、参考になります♡

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