節約ってどうも、我慢するイメージを持っていた私ですが

いやいや、実際やってみたら結構自分なりに楽しいというか、

妙に
自分でやってるから納得している所があります。

ということで

いまだに冷蔵庫もないし
洗濯機の無い生活をしています。

とはいえ、
この暑さで

冷蔵庫欲しくなるマジで。

買った物をとにかく冷やしたい。

アイス、氷等毎日買っていますがこれがエコ生活しているかどうかというと良くわかりませんが


エアコンできるだけ遣わない生活、ってのは、

意外と出来ますねえ。この暑い夏。多分夏はこれ以上暑くならない（気温３４度とか）今が既にマックス気温な感じがしています。


去年一昨年と、熱中症で死にかけましたんで

とにかく、水分補給と、身体を冷やす事に集中して過ごしています。

お陰でまだ、熱中症になってないし！（でもヤバいと思った時は何度かありました）

エアコン使うか使わないかという点に関しては、

去年一昨年と付けっぱなしにしてても結局熱中症になったので

単に周りの温度を下げるだけではいけないのだと
言う訳です。


つことでですね。

どこに投資するか！


先ずはこれ。


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４本持って使い回す。一個５００円ちょいします。

一日使ったらそれをきれいに洗って干します。でないと汗臭さが翌日出るんですよねえ。２日連続で使えません。

ということで、

４つ持ってますが、正直一度洗った物を乾かすのに３日はかかるので、
もう一本欲しい所です。

これは、とにかく首周りを冷やします。

脳の温度が４０度越えますとね、卵の白身の如く凝固しちゃうんですね。しかも不可逆制なので、温度が下がっても元の性質に戻りません〜、
脳にとにかく冷たい血液を送る事は大事！


白熊のきもち、以外の製品もあり、私はそれを一個持っていますが（薬局で１０００円くらいした）
白熊の気持ちの方がおしゃれセンスがあるので

それがいいですね。

ということでこれ必須。



その二
扇風機。

もう、自分に当てっぱなしです。

当てているだけで、体感温度が下がるので楽です。

３０度越える中では、風に当てっぱなしで寝ても寝冷えしませんから。

うちわでも風は来ますが、自宅では扇風機がおすすめです。

ビックカメラなどの量販店で１３００円くらいで買いました。

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値段に、いろいろ差がありますが、
値段の高い物は消費電力が低く、音がしなかったりします。


私は結局昔ながらのを買いましたが、

カメラ屋さんで１０時間で１３円（電気料金）
と、書いてあったのを見て、なるほどなー。と。

ちなみに、

エアコンは、１時間１３円？くらい？

エアコンは、部屋の温度が３１度越えてしまった場合に、一瞬だけ付けます。

平日は自宅にいないんですが、週末の昼は大体自宅にいるので、今日部屋の気温が３４度になったのを見てびっくりしましたね。

扇風機と併用しますが、
結局、１時間くらいで止めました。


扇風機は付けっぱなしですねー。




んでもって

寝るときの快適さを維持する為にぽちった

竹シーツ！


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これは結局悩んだんですが、
買ってみて正解でした。

私のサイズは９０x１５０なんですけどね
私の身長は１５３センチで結局これでも十分。


あとはまくら用のがあれば完璧です！


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ともあれ、竹シーツは大当たりでした。これがあるとひんやり感じてよく眠れます。

あ、寝てる時もしろくまのきもち装着してます。というかしろくまくんは２４時間付けてます。


そして枕元には
お水！というかスポーツドリンクを置いてます。



【熱中症対策】サーモス（THERMOS）スポーツジャグ1201（1.2L）FPF-1201

実はイトヨでサーモスの２リットル用の水筒が半額だったので買いました。真空なんとか、保冷専用ですが。

それ以外に小さいサイズの水筒２つ。ともに真空断熱構造。

２リットル用は氷を入れておく専用にし
残りの２つは、枕元＆外出用です。


イトヨブランドの真空断熱と唄った水筒も試しに買いまして、
どれくらい保冷力があるか試しました。（サーモスはブランド品だから高いんだけど、保冷力半端なくいいんですよ）

したら、
イトヨのやつでも結構行ける！氷を入れて２日経ってもまだあったので、
結構大丈夫です。

やっぱりこれも、使っては洗って干します。口をつける所がやはりちゃんと消毒しないとねえ。雑菌がねー。


で、夜中でもこれにスポドリ入れておけば、いつでも飲めるという訳です。

氷は、近所のスーパーでロックアイスを買ってきます。２日にいっぺんくらいかな。


んで、

冷えピタ。
ピタっと貼れる冷却シート。高い冷却効果が約8時間持続します。ライオン 冷えピタ大人用2枚 STOE2【楽フェス_ポイント10倍】


これは緊急用ですねー。

これだけ、
やってれば取りあえず熱中症回避！


オプションですが

食欲が無い時はアイスクリームです！

アイス類も毎日食べますよ！（笑


暑い時間帯は外に出ない、これも実行中です。
とはいえ、仕事先ではエアコン効きすぎて寒いんで、コンビニに行くくらいの外出はします。

行動時間も考えようと言う事ですね。はい！つづくー